Chuyên đề về tóc, râu: Lý do tại sao bạn có tóc bạc, đầu hói? - Cạo râu.. (St). Fr: Minh Đỗ Texas

[Minh Nguyen Quang]

Lý do tại sao bạn có tóc bạc

 

Tóm tắt

·       Một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã phát hiện ra gen đầu tiên liên quan đến tóc bạc.

·       Gen này trước đây có liên quan đến màu tóc vàng ở người Âu châu và hiện được phát hiện có liên quan đến tóc bạc.

·       Gen này chiếm khoảng 30% ở những người tham gia nghiên cứu bị bạc tóc.

Khi bước vào tuổi 30, bạn có 10% đến 20% khả năng tóc bạc sau mỗi thập niên trôi qua. Thực tế của cuộc sống là cuối cùng thì hầu như tóc ai cũng sẽ bạc.

Màu tóc của bạn đến từ sắc tố gọi là melanin (hắc tố). Mỗi sợi tóc có thể chứa hắc tố sẫm màu (eumelanin) và hắc tố nhạt (pheomelanin), chúng pha trộn với nhau để tạo thành nhiều sắc thái màu tóc của người.

Khi bạn còn trẻ, các tế bào gốc sắc tố đặc biệt được gọi là melanocytes sẽ bơm sắc tố vào các tế bào chứa chất sừng.

Chất sừng này là một loại protein, tạo nên tóc của bạn và chịu trách nhiệm tạo màu cho tóc. Khi bạn già đi, hắc tố giảm đi, đó là lý do tại sao tóc của bạn chuyển sang màu xám và cuối cùng là màu trắng (điều này có nghĩa là không còn hắc tố).

Các nhà khoa học khám phá gen liên quan đến tóc bạc

Nguyên nhân chính xác làm giảm sắc tố melanin và tóc chuyển sang màu xám vẫn còn là một bí ẩn cho đến nay. Một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã phát hiện ra gen đầu tiên liên quan đến tóc bạc.

Nghiên cứu liên quan đến việc quét liên kết trên toàn bộ bộ gen của hơn 6,000 người Mỹ Latinh để tìm kiếm các gen liên quan đến các đặc điểm của tóc trên da đầu và râu trên khuôn mặt, bao gồm bạc, hói, độ dày của râu, lông mày đơn, độ dày của lông mày, v.v.

Một gen trước đây có liên quan đến tóc vàng ở người Âu châu hóa ra cũng có liên quan đến tóc bạc và chiếm khoảng 30% những người tham gia nghiên cứu bị tóc bạc.

70% còn lại có thể là do các yếu tố như tuổi tác, môi trường, căng thẳng, v.v. Các nhà nghiên cứu có kế hoạch tìm cách điều khiển con đường di truyền này để ngăn tóc chuyển sang màu xám (bao gồm cả các loại thuốc mà tôi không khuyên bạn nên dùng với mục đích thay đổi màu tóc của bạn). Tiến sĩ Kaustubh Adhikari, nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Đại học College London, nói với TIME:

“Chúng tôi có thể có các loại thuốc giúp tăng cường hoặc ngăn chặn hoạt động của protein và thay đổi lượng hắc tố trong nang tóc cũng như thay đổi bên trong sợi tóc… Vì vậy, một khi tóc mọc ra theo cách bạn muốn, bạn không cần phải đi ra ngoài mua thuốc nhuộm.”

Tóc của bạn có ‘Đồng hồ sinh học’ riêng nó không?

Theo Desmond Tobin, Tiến sĩ, giáo sư Sinh học Tế bào của Đại học Bradford ở Anh, các nang tóc của bạn có thể được điều chỉnh bởi một “đồng hồ tạo hắc tố” mà cuối cùng làm chậm hoạt động của các tế bào tế bào hắc tố. Hơn nữa, theo Thư viện Quốc hội:

“… Tobin gợi ý rằng tóc chuyển sang màu xám do tuổi tác và di truyền, trong đó các gen quy định sự cạn kiệt tiềm năng sắc tố của từng nang tóc. Điều này xảy ra với tốc độ khác nhau ở các nang tóc khác nhau. Đối với một số người, nó xảy ra nhanh chóng, trong khi ở những người khác, nó xảy ra từ từ trong vài thập kỷ.”

