Voel jij je jonger dan je bent? Dit verklaart het verschil tussen je gevoelsleeftijd en kalenderleeftijd

[Psychologie Magazine]

Zo kom je dichter bij je gevoel: lessen van Brené Brown | Test: wat is je copingstijl?

 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌  ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

Online versie     Adviezen   Artikelen   Abonnement   Shop     Op een lang en gelukkig leven   ‘Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn,’ zei Cicero al eens. En om eerlijk te zijn: ook ik word zenuwachtig van het idee dat ik verouder. Als ik denk aan ‘oud’, denk ik aan een gerimpelde huid, een zwak lichaam, en een trage geest. Eigenlijk is dat onterecht, want je kunt tegenwoordig ook vitaal oud worden. Er zijn zelfs mensen die op latere leeftijd nog uitzonderlijk fit zijn. Ze worden superagers genoemd. Volgens hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder zijn ze niet alleen mentaal scherp, maar meestal ook fysiek sterk. Wees gerust. Ook als je niet een superager bent, is ouder worden iets moois. Ouderen zijn bijvoorbeeld vaak wijzer, gelukkiger, en minder onzeker. Bovendien blijkt uit onderzoek dat mensen met positieve overtuigingen over ouder worden gemiddeld 7,5 jaar langer leven. Redenen genoeg dus om op je leeftijd te proosten!       Floor Deen // Online stagiair     13 nummers + boek Wanneer je lichaam nee zegt cadeau    Verborgen stress heeft behoorlijk wat impact op onze gezondheid. In het boek van Gabor Maté ontdek je er alles over. Inclusief inzichten voor zelfheling. Ontvang dit boek + het Zelfzorgboek voor HSP’s nu bij 13 nummers Psychologie Magazine. Samen voor maar 81,-.  Naar de aanbieding »               Verschil tussen gevoel- en kalenderleeftijd: daarom voel je je jonger dan je bent   Hoe ouder we worden, hoe groter het gat tussen onze kalenderleeftijd en gevoelsleeftijd, laat onderzoek zien. Jongeren voelen zich meestal ouder en wijzer dan ze zijn, maar de meeste volwassenen voelen zich jonger dan hun werkelijke leeftijd.            Lees het artikel »               De U-curve van geluk klopt niet meer: hoe (on)gelukkig zijn jongeren en ouderen?   Jarenlang kon je het geluksgevoel van de mens uittekenen in een zogenaamde U-curve: als je jong bent, ben je gelukkig, na je twintigste krijg je een dip en rond je vijftigste neemt het geluk weer toe. Maar die gelukscurve gaat niet meer op. De reden? De verslechterde mentale gezondheid van jongeren.        Ga naar het onderzoek »          Advertorial ‘Dankzij Eveliens nier kon ik moeder worden’   Esther (44) draagt al bijna tien jaar een stukje van haar beste vriendin Evelien (44) met zich mee. Letterlijk. Evelien doneerde namelijk haar nier, waardoor Esther weer met volle teugen leeft en ook haar grote droom kon vervullen: moeder worden van twee kinderen. Lees hun verhaal »       Oud, maar jong: dit is het geheim van superagers   In de wetenschap worden ze superagers genoemd: tachtigplussers die mentaal functioneren alsof ze vijftig of zestig zijn. Ze zijn zeldzaam: naar schatting zo’n vijf procent van de ouderen is superager. Wat is hun geheim?           ‘Blijf nieuwsgierig’ »          Wat is je copingstijl?   Hoe pak jij tegenslagen aan? Vermijd je de situatie, zoek je afleiding of richt je je juist op het oplossen van het probleem? Iedere copingstijl – zowel passief als actief – kent zijn eigen uitdaging. Om beter met problemen om te kunnen gaan, helpt het te weten wat jouw voorkeursstijl is.                 Doe de test »                  Behoefte aan meer rust en balans?    Meld je dan aan voor de gratis Selfcare Challenge. Je ontvangt 10 dagen lang fijne oefeningen, tips en artikelen in je mailbox. We starten op 1 oktober.  Ja, ik doe mee »           Dichter bij je gevoel: lessen van Brené Brown   Ben ik verdrietig of eenzaam? Voel ik boosheid of ben ik ongerust? Pas als we onze gevoelens heel precies kunnen verwoorden, komen we in verbinding met onszelf en anderen, zegt de Amerikaanse hoogleraar Brené Brown.               Lees het artikel »                ‘Hoe krijg ik ons seksleven terug?’   ‘Mijn man wil vrijwel geen seks meer. Hij zoent als een vis op het droge en is onzeker. We zijn al bij een seksuoloog geweest, maar zonder resultaat. Onze relatie is verder prima en we hebben het leuk. Maar aan een seksleven ontbreekt het.’    Dit adviseren de therapeuten »      Mental Health: Moe? Zo geef je je hersenen écht pauze Levenslessen: Zwangerschapsglow? Bente zag vooral onzekerheid in de spiegel   Koken: Dit ontbijt is het beste voor je mentale gezondheid (+ recepten)       Volg ons via:     Deze mail werd verstuurd naar goeda...@googlegroups.com Wil je deze nieuwsbrief niet langer ontvangen? Meld je dan hieronder af. Afmelden | Privacy | Cookiebeleid Psychologie Magazine is een onderdeel van de Roularta Media Group. © 2025 Roularta Media Group, Alle rechten voorbehouden