Lựa chọn nào trong các phương pháp dưỡng sinh? | Quỳnh Nguyễn

[Mikali Nguyễn]

Lựa chọn nào trong các phương pháp dưỡng sinh?

Trong tất cả các phương pháp dưỡng sinh, tốt nhất là ăn ít đi.
Trong tất cả các cách bổ Dương, tốt nhất là tắm nắng.
Trong tất cả các cách bổ Khí, tốt nhất là ngủ.
Trong tất cả các cách trừ Thấp, tốt nhất là ngâm chân
Trong các cách tiêu hóa thức ăn, tốt nhất là đi bộ.
Trong tất cả các cách dưỡng gan, tốt nhất là vươn vai (chưa hiểu vì sao 😂)
Trong tất cả các môn vận động, tốt nhất là kiễng chân (chưa hiểu vì sao 😂)
Trong tất cả các món ăn, tốt nhất là cháo kê.
Trong tất cả các thức uống, tốt nhất là nước ấm.
Trong tất cả các loại thuốc bổ, tốt nhất là Vui Vẻ.