綠色文化文摘：西班牙淺灘森林/ 蚊子溪森林/ 曼底湖森林/ 溫哥華植物園/ 生態旅遊報名
Green Club Joseph Lin
綠色文化文摘(Green Culture Digest)
Facebook、氣象預報、公車查詢、溫哥華區Event、愛樂電台、鳥網
林聖哲編輯 604-327-8693 in Vancouver, Canada
歡迎與朋友分享訊息(臉書或是微信gcvancouver or 604-562-8693)
歡迎加入/贊助綠色文化俱樂部，邀請朋友參加我們所精心規劃導覽的活動
活力自然、生活美學，綠色文化給你想要的健康生活!!
邀請朋友參加多元文化活動，享受人生，增長見聞：
戶外活動如果下雨可能改期，出發當天請再打電話確定!!
以下活動需要幫忙載人的熱心會員回信報名
7月26日(星期二)上午9:15 am~4 pm，林聖哲老師導覽：西溫哥華寶雲島森林湖泊生態解說(事先報名)
7月29日(星期五)下午三時至五時，林聖哲老師導覽：西溫哥華黃柏高山湖泊生態解說(黃昏藝術音樂會)
近期活動
7月22日(星期五)上午十至十二時，林聖哲老師導覽：西班牙淺灘森林與鮭魚生態解說(午後沙堡節)
7月23日(星期六)下午二時至四時，林聖哲老師導覽：已改為北溫哥華蚊子溪森林生態解說(加勒比海節)
7月24日(星期日)上午十至十二時，林聖哲老師導覽：高貴林市曼荻湖森林生態解說
7月24日(星期日)上午十時，本拿比市本恩溪谷公園免費健康步行，提前兩天報名領隊陳肅霖604-282-1207
詳情敬請查詢綠色文化全新網站：http://www.greenclub.bc.ca/
7月25日(星期一)上午九時半，本拿比湖公園免費 健康步行，提前兩天報名領隊蔡冬菊6 4-298-2126。
7月25日(星期一)下午三時，林聖哲老師免費導覽：溫哥華植物園樹木與季節性花卉(需門票)
7月26日(星期二)上午十時，本拿比市鹿湖免費健康步行，提前兩天報名領隊Jacqueline李小姐778-873-6139。
7月26日(星期二)上午9:15 am~4 pm，林聖哲老師導覽：西溫哥華寶雲島森林湖泊生態解說(事先報名)
7月27日(星期三)上午十時，溫哥華市Point Grey社區免費健行，提前兩天報名單建國604-408-8968。手機604-818-0718。
7月27日(星期三)下午二時，本拿比市中央公園森林免費健康步行，提前兩天報名領隊Grace顧小姐 送簡訊778-895-9666。
7月28日(星期四)上午十時至十二時，顧梓承驗屋師主講：居家修繕講座：電力維修DIY
7月28日(星期四)下午二時，溫哥華市鐵道南區免費健康步行。提前兩天報名領隊王曉蘇女士604-263-3918。
7月29日(星期五)上午九時半，溫哥華市伊麗莎白皇后公園免費健康步行，提前兩天報名領隊陳啟徵先生778-710-1153。
7月29日(星期五)下午二時，溫哥華市Langara社區免費健康步行，提前兩天報名領隊林尚賢先生604-719-5789。
7月29日(星期五)下午三時至五時，林聖哲老師導覽：西溫哥華黃柏高山湖泊生態解說(黃昏藝術音樂會)
7月30日(星期六)上午十時至十二時，曾秋文老師導覽：匹特湖濕地霸鶲與野鳥生態解說(自備午餐)
7月30日(星期六)上午十時至十二時，林聖哲老師導覽：溫哥華市商業東區歷史建築解說(日本文化節)
7月31日(星期日)上午十時，卑斯大學UBC校園免費知性健康步行，提前兩天報名領隊朱朝暉先生778-223-5382 。
7月31日(星期日)上午十時至十二時，林聖哲老師導覽：溫哥華西尾區海濱建築與街樹解說(同志大遊行)
詳情敬請查詢綠色文化全新網站：http://www.greenclub.bc.ca/
生態旅遊
8月27日至28日兩天一夜，林聖哲老師導覽：陽光海岸港灣、島嶼、湖泊、鱒魚、海洋生態旅遊
10月1日至2日兩天一夜兩天一夜，林聖哲老師導覽：溫哥華島海灘、瀑布鮭魚、原始森林生態旅遊
10月29日至30日兩天一夜，林聖哲老師導覽：溫哥華島燈塔砲台、古堡庭園、水鳥鮭魚生態旅遊
名額有限，及時報名。 請提前幾星期報名。若是較晚報名，可能沒有名額，也可能人數不足而已取消。