Chẳng hạn, người ta biết rằng người da trắng có thể bắt đầu bạc tóc vào giữa những năm 30 tuổi, trong khi người châu Á thường bắt đầu bạc tóc vào cuối những năm 30 tuổi. Người Mỹ gốc Phi thường không bạc tóc cho đến giữa độ tuổi 40.6

Nguyên nhân khác gây ra tóc bạc

Các yếu tố khác giải thích tại sao tóc chuyển sang màu xám bao gồm:

·       Hydrogen peroxide — Hydrogen peroxide là một công cụ nổi tiếng để tẩy tóc, nhưng nhiều người không biết rằng các tế bào tóc của bạn cũng tạo ra hydro peroxide. Khi bạn già đi, số lượng được sản xuất tăng lên, mà các nhà nghiên cứu tin rằng cuối cùng tẩy trắng sắc tố tóc của bạn, biến tóc bạn thành màu xám và sau đó là màu trắng.

 

·       Hút thuốc — Có mối liên quan đáng kể giữa việc sử dụng thuốc lá và bạc tóc. Hút thuốc cũng liên quan đến bạc tóc sớm, với sự xuất hiện của tóc bạc trước 30.9 tuổi

 

·       Căng thẳng oxy hóa — Căng thẳng oxy hóa có thể được định nghĩa là trạng thái mà các gốc tự do của bạn (do ô nhiễm, ăn uống kém, căng thẳng) vượt trội so với khả năng chống oxy hóa của bạn (từ cách ăn uống lành mạnh). Tóc bạc có thể là một dấu hiệu cho thấy tổn thương do stress oxy hóa gây ra. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người bị bạc sớm có hàm lượng chất có khả năng gây oxy hóa cao hơn và hàm lượng chất chống oxy hóa thấp hơn so với những người có mái tóc bình thường.

 

·       Thiếu vitamin B12 — Điều này cũng liên quan đến tóc bạc sớm, và có ít nhất một báo cáo về hiện tượng tóc bạc phục hồi trở lại sau khi tình trạng thiếu vitamin được điều trị.

Tóc bạc sớm có phải là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe?

Người ta cho rằng tóc bạc sớm phần lớn là do di truyền; nếu bạn có thành viên gia đình bạc sớm, bạn cũng có thể bị bạc tóc sớm.

Béo phì cũng liên quan đến tình trạng bạc tóc sớm và có một số suy đoán rằng tóc bạc sớm có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe. Ví dụ, tóc bạc sớm có thể là một dấu hiệu nguy cơ quan trọng đối với tình trạng loãng xương.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng và Chuyển hóa, những người bị bạc tóc sớm nhưng không có yếu tố nguy cơ nào khác có thể xác định được có nguy cơ bị loãng xương cao gấp 4.4 lần so với những người không bị bạc tóc sớm. Các nhà nghiên cứu đề nghị rằng:

“Mối liên hệ giữa tóc bạc sớm và khối lượng xương thấp có thể liên quan đến các gen kiểm soát khối lượng xương tối đa hoặc các yếu tố điều chỉnh quá trình luân chuyển xương.”

Rối loạn tuyến giáp, thiếu máu và bệnh bạch biến cũng có liên quan đến tình trạng bạc tóc sớm và thậm chí bạc tóc sớm còn liên quan đến việc tăng nguy cơ bị bệnh động mạch vành (CAD) trên những người trẻ có thói quen hút thuốc. Theo các nhà nghiên cứu:

“Tóc bạc sớm có thể được các bác sĩ lâm sàng sử dụng làm bằng chứng sơ bộ để phân loại bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh mạch vành sớm, đặc biệt là ở những người hút thuốc.”

Căng thẳng có gây ra tóc bạc không?

Người ta thường tin rằng căng thẳng gây ra tóc bạc (và nhiều phụ huynh có con ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc cựu tổng thống, những người có mái tóc thường chuyển sang màu xám trong thời gian làm việc có thể sẽ chứng minh điều đó). Khoa học về chủ đề này thường thiếu sót, ngoại trừ một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên tạp chí Nature và dẫn đầu bởi người đoạt giải Nobel, Tiến sĩ Robert Lefkowitz.16

Nghiên cứu đó cho thấy căng thẳng kinh niên và kích hoạt thường xuyên phản ứng căng thẳng “chiến đấu hay bỏ chạy” dẫn đến tổn thương DNA có thể thúc đẩy không chỉ lão hóa, ung thư, bệnh tâm thần kinh và sảy thai mà còn ảnh hưởng đến các gen kiểm soát sắc tố tóc.

Các nhà khoa học tiết lộ 2 ‘phương pháp điều trị’ tiềm năng cho tóc bạc

Các nhà nghiên cứu tin rằng họ đang tiến gần hơn đến việc tìm ra phương pháp chữa trị cho tình trạng tóc bạc. Ví dụ, các nhà khoa học tại Trung tâm Y tế Langone thuộc Đại học New York đã phân lập protein Wnt, protein điều phối sắc tố giữa tế bào hắc tố và một loại tế bào gốc khác hướng dẫn sự phát triển của nang tóc.

