Fotball denne uken, tirsdag egentrening, onsdag hockey løping kl 1830, torsdag hockeystyrke kl 1730, fotball kl 19, lørdag treningskamp oppmøte kl 0830, søndag rolig langkjøring fra Nakuhell kl 11
Arnfinn Tønnessen
Fotball denne uken, tirsdag egentrening, onsdag hockey løping kl 1830, torsdag hockeystyrke kl 1730, fotball kl 19, lørdag treningskamp oppmøte kl 0830, søndag rolig langkjøring fra Nakuhell kl 11
Hei!
Vi improviserer litt videre til ting er mer sikkert vedr fotballtreningstider, denne uka blir som følger:
Tirsdag, egentrening løpetur, denne
gang minst 35 minutter (øke 10 min fra (25) forrige uke)
Onsdag,
hockeybarmark løpetrening / intervall kl 1830
Torsdag: hockeystyrke kl 17:30,
rett bort på grusen Risenga spille fotball når styrken er ferdig kl
19
(ta med en matpakke til og spise rett etter styrken), gitt vi
finner en ledig flekk på grusen holder vi på 90 min, dvs ferdig ca
kl 2030.
Lørdag: treningskamp kl 09 Risenga kunstgress (vi
har fått reservert bane), oppmøte kl 0830.
Søndag kl 11, rolig langkjøring
Nakuhell Semsvannet
De rene barmarksøktene som Per Hofsli er
ansvalig for er jo nå satt opp: styrke mandag og torsdag kl 1730,
løping onsdag og søndag, vi har som kjent kampdag mandag og vil
avklare med Per Hofsli hvordan vi best får til den økten på en
annen måte.
Vennlig hilsen
Knut, Vern og Arnfinn
Frederik...@varierfurniture.com
i helgen er Esbjørn og Marius borte!
Keep Pushing - Every Day Counts!
Frederik Fogstad
Sales Director
Mobile: +47 95100463
Visiting adress;
Varier Showroom Oslo
Rådhusgaten 30B
0151 Oslo
Norway
Varier Furniture as
Håhjem
N-6260 Skodje
www.varierfurniture.com
| From: | Arnfinn Tønnessen <arnf...@gmail.com> |
| To: | fri...@googlegroups.com |
| Date: | 13.04.2010 11:22 |
| Subject: |
| Fotball denne uken, tirsdag egentrening, onsdag hockey løping kl 1830, torsdag hockeystyrke kl 1730, fotball kl 19, lørdag treningskamp oppmøte kl 0830, søndag rolig langkjøring fra Nakuhell kl 11 |
| Sent by: | fri...@googlegroups.com |