詳情敬請查詢綠色文化全新網站：http://www.greenclub.bc.ca/
7月22日(星期五)上午十至十二時，林聖哲老師導覽：西班牙淺灘森林與鮭魚生態解說(午後沙堡節)
集合：溫哥華市4990 NW Marine Dr.過住宅區與海邊最後販賣店的停車場。地圖：http://goo.gl/maps/WTWV
備註：野餐自備或公園販賣部。自Burnaby提前至少一小時出發。當天林老師電話604-562-8693。
如打算走下淺灘，可準備塑膠拖鞋，因為有約十公尺寬刺腳的貝殼卵石，也別忘記帽子與防曬油
學費：會員三元，非會員五元。歡迎加入綠色文化家庭會員(年費二十元)。諮詢604-327-8693。
說明：
西班牙淺灘溪(Spanish Bank Creek)是溫哥華市原有20多條溪流中，僅存的三條野生鮭魚產卵溪流。如今雖然只有少數銀鮭魚(Coho)與狗鮭魚(Chum)回來產卵，但是它象徵著我們生態保育的決心。這是涵蓋1,000公頃太平洋精神(Pacific Spirit)公園的新生林。公園內滿佈步道，為愛好大自然者，以及腳踏車騎士的樂園。
藉由自然歷史的解說，我們來學習瞭解，冰河砂石的遺跡，原住民的夏季生活，火生草可以製造漁網、寢具、茶葉、花蜜。西班牙淺灘的歷史，喬治溫哥華與葛雷船長，伯拉德內海的溪流保育，鮭魚產卵溪流復育，水生昆蟲的生命史，峽谷森林生態，亞伯拉罕草原乳酪場。
7月23日(星期六)下午二時至四時，林聖哲老師導覽：已改為北溫哥華蚊子溪森林生態解說 (加勒比海節)
集合：北溫哥華Marine Drive東行，在16 Street 左轉東行，至Fell Ave北行，立即進入右邊停車場。
地圖：http://goo.gl/maps/soVF。(蚊子溪，看的到小鮭魚，但是沒有蚊子)
學費：會員三元，非會員五元。歡迎加入綠色俱樂部家庭會員(年費二十元)。諮詢604-327-8693。
說明：
蚊子溪(Mosquito Creek) 為北溫哥華幾條重要的水源集水區之一，也曾經是鮭魚與鱒魚的產卵生長的重要溪流。如今森林中仍可以看見當年遺留下來的道格拉斯冷杉與西部紅柏的斷幹。
由於沿溪流河岸森林密佈，這也是各種哺乳類、野鳥以及兩棲類的棲息地。如今在當地生態保育人士的努力，以及政府各單位的通力合作之下，在蚊子溪沿岸分別設置近十個市立公園。
五十年來，森林已陸續重生，河畔也可見到不少義工栽植的溼性植物，如三角葉楊樹(Cottonwood)、柳樹(Willow)、鮭莓(Salmonberry) 、接骨木果(Elderberry)、紅柳山茱萸(Dogwood) 等植物。走在森林步道內，清涼舒爽。社區公園內，綠草如茵，玫瑰花盛開。一路上，流水聲、野鳥聲不斷。我們將藉著生態解說與五官的觀察，來瞭解大自然的滄桑史，與其自然復育的偉大力量。
當天上午，北溫哥華碼頭區舉辦年度加勒比海節(Caribbean Days Festival)大遊行。遊行隊伍中，隨處可見美洲原住民身穿顏色各異的羽毛服飾的表演者，讓人感覺到慶祝豐收時歌舞表演的歡樂場面。遊行中還看到加勒比鋼鼓表演，悅耳的旋律帶給人熱帶的風情。
7月24日(星期日)上午十至十二時，林聖哲老師導覽：高貴林市曼荻湖森林生態解說
集合：Coquitlam Mundy Park(602 Hillcrest St. & Winslow Ave)西側停車場。地圖：http://g.co/maps/zwe38
學費：會員三元，非會員五元。歡迎加入綠色文化家庭會員(年費二十元)。諮詢604-327-8693。
說明：
曼荻公園(Mundy Park)是高貴林市最大的公園，佔地190公頃的針葉林與闊葉林已有一百年的歷史。走過鬆軟的濕地樹林，你可以深刻體驗過去數千年來的自然歷史與世代交替。
曼荻湖畔可見到冰河時期之後僅存的少數苔蘚溼地(Bog)。透過生態解說你可以領略到，苔蘚溼地如何由湖泊、池塘、湖畔水草植被，演變為灌木叢繡線菊(Spirea)、沙龍白株樹(Salal)、楊柳樹(Willow)。
這裡還有正剛羽化成的蜻蜓(Dragonfly)與豆娘(Damselfly)，正等著您來觀賞呢!