Khi các nhà nghiên cứu ức chế con đường Wnt ở chuột đen, chúng chuyển sang màu xám. Họ tin rằng một ngày nào đó việc bổ sung protein Wnt vào các sản phẩm chăm sóc tóc hoặc chất bổ sung có thể “điều trị” tóc bạc.

Trong khi đó, trong một nghiên cứu tiếp theo về mối liên hệ giữa tóc bạc với sự tích tụ hydro peroxide, các nhà nghiên cứu đã tiết lộ rằng một hợp chất được kích hoạt bởi tia cực tím có tên là PC-KUS có thể đảo ngược quá trình tích tụ hydro peroxide và “chữa trị” tóc bạc một cách hiệu quả.

Phương pháp điều trị cũng có tác dụng phục hồi màu da ở những người bị bệnh bạch biến. Tiến sĩ Gerald Weissmann, tổng biên tập của Tạp chí FASEB, nơi xuất bản nghiên cứu, nói với Medical News Today:

“Qua nhiều thế hệ, nhiều phương thuốc đã được pha chế để che đi mái tóc bạc. nhưng bây giờ, lần đầu tiên, một phương pháp điều trị thực sự giải quyết được gốc rễ của vấn đề đã được phát triển.”

Việc tìm kiếm phương pháp chữa trị tóc bạc giả định rằng tóc bạc là một vấn đề cần được giải quyết. Nhưng về bản chất không có gì xấu khi tóc bạc cả. Trên thực tế, từ góc độ sức khỏe, bạn nên để tóc bạc hơn là sử dụng thuốc nhuộm tóc độc hại.

Và nếu bạn đang nghĩ đến việc nắm lấy những chiếc khóa bạc của mình, thì bây giờ là thời điểm hoàn hảo. Cái gọi là “tóc xám bạc” là xu hướng [thời trang] mới nhất, với những người trả nhiều tiền cho các tiệm để có được màu xám. Nếu bạn đủ may mắn sở hữu mái tóc màu xám một cách tự nhiên, bạn có thể nhận được giao diện này miễn phí. Nhà tạo mẫu tóc New York Jan-Marie Arteca nói với Reuters rằng:

“Tóc xám bạc về cơ bản là tóc bạc, bất kỳ tông màu xám nào trên tóc của bạn: xám thép, xám bạc, thực sự, rất trắng, bạch kim với các tông màu tím hoặc bạc… Đó là xu hướng.”

Tiến sĩ Joseph Mercola

ooOOOoo

Vị trí tóc bạc phản ánh sức khỏe của các cơ quan

 

Để tìm hiểu thêm về những gì cơ thể bạn có thể đang cố gắng nói với bạn khi bạn phát hiện ra tóc bạc cũng như cách thức để đảo ngược và giảm thiểu vấn đề này, chúng tôi đã nói chuyện với Tiến sĩ Quách Đại Duy – Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Vân Lâm thuộc hệ thống Bệnh viện Trung y Phù Nguyên tại Đài Loan.

 

Tiến sĩ Quách cho biết: “Chúng ta biết rằng tình trạng của các cơ quan nội tạng cũng thể hiện ra vẻ bề ngoài của chúng ta. Chẳng hạn như, nếu một người có tóc bạc ở đỉnh đầu và gần trán, lá lách hoặc dạ dày của họ có thể đang bị suy yếu.”

 

“Nếu tóc bạc xuất hiện ở hai bên thái dương, trong Trung y chúng ta gọi đó là do gan quá nhiều “hỏa”, tương đương với khí và huyết quá nhiều.

“Nếu tóc bạc xuất hiện khắp vùng sau đầu, chúng ta có thể cho rằng người này có vấn đề về thận.”

 

Chúng tôi đề nghị Tiến sĩ Quách cho chúng tôi biết thêm thông tin về ba vấn đề này.

 

Tóc bạc xuất hiện ở đỉnh đầu gần trán

 

Tiến sĩ Quách nói: “Tôi nhớ khi đi khám bệnh ngoại trú vào hôm qua, một bệnh nhân đã bước vào và nói với tôi rằng gần đây anh ta có vấn đề về đường tiêu hóa, đặc biệt là tình trạng đầy hơi và trào ngược acid dạ dày. Khi chúng tôi đang thảo luận, tôi phát hiện ra anh ấy có tóc bạc quanh trán. Vì vậy, tôi đã nói với anh ấy rằng những sợi tóc bạc đó có liên quan đến các vấn đề về đường tiêu hóa của anh ấy.”

