Moediger worden kun je leren
Dat iemand die ik liefheb doodgaat, een presentatie geven en zilvervisjes: zomaar drie dingen waar ik bang voor ben. En ik kan dat lijstje nog een stuk langer maken. Ik ben niet de enige: uit een poll van Psychologie Magazine blijkt dat ruim de helft van de mensen dagelijks last heeft van angsten.
’Er bestaan vrijwel geen mensen zonder angst’, zegt ook antropoloog en onderzoeker Roanne van Voorst. ‘Maar moedige mensen verstaan de kunst om zich er niet door te laten leiden.’ Je angsten overwin je niet door te proberen om nooit meer bang te zijn, maar door te leren om op een andere manier op het angstige gevoel te reageren. Feel the fear and do it anyway dus. Hoe je dat aanpakt? Dat lees je hier.
PS Je lefspier trainen? Met Roanne van Voorst ontwikkelden we de online training ’Van angst naar lef’.