7月25日(星期一)下午三時，林聖哲老師免費導覽：溫哥華植物園樹木與季節性花卉(需門票)
集合：VanDusen Botanical Garden園內戶外廣場(5251 Oak St at West 37 Ave.) 地圖：http://goo.gl/maps/ifPdy。
門票：植物園門票(春夏$11)。如果一年可能參觀4次以上，鼓勵購買全年門票($45單人~67雙人)。 http://vandusengarden.org/visit/plan-your-visit
備註：諮詢e-mail: gree...@gmail.com，604-327-8693。當天林聖哲老師手提電話604-562-8693。
說明：
我們除了欣賞季節性的美麗花卉，也將為你介紹來自世界五大洲的各種獨特的樹木。我們將走過植物園內的湖泊、小橋、流水、瀑布、步道、幽徑、草原、樹叢，以及一些獨特的造景。
溫哥華植物園擁有大片林地、室外雕塑，以及五個靜謐的池塘。園內有不同的主題花園，訪客可以輕鬆欣賞萬紫千紅的美景。每逢開花時節，紅黃粉色交織成如夢一般的美景，儼然走進印象畫裡。
刺笣菜薊
這是野生種的刺笣菜薊(Cardoon, Cynara cardunculus)，長得與人同樣高大。源自地中海地區，主要種植地區為義大利、法國、西班牙和北非。
由於莖和葉味苦，農民通常在採收前3~4周將其白化處理，比未處理的綠色莖苦味少。目前經過育種改良，顏色較淺、苦味較輕的品種更受歡迎。
白化處理是把葉子包裹在一起，使其繞莖形成高大的圓柱形外鞘，再外覆以粗麻布、紙板或幾層防草布，進一步避免日曬，使其無法進行光合作用。
朝鮮薊(Artichoke, Cynara cardunculus var. scolymus)，為野生刺笣菜薊的園藝栽培種，減少其刺與高度，以便於採集。其花笣與嫩葉自古即為烹飪美食。
1550年代，就從義大利那不勒斯逐漸擴大到歐洲其它國家。1806年，法國移民將它帶到美國。1920年代，瑞士裔義大利人再帶到加州。如今，Castroville號稱朝鮮薊城。
19世紀由法國傳入中國上海。爾後日本人從中國引種過去。從陸路經過朝鮮半島再運回日本，日本國內便有人誤以為是朝鮮生產的，便稱朝鮮薊。爾後該名稱便通用於亞洲。
7月26日(星期二)上午9:00 am~4 pm，林聖哲老師導覽：西溫哥華寶雲島森林湖泊生態解說 (事先報名)
學費：會員五元，非會員七元。歡迎加入綠色文化俱樂部家庭會員(年會費二十元)。諮詢604-327-8693。
渡輪：來回船票，成人$12.10，11~5歲$6.05。如果於9:15 am之前到達，我們可以一起購買團體優待票。
說明：
寶雲島(Bowen Island)位於西溫哥華外海20分鐘船程。碼頭附近村子裡有商店、藝廊，島上有茂密的森林、小溪、草原、海灣、岩岸、以及美麗的湖泊。藉由詳盡的自然歷史解說，可以瞭解寶雲島的自然生態與社會變遷，我們彷彿可以聽到孩童嘻戲，紳士們高談闊論，看到淑女悠閒地漫步。
行程：(請提前規劃行程，仔細看完所有說明)
我們將徒步(不開車)於馬蹄港(Horseshoe Bay)搭10:00 am的渡輪，下船後，我們將沿著茂密的森林步道，到巨石眺望遠山近水。接著走過森林與神木，經過青青草原，到湖濱溼地野餐(沒有販賣部)。湖畔觀賞美麗的景緻。
計劃12:30 pm到達Killarney湖濱野餐。1:30 pm在湖濱賞景後，回程我們可以沿著社區步道，走回到潟湖，觀賞天鵝與野鴨。1920~40年代，寶雲島曾經是溫哥華人的渡假勝地。
計劃2:40 pm回到村里，我們將走過遊艇碼頭、聯合汽艇公司商店、傳統野餐地、以及歷史木屋果園。聯合汽艇公司在此建築180間渡假木屋、幾個野餐地、日本庭園拱橋、以及一間800人的舞廳。如今雖然景物依舊，但是人事皆非。計劃搭下午3:10 pm的渡輪，3:30 pm回到馬蹄港。
