患难使人聪明，但不能致富。

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智者养生也，必须四时而调寒暑。 食不语，寝不言。 食饮有节，起居有常。 美味多生疾患，药石可保长年。 吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。 取新鲜桔子皮若干，分散放入冰箱内，三天后打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。生活多美好啊 , 体育锻炼乐趣无穷 ! 丝不织不成网，体不练不强壮。 在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环，能精神振奋，精力集中。