Tại sao mệt mỏi rất phổ biến ở người lớn tuổi. Bạn có thể thoát ra khỏi 'vòng luẩn quẩn' khi có tuổi | HCD
Minh Nguyen Quang
Nguồn tin và chi tiết: https://www.popsci.com/health/fatigue-older-adults-aging-illness/
HCD tóm tắt bản tin: Tiến sĩ Kurt Kroenke, một nhà khoa học nghiên cứu tại Viện Regenstrief ở Indianapolis, chuyên nghiên cứu y học, là giáo sư tại Trường Y thuộc Đại học Indiana, cho biết bạn sẽ mệt mỏi trong vài tuần hoặc vài tháng, chớ không chỉ là “một ngày bạn mệt mỏi;
Ông và các đồng nghiệp xét hồ sơ gần 3.500 bệnh nhân lớn tuổi tại một phòng khám bịnh lớn ở Indianapolis về các triệu chứng khó chịu, 55% cho biết mệt mỏi — chỉ đứng sau đau cơ xương (65%) và nhiều hơn là đau lưng (45%) và khó thở (41 %).
Riêng biệt, một nghiên cứu năm 2010 trên Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ ước tính rằng 31% người từ 51 tuổi trở lên cho biết họ đã bị mệt mỏi.
Theo một nghiên cứu năm 2001 của các nhà nghiên cứu tại Yale, mệt mỏi là lý do hàng đầu khiến hoạt động bị hạn chế ở những người từ 70 tuổi trở lên. Các nghiên cứu khác đã thấy nguyên do sự mệt mỏi là do khả năng vận động bị suy giảm. Điều thường xảy ra là những người lớn tuổi bị mệt mỏi do ít hoạt động dần dần trở nên suy nhược, dẫn đến mất bắp thịt. Tiến sĩ Jean Kutner, giáo sư y khoa và giám đốc y tế tại Bệnh viện Đại học Colorado cho biết: “Nó trở thành một vòng luẩn quẩn góp phần gây ra những thứ như trầm cảm, khiến bạn mệt mỏi hơn.
Khi nào người lớn tuổi nên lo lắng về sự mệt mỏi? Tiến sĩ Holly Yang, bác sĩ tại Bệnh viện Scripps Mercy ở San Diego và là chủ tịch hội đồng sắp tới của Học viện Chăm sóc cuối đời Hoa Kỳ cho biết: “Nếu ai đó không có bịnh gì mà lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, thì điều quan trọng là phải được quan tâm”. Tiến sĩ Ardeshir Hashmi, giám đốc bộ phận của Trung tâm Y học Lão khoa tại Phòng khám Cleveland cho biết: Mệt mỏi là tín hiệu báo động rằng cơ thể có điều gì đó không ổn. Thông thường, có một số điều cần được quan tâm”
Trong số các mục mà bác sĩ nên kiểm tra: Tuyến giáp của bạn có bình thường không? Bạn đang gặp rắc rối với giấc ngủ không? Nếu bạn có các “bệnh nền”, chúng đã được điểu trị hay kiểm soát có kết quà không? Bạn có bị nhiễm trùng đâu đó không? Bạn có bị thiếu nước kinh niên không? Bạn có bị thiếu máu (thiếu tế bào hồng cầu hoặc huyết sắc tố), mất cân bằng về “điện giải” (electrolyte imbalance) hoặc nồng độ testosterone thấp không? Bạn có ăn đủ chất đạm không? Gần đây bạn có cảm thấy lo lắng hoặc chán nản hơn không? Và các loại thuốc bạn đang dùng có thể góp phần gây ra mệt mỏi không?
Hashmi cho biết: “Các loại thuốc và liều lượng có thể giống nhau, nhưng khả năng cơ thể bạn chuyển hóa những loại thuốc đó và loại bỏ chúng khỏi hệ thống của bạn có thể đã thay đổi,” Hashmi nói, đồng thời lưu ý rằng những thay đổi như vậy trong hoạt động trao đổi chất của cơ thể là phổ biến khi mọi người già đi.
Có thể giải quyết nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mệt mỏi. Nhưng phần lớn thời gian, lý do mệt mỏi không thể được giải thích bằng một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
HCD: Tui cũng mệt, để Ông Trời và Bác Sĩ lo, ngoài tầm hiểu biết của tui.