| |
Kun jij eerlijk kijken naar je donkere kanten?
Een kort lontje hebben, onredelijk uit de hoek komen of ongelofelijk ongeduldig zijn. Zelfs de meest emotioneel stabiele mensen hebben eigenschappen waar ze niet al te trots op zijn. Schaduwkanten, noemde psychiater Carl Jung ze, de donkere kanten van onze persoonlijkheid.
Het blootleggen van deze schaduwkanten is geen gemakkelijke en vooral een confronterende klus, maar het helpt om meer inzicht in jezelf te krijgen. Heftige emoties hebben bijvoorbeeld vaak een boodschap te vertellen. En door je schaduwkanten kanten te leren kennen, voorkom je dat ze je relaties en persoonlijke ontwikkeling in de weg staan.
Dus: donkere kanten horen erbij, maar jij kiest wat je ermee doet. Wie er eerlijk naar durft te kijken, geeft zichzelf de mogelijkheid om te groeien. Met de artikelen in deze nieuwsbrief, helpen wij je de eerste stap te zetten.
|
|
| |
| |
Daphne Endlich // Redacteur online
|
|
|
|
| |
| |
Meer rust, overzicht en persoonlijke groei
Trakteer jezelf op een mini-abonnement op Psychologie Magazine, Flow, Happinez, of Yoga by Happinez, en ontvang daarbij een Flow- of Happinez-agenda of scheurkalender cadeau. Nu voor maar 29,95 (i.p.v. 54).
|
|
|
|
| |
| |
|
Schaduwwerk: wat je kunt leren van je donkere kanten
Allemaal hebben we kanten die we zouden willen wegmoffelen en ontkennen, maar die ook gewoon onderdeel zijn van wie we zijn. Schaduwwerk heeft als uitgangspunt dat het loont om hier juist het licht op te schijnen.
|
|
Lekker samen roddelen is goed voor je relatie
Roddelen heeft weliswaar een negatieve reputatie, maar het kan wél helpen om relaties te versterken. Ook romantische relaties, blijkt uit nieuw onderzoek. Stellen die vaker roddelen zijn gelukkiger en meer tevreden over hun relatie. Zowel homo- als heterostellen.
|
|
|
|
| |
| |
|
Zo denken we dat een narcist eruitziet
Hoe denk jij dat iemand met narcisme eruitziet en zich voordoet? Dat hangt er maar net vanaf of je denkt aan iemand die vooral voor de spiegel staat, of juist egoïstisch is, ontdekten onderzoekers.
|
|
Hoe goed luister je naar je lichaam?
Ons lichaam geeft ons allerlei signalen en het is verstandig om die niet te negeren. Wie naar zijn lichaam luistert, voelt zich namelijk op alle fronten beter. Ontdek hoe dit bij jou zit.
|
|
|
|
| |
| |
Leer loslaten
Accepteer jezelf zoals je bent, mét al je angsten en onzekerheden. In deze online training leer je beter omgaan met negatieve emoties en maak je kennis met mindfulness. Als je mag voelen wat er is en de controle kunt loslaten, wordt je leven lichter.
|
|
|
|
| |
| |
|
Waarom nare emoties ook nut hebben
Afgunst, boosheid, schuldgevoel: negatieve emoties kunnen je leven flink overschaduwen. Toch hebben ze ook hun goede kanten – zonder boosheid geen actie, zonder frustratie geen vooruitgang.
|
|
Een kort lontje? Wat je woede je probeert te vertellen
‘Ik heb de laatste tijd een enorm kort lontje. Ongewild reageer ik vaak geïrriteerd of boos. Hier voel ik mij achteraf schuldig over. Ik merk dat veel mensen dit lastig vinden in het contact met mij. Hoe kom ik van mijn korte lontje af?’
|
|
|
|
| |
| |
Ontdek alles van Psychologie Magazine
in de Mijn Magazines-app. Download via:
|
|
|
| |
|