 

Bệnh nhân nói với ông Guo rằng anh ấy thường xuyên nhổ những sợi tóc bạc và tiến sĩ đã trả lời rằng anh ấy đã mắc phải hai sai lầm quan trọng.

Tiến sĩ Quách đáp lại: “Đầu tiên, bạn không thể nhổ các sợi tóc. Vì việc này sẽ làm tổn thương các nang lông xung quanh, khiến bạn dễ bị rụng tóc hơn. Thứ hai, nếu bạn không khắc phục các vấn đề sức khỏe ở lá lách và dạ dày, những sợi tóc bạc sẽ không thể biến mất.

 

“Tôi sẽ đề nghị với những bệnh nhân xuất hiện tóc bạc gần trán giải quyết vấn đề bằng thay đổi chế độ ăn uống. Người bệnh cần thường xuyên ăn những bữa hợp lý vào đúng các thời điểm trong ngày,” Tiến sĩ Quách nói. Đối với hầu hết những bệnh nhân này, ông khuyến nghị ba bữa ăn cách nhau trong ngày. “Chúng tôi khuyên bạn nên ăn cho đến khi bạn no 70%. Bằng cách đó, dạ dày của bạn sẽ không bị lấp đầy và được nghỉ ngơi.”

 

Ông nói: “Ngoài ra, nên ăn một chút thức ăn dễ lên men. Nếu bạn dùng cơm trắng làm món chính, hãy ăn kèm với một ít cải ngọt và thịt hộp. Như vậy sẽ giúp giảm đầy hơi và trào ngược acid dạ dày.”

 

Tóc bạc quanh thái dương và gan

Tiến sĩ Quách hỏi: “Bạn đã bao giờ nhận thấy rằng những người làm việc trong lĩnh vực tài chính hoặc một số công việc căng thẳng khác thường có những sợi tóc trắng quanh thái dương? Chúng ta thường nói rằng những người hoạt động trí óc quá mức, những người “gan quá nóng” hoặc mắc chứng rối loạn giấc ngủ thường mọc những sợi tóc bạc đầu tiên quanh thái dương.”

 

Với những bệnh nhân này, Tiến sĩ Quách đầu tiên sẽ kê đơn thuốc để khai thông kinh mạch ở gan, hay các dòng năng lượng được nghiên cứu trong Trung y. Ông yêu cầu họ giảm bớt căng thẳng bằng những cách như cố gắng không thức quá khuya và điều chỉnh hoạt động công việc của họ. Theo cách đó, những sợi tóc bạc sẽ từ từ giảm đi và ít mọc xung quanh thái dương.

Căng thẳng và cảm xúc quá mức là nguyên nhân gây ra hoặc góp phần tạo nên tình trạng “gan nóng”.

 

Tiến sĩ Quách cho biết: “Cảm xúc và căng thẳng mà chúng ta thường nói đến thuộc về “mộc” trong thuyết ngũ hành của Trung y. Chúng tôi gọi nó là “can mộc”, và chúng tôi thường nói rằng “can mộc” ức chế “tỳ thổ”. Gan hoạt động quá mức có thể tác động tiêu cực đến lá lách, ruột và dạ dày.

 

“Khi tâm trạng không vui, bạn có thể sẽ ăn quá nhanh. Hoặc đôi khi bạn có thể không muốn ăn và mất cảm giác thèm ăn. Khi đó dạ dày và ruột của bạn sẽ hấp thụ ít hơn những gì chúng cần.”

 

“Chúng ta biết rằng dạ dày và lá lách là nguồn tạo ra khí và huyết. Khi hai tạng này suy yếu, khí huyết trong cơ thể sẽ suy giảm. Nếu gan dự trữ máu, và tóc được nuôi dưỡng bởi máu còn sót lại, thì [khi gan hoạt động quá mức] sẽ không đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc.

Tiến sĩ Quách cho biết ông cũng đã thấy điều này ở những bệnh nhân và nhân vật công chúng được ghép gan. Trong thời gian hồi phục sau phẫu thuật, tóc vùng thái dương của họ sẽ bạc trắng.

 

Sợi tóc khỏe thể hiện một quả thận tốt

Có lẽ thận là cơ quan thể hiện mối liên quan trực tiếp nhất giữa nội tạng và những sợi tóc bạc, đến nỗi Trung y có câu rằng “thận tốt thể hiện qua sợi tóc”.

 

Tiến sĩ Quách nói: “Đôi khi bạn sẽ thấy một người nào đó đã già nhưng với mái tóc đen óng ả. Điều đó cũng có nghĩa là họ có những quả thận tốt.”