如果自己繞湖健行一小時多者，或是再搭公車遊覽一小時者，可能搭下午五時以後的渡輪回到馬蹄港。
集合：9~9:15 am之前，於Horseshoe Bay渡輪售票口(6300 Bay St., West Vancouver)。地圖：http://goo.gl/maps/LOj8f。
渡輪：在渡輪口如果自己購買來回船票，成人$12.10，11~5歲$6.05。如果於9:15 am之前到達，我們可以一起購買團體優待票。
9:45 am一起進入等候10 am的渡輪(每小時一班，航程20分鐘)。在Bowen Island下船碼頭集合。下午3:10 pm, 5:15 pm, 6:20 pm有渡輪回來，航程20分鐘。
公車：http://www.google.ca/transit 。可以在溫哥華市區Georgia & Burrard St.西北角，搭#250公車或#257快車到Horseshoe Bay。當天最慢可於8:20am搭乘#250公車(9:02 am到達)，或是於8:22am搭乘#257公車(9:15 am到達)。 當天林聖哲老師手提電話604-562-8693。
共乘：鼓勵汽車共乘，節約能源。建議共乘者交10元車資給車主(包括停車費)。
報名：提前數天報名，希望所有可以載客，以及需要搭車者都報名，以便安排汽車共乘。
開車：於一號高速公路西行走第3號出口，記得靠最左道Horseshoe Bay Village/Parking進入村里停車場 (注意不要走右邊Vehicle/Toll Booth其他車道進入收費站)。最左邊交流道走到底，左轉進入村里。請選擇左轉進入Parkade室內停車場，12小時$14。(露天停車場較貴，若搭5 pm的渡輪回來，需要停車9小時$19)
建議：穿運動鞋，攜帶飲水與野餐(沒有販賣部)。從Vancouver去需一小時，建議最慢8:00 am之前出發(Richmond & Burnaby則需一小時半以上)。即使提早到達，可在Horseshoe Bay村里逛街。
過去經驗：路途可能費時，包括上班時間而交通阻塞，道路不熟，停車付費，報到付費，購買船票，等候渡輪，請提前出發。當天林聖哲老師手提電話604-562-8693。
7月28日(星期四)上午十時至十二時，顧梓承驗屋師主講：居家修繕講座：電力維修DIY
場地：溫哥華市185 West Woodstock Ave (41 Ave以北)地下室演講室。地圖： http://goo.gl/maps/NWyHA。
備註：鼓勵搭公共運輸。除白開水，不帶飲料。感冒、腸炎，從流感疫區回來十天內，請暫緩參加。
學費：會員三元，非會員五元。歡迎加入綠色文化家庭會員(年費二十元)。諮詢604-327-8693。
說明：
現代生活已離不開電的使用，但一般人對電又怯之退步。藉由家庭用電器具的基本常識，使學員擁有簡單家庭用電器具的基本維護、修理能力，以建立對電的正確使用方式與應用能力。
由簡易圖示與說明，藉基本電力系統的介紹逐步學習，用電的安全，插座正確安裝等常識，建立維護與修理家庭用電器具的基本能力。進而能達到節能減碳，與愛惜地球資源的效果。
顧梓承先生有30年工地的實務經驗，擁有土木工程技師及BC省註冊驗屋師。他將以實例與圖片為您介紹房屋的構造，檢驗流程與定期保養 。可以幫助您了解認識您的房屋，並學會自行動手檢查修繕。可以避免小問題演變成大問題，以期擁有一個舒適安全的居家環境。
8月27日至28日兩天一夜，林聖哲老師導覽：陽光海岸港灣、島嶼、湖泊、鱒魚、海洋生態旅遊
特點：卑斯省海岸最負盛名的渡假勝地。港灣島嶼遍佈，漁船點點，號稱北方威尼斯!!
