El Guerrero Pacifico Pdf

[Brian Bezdicek]

Letray msica - Francisco AguirreHay un guardin de aireen la sinapsis de tu celdadej la puerta abiertay no corres hacia ellaAt tus manos con sus redescubri tu boca con salcava un hueco en tu plexo solary te niega el vueloMientras creas que la libertades algo que se gana fuera de tnunca escaparas del guardia que vigila en tu cabezaCon el nimo del guerreroemprende tu camino a la inmensidadpuedas cambiarte a ti mismolo dems te imitarEl ruido de la menteme distrae de la verdaduna chispa del silencioenciende mi fuegoRemueve la mortajadel juicio y la hostilidadquiero mudar esta vieja pielque crea desiertosCuando entiendas que la libertades algo que se gana dentro de tipuedes escapar del guardiaque vigila en tu cabezaCon el nimo del Guerreroemprende tu camino a la inmensidadpuedes abrazar al mundolo dems te imitar.

Hay artculos como el de hoy que me gustara se convirtieran para ti, en la oportunidad de pararlo todo, de acallar el ruido, de sacar la basura mental y conectar simplemente con tu esencia, esa que te hace sentir un todo con tu deporte, la combinacin perfecta y equilibrada de todo lo que eres, todo lo que sientes y todo lo que haces.

La capacidad del cine para transmitir enseanzas, principios y valores es infinita, lo hemos visto en otras ocasiones en el blog; ms all de entretener, el cine es potente transmisor de emociones, una extraordinaria herramienta para reforzar conceptos y experiencias como si de verdad las viviramos.

En el caso de El Guerrero Pacfico, creo que es la pelcula autobiogrfica perfecta para que (re)descubras que solo con un buen entrenamiento mental podrs vivir tu deporte siendo verdaderamente t, dejando que tu magia fluya, disfrutando de verdad de lo que te apasiona.

Aprendiendo, s, avanzando, tambin, pero viviendo tus competiciones o tus entrenamientos no como la ocasin para demostrarle al mundo de lo que eres capaz, sino como oportunidades de crecimiento, de aprendizaje, de escucharte y conocerte a ti mismo y descubrir la verdadera fuerza que se esconde en ti.

Era brillante en su deporte, entrenamientos y en sus estudios, tena xito con las chicas y su universidad le haba seleccionado para participar en los campeonatos nacionales, si consegua clasificarse podra competir por Estados Unidos en los Juegos Olmpicos de Mxico de 1968.

Estaba obsesionado por conseguir el oro, haba dejado de disfrutar y los pensamientos negativos, las inseguridades, las expectativas (suyas y de los dems) hacan que cada vez se sintiese ms angustiado, ms desencantado consigo mismo y ms necesitado de algo autntico, algo profundo y propio.

Entrenas para ti o para no defraudar a los dems? Tomas tus decisiones de manera consciente, escuchndote, sostenindote o las tomas en base a lo que los dems te dicen que debes hacer?

Los deportistas estn acostumbrados a dedicar muchas y disciplinadas horas a su entrenamiento, a la nutricin, incluso a cuidar su cuerpo desde el punto de vista de la fisioterapia, pero cuando descubres que tambin puedes entrenar tu mente, una de las primeras consecuencias beneficiosas que recibes es que reduces el estrs al aprender a relajarte y afrontar las tensiones de una manera ms saludable. Hasta dnde puede llevarte el estrs de una competicin?

Dan tiene un gravsimo accidente de moto en el que su pierna se quiebra en mil pedazos, y todos sus objetivos, todo aquello en lo que haba centrado sus esfuerzos y su vida, lo que hasta ahora senta su ms poderosa razn para vivir, se desmorona.

Es en ese momento cuando, el protagonista de El Guerrero Pacfico se enfrenta a un intenso entrenamiento mental, una verdadera batalla personal en la que su antiguo yo, completamente centrado en lo externo, se va poco a poco conectando con su verdadera esencia, su yo ms autntico y profundo.

Todo lo que Dan tiene que entender es que conocimiento no equivale a sabidura, el sabio no es el que sabe mucho, sino el que ha hecho mucho. El que ha tomado accin y ha ganado, pero tambin ha fallado, y son precisamente esos fallos los que ms nos ensean a reaccionar en ocasiones futuras.

La mente es un rgano que reacciona de forma refleja ante todo lo que te pasa, por eso en El Guerrero Pacfico Scrates le hace ver a Dan la importancia del entrenamiento mental para tener una mente enfocada y concentrada en el momento presente, en el aqu y ahora.

Si quieres alcanzar la sabidura, descubrir tu fuerza y ser un verdadero guerrero, tendrs que entrenar tu mente. Centrarte en lo verdaderamente importante y tomar accin desde ese lugar olvidndote de todo lo dems.

Espero que disfrutes El Guerrero Pacfico y que la aproveches para tu entrenamiento mental, me encantara leer en los comentarios todo lo que hayas extrado de esta fantstica historia.

Soy Ingeniera industrial y coach de alto rendimiento para deportistas de lite y empresas.

Fundadora y CEO de Making Talent Happen, creadora del Podcast Imparables y autora del blog Mentalidad Imparable en Diario AS.

Desde 2016 trabajo con deportistas que quieren alcanzar objetivos retadores, entre ellos, la Seleccin Espaola Femenina de Rugby XV, el Equipo Olmpico de Vela 49erFX, Patricia Surez y Nicole Van Der Velden, la portera de la Seleccin Espaola de Hockey Patines, Teresa Bernadas.

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La postura del guerrero realmente consta de tres posturas, distinguidas con nmeros del 1 al 3 (a continuacin del nombre de la postura), de menor a mayor en funcin de los pasos que daba el guerrero Virabhadra para atacar.

Se considera una variante de la postura del guerrero II, y es una asana de pie donde se produce una flexin hacia delante, estirando as los isquios y abriendo las caderas. A travs de la humildad, que es lo que representa visualmente esta asana, estamos ms predispuestos a dejar el ego de lado y a conocernos a nosotros mismos, a centrarte en el alineamiento, el peso del cuerpo y tus sensaciones internas. Incluyndola en tu prctica de yoga te sentirs liberado.

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