Học cách buông bỏ để được nhẹ nhàng và an nhiên trong tâm hồn | Người Giồng Trôm

[Mikali Nguyễn]

Vài lời

Học cách buông bỏ, để lòng được nhẹ nhàng và tìm lại sự an nhiên trong tâm hồn

Khi một mối quan hệ chạm đến ngưỡng không thể cứu vãn, dù trước đây thân thiết đến đâu, thì cũng chỉ còn là hai người xa lạ. Điều này không chỉ là sự thực tế khắc nghiệt mà còn là bài học quý giá trong cuộc sống: không phải tất cả đều thuộc về chúng ta mãi mãi. Thay vì nặng lòng hay khổ tâm khi không thể nắm giữ, điều tốt nhất chính là học cách buông bỏ, để lòng được nhẹ nhàng và tìm lại sự an nhiên trong tâm hồn.
Giữ mình và điềm tĩnh không chỉ là cách bảo vệ bản thân trước những tổn thương mà còn là sức hút mạnh mẽ nhất mà một con người có thể sở hữu. Người điềm tĩnh không cố gắng kiểm soát mọi thứ hay níu kéo điều không thuộc về mình, họ biết rằng cuộc sống là sự đan xen giữa được và mất, đến và đi. Cầm lên được thì bỏ xuống được, trọn vẹn được thì cũng thoát ra được – đó không chỉ là thái độ sống, mà còn là cách để tìm lại chính mình.
Buông bỏ không có nghĩa là từ bỏ, mà là cách để giải thoát khỏi những ràng buộc không còn giá trị. Khi không còn níu kéo, ta có thể nhìn nhận mọi thứ rõ ràng hơn, từ đó giải phóng tâm trí khỏi những ám ảnh và đau khổ không đáng có.
Thế giới này rộng lớn, nhưng đôi khi con người lại bị giam cầm bởi những mối quan hệ hoặc kỳ vọng không cần thiết. Chúng ta cứ cố giữ một cánh cửa đã đóng kín, mà không biết rằng việc buông tay sẽ mở ra cánh cửa mới – nơi ánh sáng và cơ hội đang chờ đợi.
Điềm tĩnh không phải là sự bất cần hay vô cảm, mà là khả năng kiểm soát cảm xúc trước những thay đổi của cuộc đời. Người điềm tĩnh hiểu rằng, điều gì đã qua thì không thể thay đổi, và điều gì sắp đến thì chưa thể biết trước. Vì vậy, thay vì vội vàng phản ứng, họ chọn cách lắng nghe và quan sát, để đưa ra những quyết định khôn ngoan hơn.
Điềm tĩnh cũng giúp con người đối diện với sự mất mát một cách nhẹ nhàng. Trong sự điềm tĩnh, ta không chỉ giữ được phẩm giá mà còn khẳng định giá trị bản thân. Người ta bị thu hút bởi những người không bị cuốn vào vòng xoáy tiêu cực, mà biết giữ bình thản trong mọi tình huống.
Sự tự tại không đến từ việc có nhiều hay mất ít, mà đến từ khả năng chấp nhận thực tại. Khi biết buông bỏ những gì không thuộc về mình, ta tạo cơ hội để kết nối lại với bản thân.
Trở về với chính mình là cách để lắng nghe những cảm xúc thật nhất, để hiểu điều gì làm ta hạnh phúc và điều gì ta cần từ bỏ. Chỉ khi tự tại trong lòng, ta mới có thể mở lòng đón nhận những điều mới mẻ và tốt đẹp hơn.
Cuộc sống là sự cân bằng giữa những gì ta chọn giữ và những gì ta cần buông bỏ. Để có được sự bình an, cần phải học cách cầm lên một cách khôn ngoan và bỏ xuống một cách dứt khoát.
• Cầm lên được: Là dũng cảm đón nhận những cơ hội, thách thức và cả những mối quan hệ có ý nghĩa.
• Bỏ xuống được: Là sự trưởng thành để không bị trói buộc bởi những điều không còn phù hợp với cuộc sống hiện tại.
Nghệ thuật sống nằm ở việc không bám víu quá nhiều vào những điều ngoài tầm kiểm soát, mà thay vào đó là tận hưởng những gì ta có, trong hiện tại.
Khi buông bỏ được những gánh nặng không cần thiết, ta có thể cảm nhận sự thảnh thơi và nhẹ nhõm trong tâm hồn. Đây chính là nền tảng của hạnh phúc bền vững. Sự thảnh thơi không đến từ việc cố gắng kiểm soát mọi thứ, mà đến từ việc chấp nhận và hòa mình vào dòng chảy của cuộc sống.
Hạnh phúc không phải là việc giữ lại được bao nhiêu, mà là cảm giác an nhiên khi ta biết rằng, điều gì đã đi qua cũng đều đáng trân trọng.
Khi một mối quan hệ hay một giai đoạn nào đó trong đời chấm dứt, hãy nhìn nó như một chương sách khép lại để mở ra chương mới. Đừng nặng lòng hay cố gắng nắm giữ, bởi điều tốt đẹp sẽ luôn đến với những ai biết buông bỏ và bước tiếp.
Sự điềm tĩnh, khả năng cầm lên được và bỏ xuống được, chính là chìa khóa để sống một cuộc đời tự tại. Hãy trân trọng hiện tại, sống hết mình với những gì ta có, và để bản thân tự do trở về với chính mình, với tất cả sự thảnh thơi và bình yên.

Ngày mới an lành cả nhà nhé!