 

Ông giải thích rằng, khi phía sau đầu xuất hiện rải rác những sợi tóc bạc, thận và bàng quang sẽ thường có vấn đề.

Ông cho biết chế độ ăn uống cũng có thể giúp khắc phục điều này: “Đôi khi chúng ta có thể chăm sóc mái tóc bằng cách cải thiện chế độ ăn uống của mình. Hãy ăn nhiều thực phẩm có màu đen hơn mỗi ngày, ví dụ như gạo đen, vừng đen, hay thậm chí một số loại dược liệu như hà thủ ô đỏ.”

 

Tuber fleeceflower hay hà thủ ô. Đây là một cây leo có hoa, thuộc họ kiều mạch.

Bạn cũng có thể thấy sức khỏe của thận thông qua mức năng lượng của một người, Tiến sĩ Quách nói. Vì vậy nếu ai đó cảnh báo về những sợi tóc bạc ở sau đầu mà bạn không thể nhìn thấy, hãy chú ý đến thận của bạn.

 

 

 

Health 1+1  

ooOOOoo

Tại sao có tóc bạc và đầu hói?

Mái tóc muối tiêu.

Người xưa có câu “Cái răng cái tóc là góc con người.” Ý nói là răng và tóc góp một phần quan trọng cho vẻ bề ngoài của con người. Thế nhưng khi lớn tuổi thì răng rụng, tóc không những rụng mà còn bị bạc nữa.

Răng thì có thể làm răng giả nhưng tóc thì sao? Trong bài này tôi xin giải thích tại sao tóc bị bạc, rụng và có thể làm gì để tránh được điều này không.

Thành phần của một sợi tóc 

  

Tóc ngoài phần ló ra ngoài gọi là thân tóc còn có phần chân tóc ở trong đầu. Chân tóc giữ tóc liền với đầu. Chân tóc được bọc trong một cái trông như cái túi và được gọi là nang tóc (follicle).

Tóc bắt đầu từ dưới cùng của nang tóc, ở đó có nhiều tế bào. Máu từ mạch máu trong da đầu làm sinh ra thêm nhiều tế bào và làm tóc mọc dài thêm. Tóc sẽ đẩy qua da đầu và lòi ra ngoài.

Trước khi ra ngoài tóc đi qua một tuyến dầu. Tuyến dầu này cho dầu vào sợi tóc làm sợi tóc mềm và bóng. Khi tóc mọc ra ngoài thì đã là những tế bào chết. Vì vậy bạn không thấy đau khi đi cắt tóc. Theo American Academy of Dermatology thì con người có khoảng 100,000 nang tóc. Con số đó không đổi từ nhỏ đến lớn.

  

Nang tóc có chứa nhiều tế bào đặc biệt gọi là melanocytes chuyên làm ra một chất gọi là sắc tố (pigment) melanin. Melanin là yếu tố quyết định màu da cũng như màu tóc. Melanin có hai dạng: eumelanin và pheomelanin. Eumelanin chủ yếu là cho sắc nâu và đen. Pheomelanin là cho sắc đỏ và vàng.

Sở dĩ đa số người Á Châu có tóc đen là vì họ có nhiều eumelanin. Người gốc Bắc Âu thì có ít eumelanin và nhiều pheomelanin. Tùy theo số lượng của pheomelanin mà có tóc vàng nhạt, tóc bạch kim hay tóc hung đỏ.

Sơ đồ một sợi tóc. 

Tại sao tóc bạc 

Khi con người bắt đầu già đi thì các tế bào sản xuất ra melanin bị giảm dần đi. Vì melanin bị giảm dần nên tóc càng ngày càng mất màu và trở nên bạc.

·        Di truyền: Di truyền đóng một vai trò rất quan trọng trong vấn đề tóc bạc sớm hay muộn.

·        Tâm thần căng thẳng: Nếu bạn bị căng thẳng vì một lý do nào đó thì dễ bị tóc bạc. Các nhà khoa học giải thích là sự căng thẳng làm cho cơ thể tiết ra một chất hóa học. Chất đó phá hoại các tế bào gốc melanocyte nên không sinh sản ra melanin và làm tóc bạc.

  

Nếu bạn đọc truyện “Đông Chu Liệt Quốc” thì cũng biết chuyện Ngũ Tử Tư một đêm lo nghĩ mà đầu bạc. Bên Âu Châu cũng có những câu chuyện tương tự như vậy. Ông Thomas More và bà hoàng hậu Marie Antoinette tương truyền là tóc bị bạc trắng trong một đêm khi chờ đợi bị hành quyết.

