Mikali Nguyễn
Tìm kiếm thực tại ("In Search of Now" ) của nhà báo khoa học Jo Marchant
Nguồn tin và chi tiết: https://nextbigideaclub.com/magazine/present-momentreal-science-says-right-now-bookbite/59337/?utm_source=flipboard&utm_content=user/NextBigIdeaClub
HCD : Máy tóm tắt nội dung bài báo (có thể còn sót những « tiếng mới » khó hiểu khó nghe)
Đây là những thông tin từ cuốn sách "In Search of Now" (Tìm kiếm thực tại) của nhà báo khoa học Jo Marchant,
1. Thực tại nằm trong não bộ, không phải ở thế giới bên ngoài
Chúng ta thường nghĩ "hiện tại" là một mốc thời gian khách quan đang trôi qua. Tuy nhiên, khoa học thần kinh chứng minh rằng "hiện tại" là một sản phẩm do não bộ tự tạo ra.
- Ví dụ: Có những người mắc chứng bệnh hiếm gặp khiến họ không thấy thời gian trôi trôi chảy. Họ thấy thế giới như những bức ảnh tĩnh bị ngắt quãng (như nước rót ra bị đông cứng giữa không trung rồi bỗng nhiên tràn ly).
- Kết luận: Não bộ phải làm việc vất vả để kết nối các cảm giác rời rạc thành một dòng chảy liên tục. Vì vậy, "hiện tại" của mỗi người là khác nhau và bạn có quyền kiểm soát nó bằng cách tập trung sự chú ý.
2. Chúng ta được dệt nên từ những sợi dây thời gian
Khoảnh khắc hiện tại không đứng cô lập. Nó giống như một tấm thảm được dệt từ quá khứ (ký ức) và tương lai (hy vọng, kế hoạch).
Khi bạn nghe một bản nhạc, nốt nhạc hiện tại chỉ có ý nghĩa khi não bộ kết nối nó với những nốt nhạc vừa vang lên trước đó.
Nếu khả năng kết nối các mốc thời gian này bị hư (như trong một số bệnh tâm thần), con người sẽ cảm thấy mình bị mất đi bản sắc cá nhân. "Cái tôi" của bạn thực chất là một tác phẩm nghệ thuật đang được dệt tiếp mỗi ngày.
3. Ký ức không phải là "cuốn phim", mà là một "câu chuyện kể lại"
Chúng ta thường lầm tưởng ký ức là thứ được ghi hình và lưu trữ sẵn. Thực tế, mỗi khi bạn nhớ lại điều gì đó, não bộ thực chất đang "viết lại" câu chuyện đó dựa trên cảm xúc và niềm tin của bạn ở hiện tại.
Nhiều nghiên cứu cho thấy con người có thể tin vào những ký ức hoàn toàn không có thật nếu được gợi ý.
- Lời khuyên: Đừng quá khắt khe khi ký ức của bạn khác với người khác. Hãy dùng ký ức như một công cụ để chữa lành và phát triển bản thân ở hiện tại, thay vì để quá khứ cầm tù.
4. Sự kết nối giữa cơ thể và thế giới
Trải nghiệm về thực tại phụ thuộc rất lớn vào việc cơ thể bạn tương tác với thế giới như thế nào.
- Ví dụ: Một người bị mù lâu năm sau khi phẫu thuật để nhìn thấy lại ban đầu sẽ không hiểu mình đang nhìn thấy gì. Họ thấy những mảng màu hỗn loạn vì não bộ chưa có kinh nghiệm kết nối giữa thị giác và các cử động của cơ thể.
Để cảm nhận thực tại rõ ràng hơn, hãy dùng các giác quan: chạm vào lá cây, cảm nhận ánh nắng, hay cái ôm của một người bạn. Đó là lúc bạn đang "khiêu vũ" cùng thế giới.
5. Chúng ta cùng nhau xây dựng thực tại
Một ý tưởng khá táo bạo từ các nhà khoa học và triết học là: thực tại không phải là thứ có sẵn từ trước, mà nó được hình thành qua những lựa chọn của chúng ta.
Tương tự như trong vật lý lượng tử, kết quả một thí nghiệm thay đổi tùy theo cách nhà khoa học quan sát. Trong đời sống, mỗi quyết định của bạn (từ việc đi bỏ phiếu đến việc chọn một chuyến đi chơi) đều mở ra những khả năng mới cho thế giới.
- Thông điệp hy vọng: Bạn không hề vô dụng. Mọi sự chú ý và hành động kết nối của bạn đều tạo ra những làn sóng ảnh hưởng đến thực tại chung của mọi người xung quanh.
Tóm lại: "Hiện tại" không phải là một cái bẫy thời gian mà bạn bị nhốt vào, mà là một không gian sáng tạo do chính bạn làm chủ. Bằng cách thay đổi cách tập trung và hành động, bạn có thể thay đổi cách mình cảm nhận và xây dựng cuộc sống.
HCD : Giả giả thiền sư « than » rằng :
Trời đất mênh mông, vạn vật vốn không tên không tuổi;
Tâm tư vẩn đục, sát na đành hữu sắc hữu hình.