‘Trauma kun je helen door je pijn te durven voelen’
‘Mijn ervaring is dat getraumatiseerde mensen hun buikgevoel negeren, zichzelf niet serieus nemen en daardoor meer afstand tot anderen ervaren,’ vertelt traumadeskundige Gabor Maté. ‘Ze zijn meer op hun hoede omdat ze bang zijn weer gekwetst te worden.’
Volgens Maté kan trauma ontstaan door grote gebeurtenissen, zoals vluchten voor oorlog of misbruik, maar ook wanneer er als kind niet aan je behoeften is voldaan. Of juist later in het leven, wanneer je partner die vreemdgaat een hevig effect op je heeft.
Het dealen hiermee, en je leven weer vormgeven na deze wonden, kan een levenslange strijd zijn, weet Maté uit eigen ervaring. Maar het goede nieuws is: helen is altijd mogelijk. Daarvoor is het nodig je bewust te zijn van de impact van trauma op je gevoelens en gedachten, aldus Maté.