Theo giải thích của Cleveland Clinic thì có thể là chất nhuộm tóc của họ bị gội sạch hay họ bị bệnh alopecia areata, một loại bệnh về tự miễn dịch (autoimmune). Bệnh này phát khởi do sự căng thẳng quá độ làm cho tóc bị rụng, nhưng tóc bạc lại không bị rụng. Do đó chỉ còn lại tóc bạc và làm cho có cảm tưởng là tóc đột nhiên bị bạc hết cả.

Có thể làm cho tóc đen trở lại không?

  

Có rất nhiều quảng cáo cam kết sẽ làm cho tóc của bạn đen lại, nhưng khoa học chưa chứng thực được là có phương pháp nào có thể làm tóc đen lại được.

Theo Cleveland Clinic thì các nhà khoa học hiện nay đã tìm thấy ba gien (gene) có thể giúp cho các tế bào sản xuất ra melanin được ổn định. Bằng cách thao tác các gien ấy các khoa học gia đã ngăn cản hay làm giảm số tóc bạc của chuột. Nhưng chưa có sản phẩm nào làm được như vậy cho con người.

Như vậy muốn tóc bớt bạc bạn nên tránh mọi sự căng thẳng và muốn cho người ta không thấy tóc mình bạc chỉ có cách là nhuộm tóc. Có nhiều vấn đề trong cách này. Trước hết là bạn phải làm đều đều, tốn tiền và mất thời giờ. Hơn nữa đa số những thứ thuốc nhuộm tóc đều là hóa chất không tốt cho cơ thể.

Tại sao đầu hói?

Con người rụng mất từ 50 tới 100 sợi tóc mỗi ngày. Mỗi nang tóc trên đầu mọc tóc trong vài năm rồi ngưng một khoảng thời gian. Trong thời gian nang tóc ngưng nghỉ tóc sẽ bị rụng. Vì những nang tóc ngưng trong thời gian khác nhau nên bạn không cảm thấy tóc bị rụng.

Các giai đoạn hói. 

Khi bạn lớn tuổi thì một số nang tóc ngưng luôn không sinh sản thêm tóc. Do đó nhiều người đàn ông khi về già tóc bị thưa hay hói, đàn bà thì ít bị hói mà chỉ bị thưa tóc.

Khi bị hói thì người ta có nhiều phản ứng khác nhau. Nhiều người thì cứ để nguyên như vậy không chữa trị và không che dấu. Có người thì cạo trọc luôn, có người thì đội mũ để che giấu đầu hói của mình và có người thì tìm đủ cách để làm cho tóc mọc thêm cho khỏi hói.

Có nhiều nguyên do khiến người ta bị rụng tóc một cách bất thường:

·        Bị căng thẳng thần kinh: Có nhiều người bị rụng tóc trong những trường hợp như có người thân qua đời hay trong lúc ly dị.

·        Thay đổi kích thích tố (hormone) hay tình trạng sức khỏe: Phụ nữ có thể bị rụng tóc khi có bầu.

·        Xạ trị (radiation therapy): Giết những tế bào sinh trưởng nhanh như tế bào ung thư nhưng cũng giết luôn tế bào sinh ra tóc do đó tóc không sinh sản thêm nữa.

Trong những trường hợp nêu trên, nếu nguyên nhân gây ra sự rụng tóc không còn nữa, như ngưng xạ trị thì tóc sẽ mọc lại.

Thuốc để chữa hói

  

Có nhiều loại thuốc chữa hói:

·        Minoxidil, tên thương mại là Rogaine. Theo tờ Consumer Reports thì cũng đáng để bạn thử Rogaine. Thuốc này bôi lên da đầu để kích thích nang tóc, làm cho mọc thêm tóc. Theo một bài trên báo của American Academy of Dermatology thì nếu người đàn ông bôi thuốc này với nồng độ 5% một ngày hai lần số tóc sẽ tăng lên gần 15 sợi tóc trong một cen ti mét vuông. Tuy nhiên thuốc có nhiều tác động phụ (side effect). Theo mạng webmd.com thì Rogaine hữu hiện cho 2 trong số 3 người nam. Nó có hiệu quả tốt nhất nếu bạn dưới 40 tuổi và mới bắt đầu bị rụng tóc. Dù sao thì ở Hoa Kỳ cơ quan FDA (Food and Drug Administration)  đã chấp thuận cho bán thuốc này mà không cần toa bác sĩ, tức là thuốc này không có hại mấy.

·        Finasteride, đây là thuốc uống và cần có toa bác sĩ. Theo webmd.com thì thuốc này rất hiệu nghiệm nhưng có thể gây ra bất lực cho một số rất ít người. Cũng như Rogaine, thuốc này không trị tận gốc chứng hói đầu nên khi ngưng thuốc thì tóc lại rụng như cũ, có khi còn rụng nhiều hơn.