導覽：鱒魚鮭魚孵育、山中幽湖野餐、溫帶雨林湖泊、山光水色島嶼、海灣島嶼湖泊、希臘美食餐飲。
清晨山海帆影、高丘森林海灣、海星海葵螺貝、圖騰文化藝術、陽光海洋藝術、遊艇碼頭藝廊。
名額有限，及時報名。 請提前幾星期報名。若是較晚報名，可能沒有名額，也可能人數不足而已取消。
詳情敬請查詢綠色文化全新網站：http://www.greenclub.bc.ca/
未來活動
8月1日(星期一)上午十至十二時，林聖哲老師導覽：懸崖海岸海洋與森林生態解說(午後藝術音樂會)
8月2日(星期二)上午十時至十二時，殷振綱先生主講：古文明探索系列：古代人智慧的探討
8月3日(星期三)下午三時至五時，林聖哲老師導覽：西溫燈塔公園原始森林生態解說(黃昏藝術音樂會)
8月4日(星期四)下午三時至五時，林聖哲老師導覽：溫哥華海濱商區建築藝術與歷史解說(戶外音樂會)
8月4日(星期四)下午7~9:30 pm，奧運聖火台，謝建得指揮：溫哥華大都會管弦樂團戶外音樂會(免費)
8月5日(星期五)下午三時至五時，林聖哲老師導覽：北溫西摩山高地湖野花生態解說(黃昏藝術音樂會)
8月6日(星期六)上午十時至十二時，林聖哲老師導覽：列治文漁村造船廠國家歷史古蹟解說(海事節慶)
8月7日(星期日)下午三時至五時，林聖哲老師導覽：西溫哥華黃柏瀑布森林生態解說(黃昏藝術音樂會)
更多活動詳情敬請查詢綠色文化全新網站：http://www.greenclub.bc.ca/
每個月於溫哥華都會區，綠色文化俱樂部長期徵求義工：社區公園健康步行熱心領隊
諮詢：gree...@gmail.com; 604-327-8693
酷熱是頭號殺手，10招避免致命危險
未來兩星期高溫將突破30年平均線!!
世界日報
別忘記氣象局表示，實際感覺會多6度，最高達27C+6C=33C!!
受大範圍的高氣壓影響，開始遭熱浪及潮濕天氣侵襲，至少會持續到下周，氣象當局提醒民眾減少戶外活動，避免發生危險。
其實有不少方法可以減輕酷熱導致生病，甚至死亡的危險。其中包括減少在戶外逗留時間，尤其是白天最熱的時候。若非要到戶外，須穿著淺色及寬鬆衣服
即使不口渴也要喝水，避免含酒精及咖啡因飲料，要密切留意兒童及長者的情況，因為年幼及年長者最容易出現酷熱引起的健康危險。
*在熱浪下，專家特別向民眾提出十項建議︰
*一定要保持身體的水份，清水或含糖量較低的果汁有助補充身體的維他命
*搽防曬油及戴太陽眼鏡︰因為65歲以上的人在陽光下容易增加白內障，而皮膚最易灼傷。
*另外，最好戴寬邊帽以保護頭部，因為陽光造成的皮膚癌多在耳、頸及頭頂發生。
*穿著適當衣物，例如棉質及天然纖維的衣服，可讓皮膚呼吸及天然涼爽。
*避免在早上11時至下午4時陽光最猛烈的時刻外出。
*對於65歲以上人士來說，保持適度運動非常重要，但在酷熱下要避免過勞。
*使用驅蟲噴霧劑，夏天蚊蟲最容易滋生及帶病菌，使用驅蟲劑有助預防不必要的疾病。
*若感不適，應立即通知鄰居或家人。還應知道一切有關中暑的癥狀，例如頭痛，肌肉疼痛、呼吸困難等，以便及早就醫。
