موسيقى هادئة للقراءة
Eduviges Gearlds
تساعد الموسيقى الكثير من الطلاب على التركيز في دراساتهم بينما يجد آخرون أنه من المستحيل بالنسبة لهم الدراسة بوجود أصوات في المحيط. إلا أن الدراسات العلمية تشير إلى أن الموسيقى تقدم الكثير من الفوائد للذين يقومون بمهام ذهنية مثل الدراسة والعمل الذي يحتاج إلى تركيز. فهل الموسيقى تساعد على التركيز أم تؤثر سلبا
الجواب في الحقيقة لا يمكن أن يكون ببساطة "نعم" أو "لا" بل يمكن القول إن تأثير الموسيقى يختلف من فرد إلى آخر وأن هناك بعض الفوائد والسلبيات المثبتة كما توجد بعض النصائح التي يمكن أن تجعل الاستماع إلى الموسيقى تجربة إيجابية أكثر أثناء الدراسة أو المهمات الذهنية.
ليست الموسيقى كفيلة فقط بتحفيزك على إتمام المهمة التي تقوم بها بل إنها تعمل أيضا على تحفيز الشخص وإعطائه القدرة على التفكير الإيجابي.
في دراسة أجريت في العام 2013 على 60 متطوعة أجريت اختبارات فيزيولوجية تتعلق بالتوتر أثناء الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو صوت الماء المنساب أو بدون أصوات أبدا. أثبتت هذه الدراسة أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة له تأثير مباشر على ردود الأفعال الفيزيولوجية والفيزيائية للجسم من حيث إفراز الهرمونات تحت الضغط أو في جو متوتر. بالطبع هناك حاجة إضافية لدراسات أوسع ومحددة أكثر إلا أن ذلك لا يبعث الشك في نتائج هذه الدراسة.
وفي دراسة أخرى أجريت عام 2021 أفاد مرضى العناية المشددة بأن الموسيقى تجعلهم يشعرون بتوتر وقلق أقل وذلك بعد مضي 30 دقيقة على الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
يشير الباحثون إلى إمكانية المزاج الجيد على تحسين القدرة على التعلم ونتائجه. هذا يعني أنك أكثر قدرة على التعلم وأنت في مزاج جيد. ومن المعروف أن الدرس قد يكون مرهقا وموترا أحيانا وخصوصا إذا كان الطالب يواجه صعوبة في فهم المادة التي يدرسها ولذلك قد يكون من المفيد تجربة الاستماع إلى الموسيقى أثناء الدراسة.
من الشائع للطلاب أن يقضوا ليلةً كاملة في الدراسة للامتحان أو التحضير لواجب ضخم يجب تسليمه في الصباح. عادة ما يكافئ الأهل الطالب بعد واحدة من هذه الليالي عبر إهدائه شيئا يفضله مثل بعض الملابس أو الدراجة الهوائية التي يحلم بها وغيرها من الأمور.
وفق دراسة أجريت عام 2019 فإن للموسيقى قدرة على تفعيل مركز المكافآت في دماغ الإنسان مثل المكافآت المادية. إذا يمكنك مكافأة نفسك بالموسيقى التي تحبها وتحفيز دماغك على إتمام المهمات الصعبة. إذا كنت واحدا من الأشخاص الذين لا يفضلون الاستماع للموسيقى أثناء الدراسة فمن الممكن أن تستمع لأغانيك المفضلة أثناء الاستراحات.
وفقا لدراسة أجريت عام 2007 فإن الموسيقى وخصوصا الكلاسيكية أو الهادئة تساعد الدماغ على استيعاب وفهم المعلومات الجديدة التي تقدم إليه لأن دماغ الإنسان يقوم باستيعاب محيطه والعالم من حوله عبر تقسيمه إلى جزئيات صغيرة. وقد وجد الباحثون أن الموسيقى تعمل على تدريب الدماغ على الانتباه للأحداث المحيطة وتوقع الأحداث المستقبلية أيضا.
بالإضافة إلى ذلك فإن الموسيقى تطور القدرة الاستنتاجية والتفكير المنطقي للشخص ما يطور بدوره القدرة الدماغية للوصول إلى النتائج والإجابات.
أثبتت دراسة أجريت عام 2014 أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يحفز الأشخاص المتقدمين في العمر على الحفظ والتذكر أثناء عمليات ذهنية محددة.