·        Biotin, đây là một thứ vitamin B cần cho sức khỏe con người. Nếu trong người không đủ biotin thì có thể gây ra rụng tóc. Tuy nhiên không có nghĩa là uống nhiều biotin sẽ làm giảm rụng tóc.

·        Trị bằng la de cường độ thấp, theo webmd.com thì chưa có đủ bằng chứng để nói rằng phương pháp này hữu hiệu trong việc làm mọc tóc lại.

·        Cấy tóc, bác sĩ chuyên khoa da có thể lấy nang tóc từ chỗ khác và đem cấy vào chỗ hói để làm tóc mọc ở chỗ đó. Cách này tốn tiền và đau đớn. Cuối cùng cũng trở lại tình trạng hói.

Theo ý kiến của riêng tôi thì tóc bạc hay hói đầu là tiến trình tự nhiên của trời đất, nên thuận theo đó thì tốt hơn. Nếu cố cưỡng lại thì vừa tốn tiền, vừa mất thì giờ và có khi còn có hại vì những hóa chất dùng trong các thuốc.

Hà Dương Cự

ooOOOoo

Cạo râu cũng là một môn nghệ thuật chăm sóc da mặt

 

Cạo râu là công việc hàng ngày (hoặc có lẽ không thường xuyên như vậy) thường được cánh mày râu thực hiện mà không cần đắn đo nhiều. Tuy nhiên, các anh có thể thay đổi việc này thành một nghi thức buổi sáng khiến bản thân tràn đầy năng lượng và trông giống như một quý ông triệu phú.

 

Vài dòng về lịch sử

Các nhà sử học cho biết rằng cách đây 100,000 năm, con người đã sử dụng những vỏ sò như chiếc nhíp để loại bỏ những sợi lông không mong muốn. Khoảng 40,000 năm sau đó, một người thượng cổ tên là Og nhận ra rằng ông có thể mài bén vỏ sò hoặc sử dụng những con dao bằng đá để cạo râu. Điều này thể hiện một bước tiến to lớn trong việc chăm sóc da mặt.

Các nhà khảo cổ học đã phát hiện những dao cạo râu bằng đồng thau trong các kho mộ cổ của người Ai Cập có niên đại khoảng 1,500 năm trước Công Nguyên, và Alexander Đại đế được ca tụng vì đã ra lệnh cho binh lính của mình cạo râu để giảm nguy cơ bị kẻ thù bắt lấy trong chiến trận. Ở Thổ Nhĩ Kỳ, người ta cấm cạo râu cho tới khi Cựu Quốc vương Suleyman trị vì vào năm 1520; chẳng bao lâu sau đó, những người thợ hớt tóc đã tiên phong một phương pháp cạo râu bằng cách sử dụng mối thắt của sợi chỉ để buộc các sợi râu với nhau và bứt đi.

Sheffield của Anh quốc được ghi nhận là công ty đã tạo ra những chiếc dao cạo thẳng có lưỡi thép đầu tiên vào năm 1680, được sử dụng như một dụng cụ cạo râu phổ biến nhất cho tới khoảng năm 1901, ông King Camp Gillette người Mỹ đã phát minh ra một loại dao cạo an toàn có nhãn hiệu. Không lâu sau, dao cạo này trở nên vô cùng nổi tiếng, hữu ích và chẳng còn nghi ngờ gì nữa, đã được cung cấp cho binh lính Mỹ trong cả hai thế chiến.

Vào những năm 1970, dao cạo dùng một lần được giới thiệu đến người dùng với nhiều lưỡi dao có thể được thay thế và hiện là dụng cụ cạo râu được sử dụng rộng rãi nhất.

Đối với nhiều người, học cách cạo râu bắt đầu trong thời niên thiếu, lý tưởng nhất là với sự giúp đỡ của một người cố vấn có kinh nghiệm, chẳng hạn như cha hoặc anh trai đứng bên cạnh một cây bút chì styptic*.

 

Vài gợi ý khi cạo râu

Chuẩn bị da mặt

Với cả hai phương pháp cạo, ướt và khô, các anh cần nắm vững các bước trước khi để dao cạo chạm vào da.

 

Nếu cạo khô, hãy bảo đảm rằng cả hai da mặt và dao cạo càng khô càng tốt, và sử dụng kem bọt hoặc kem gel trước khi cạo giúp làm khô da, khiến phần râu theo nếp cho ra kết quả cạo tốt nhất.