تكمن قوة الموسيقى بقدرتها على شغل الذهن عن بعض الأفكار وحصر انتباه المستمع فيها ولذلك يعمد الأشخاص الحزينون أو القلقون إلى الاستماع إلى الموسيقى. لا تنطبق هذه المقولة بالطبع على كل أنواع الموسيقى أو كل ظروف الاستماع إليها ولكن قد يكون من الصعب في بعض الأحيان حل مسألة رياضيات معقدة أو تقديم ورقة بحثية أو مقالة أدبية أثناء الاستماع إلى ميتاليكا.
يستخدم الانسان الذاكرة العاملة أثناء القيام بأي مهمة ذهنية مثل التعلم أو حل المشاكل وأثناء المهمات اليومية مثل تذكر لائحة المشتريات أو تسلسل مواعيد اليوم. عادة ما يشغل الأشخاص العاديون ذاكرتهم العاملة بعدة معلومات إلا أن البعض الآخر قادر على تحمل عدد كبير منها.
تظهر الدراسات العلمية أن الاستماع للموسيقى قد يكون له تأثير سلبي على الذاكرة العاملة. فإذا كنت من الأشخاص الذين يعانون لتذكر الأشياء التي عليك شراؤها في السوبر ماركت قد يكون الاستماع للموسيقى أثناء حصر هذه الأغراض في ذهنك فكرة غير سديدة.
قد تخفض بعض أنواع الموسيقى وخصوصا المترافقة مع كلمات مغناة أو الموسيقى السريعة والصاخبة القدرة على استيعاب الكلام المقروء. ولذلك ينصح بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة ذات الإيقاع البطيء أثناء الدراسة العلمية أو قراءة المواد الأدبية كذلك.
كما ذكرنا سابقا ليس من الضروري أبدا أن يستمع الشخص للموسيقى إذا كان يفضل الهدوء أثناء الدراسة. إلا أنه في حال أراد الشخص الاستماع للموسيقى أثناء دراسته ومذاكرته فمن المفضل أن يتبع بعض النصائح مثل:
قد تسبب الكلمات المغناة بأية لغة يمكنك فهمها تشتيت الانتباه ولفت نظرك إلى معانيها ومحاولة ترجمتها إذا كانت بلغة أخرى غير لغتك الأم.
بالرغم من أن الأبحاث الحالية توصي باعتماد الموسيقى الكلاسيكية أثناء الدراسة إلا أنه يمكن اختيار أنواع أخرى من الموسيقى الهادئة حسب ذوقك واختيارك أو الموسيقى التي توجد عادة في المنتجعات أثناء الخضوع لجلسة مساج.
يقصد هنا أن بعض أنواع الموسيقى تغير إيقاعها وأطوارها كل فترة زمنية ما يدعو الطالب إلى ترقب التغير القادم أو تشتيت أفكاره مع تغير الإيقاع.
في أي وقت مضى إذا كنت قد درست فلماَ أو فيديو عظيماً ستكون قد عرفت أن الساوندتراك يضفي مزاجاً ورونقاً خاصاً وهذا ينطبق تماماً على السينما والفيديوهات التعليمية ومشاريع الوسائط المتعددة.
بغض النظر عن موضوع الفيديو التعليمي الساوندتراك الذي تم اختياره يعتبر عنصر جوهري في تعزيز المزاج الإيجابي والحفاظ على تركيز الناس في الفيديو من حيث الإلهام والمتعة.
إذا كنت تبحث فقط عن الساوندتراك المناسب نعرض لك هنا قائمة بأفضل 15 ساوندتراك متوفرين على موقع أوديو جانقل ( AudioJungle).
ساوندكلاود جذاب وملتوي ومشرق ومرح وملوث هو الخيار الصحيح للفيديوهات الإبداعية للحفاظ على نشاط الجمهور واندماجه هذا النوع يشمل على مسارين: الأول مع صفير أما الثاني فهو بدون صفير. كما وتستطيع دمج الإثنين إن أردت ذلك.
يحتوي ساوندلاوكد الحلقات الملهمة على خمسة مسارات تستخدم جميعها القيتار الصوتي ولكن كل مسار يتضمن مجموعة مختلفة من الأدوات الموسيقية لجعل الألحان إما أكثر تفاؤلاً أو أكثر تأليما. كما وتعمل الحلقات الملهمة بشكلِ أفضل مع الفيديوهات الطويلة حيث أن القليل من التنوع في المواضيع الموسيقية مطلوب في الأقسام المختلفة.
مسار الموسيقى الشعبية التفائلية يتميز بوجود مزيج جذاب من موسيقى القيتار الصوتي والتصفيق والإيقاع بالإضافة الي مزيج مثالي لإضافة القليل من الإلهام في الفيديو.
03c5feb9e7