Với nhiều người, quy trình cạo ướt gồm rửa mặt với nước ấm trước, rồi thoa lên một lớp kem, và dùng dao cạo một lần lên vùng da cần cạo. Điều này hiệu quả, nhưng dường như những người khác vẫn muốn thực hiện thêm một vài thứ. Cạo râu ướt “đúng cách” có nhiều bước, tất cả cùng bổ trợ cho nhau để thành một công việc tuyệt vời.

Để bảo đảm cho việc cạo được thoải mái nhất và loại bỏ phần râu sát da nhất, bạn cần săn sóc da mặt, và chuẩn bị dao cạo càng bén càng tốt. Chúng ta hãy bắt đầu làm ẩm phần da nhiều nhất có thể để tạo độ trơn cho lưỡi dao lướt ngang qua. Cạo râu ngay sau khi tắm nước nóng là một cách hay cho quá trình dưỡng ẩm. Da mặt cần phải sạch sẽ, tốt nhất là bạn dùng xà phòng dành cho da mặt, trái lại với loại dưỡng thể có thể loại bỏ chất dầu tự nhiên và làm khô da quá mức.

 

Bạn sử dụng nước nóng để làm giãn nở lỗ chân lông, làm mềm lớp râu thô ráp bên ngoài, và giúp loại bỏ da chết. Bí quyết là thực hiện hết thảy công đoạn này một cách nhẹ nhàng, không dùng khăn lau có thể gây kích ứng da. Cách làm đúng là bạn rửa mặt kỹ và đắp lên mặt một chiếc khăn đã ngâm nước nóng trong 30 giây. Một lựa chọn dễ dàng hơn là thoa dầu xả lên mặt khi tắm xong.

Bọt cạo râu

Bọt cạo râu trong lon chắc chắn có hiệu quả. Tuy nhiên, theo ông Derek Dodds là chủ của thương hiệu Naked Armor – nhà cung cấp các sản phẩm làm đẹp, bạn có thể nâng cấp trò chơi chải chuốt của mình theo kiểu cũ: đó là sử dụng một bát sứ cạo râu có thành đôi, một bàn chải, và một thanh xà phòng. Làm ướt bàn chải trong nước nóng và đánh bông xà phòng lên để có lớp bọt dày đặc. Kế tiếp, bạn thoa nhiều lớp bọt lên mặt theo vòng tròn để chạm đến từng sợi râu, và sử dụng cọ bằng lông con lửng để có thêm tác dụng tẩy tế bào chết.

Dao cạo râu

Sau đó, bạn hãy chọn loại dao cạo cho mình. Công nghệ đã cung cấp cho chúng ta nhiều chọn lựa để cạo ướt gồm có dao cạo an toàn, dao cạo nhiều lưỡi hoặc dao cạo thẳng. Nghe có vẻ nghịch lý vì dao cạo thẳng lại được cả hai thợ cắt tóc và sát thủ đều cho rằng đó là dao cạo kiểu gập – vốn dĩ họ rất ưa chuộng loại này. Không giống như loại dao nhiều lưỡi – thật sự có thể lùi lại một chút dưới da, dẫn đến da mặt có thể bị trầy xước và lông mọc ngược – dao cạo thẳng cắt phần râu ngay trên bề mặt mang đến một trải nghiệm cực kỳ mượt mà, không gây kích ứng.

Chỉ cần nghĩ đến dùng dao cạo thẳng vào mặt và cổ họng có thể làm chúng ta nản lòng, nhưng rất nhiều thợ cắt tóc sử dụng cách này hàng ngày cũng giống như tổ tiên của chúng ta vậy – những người đã xoay sở khá hay để chúng ta có mặt hôm nay. Để hiểu rõ hơn về cách sử dụng dao cạo thẳng, bạn hãy đọc bài viết của hãng Naked Amor có nhan đề “The Modern Art of Shaving,” (tạm dịch: Nghệ thuật cạo râu hiện đại), trong đây chú trọng đến những kiến thức căn bản nhất về cạo râu ướt.

Bài viết cung cấp một quy trình được giải thích chi tiết, dễ hiểu, đồng thời còn khuyến nghị những người mới bắt đầu hãy thực hành chỉ trên một vùng da mặt, rồi dần dần mở rộng cho tới khi họ tự tin thực hiện cạo lông toàn khuôn mặt.

 

Chúng ta cùng đánh bông bọt xà phòng lên thôi!

 

Chú thích của dịch giả:

*Bút chì cầm máu hay bút cầm máu (Styptic Pencil) là loại dụng cụ y tế chuyên dụng mà bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng chuyên bán dụng cụ y tế. Việc sử dụng loại bút này để cầm máu cho vết thương cũng rất dễ dàng.

 

 

 

Bill Lindsey