Training 4 oktober

[Freek]

Zaterdag 4 oktober kan er weer getraind worden Dan is er weer een
training bij de Oldemeijer. De training begint om tien uur. De
training zal gaan over een uitgezet parcours van 5 kilometer. Men kan
dus kiezen 5 -, 10-, 15-, of 20 kilometer te lopen in een rustig
duurloop tempo, of wedstrijd tempo.
Het is verstandig om drinken mee te nemen. Dit zetten we langs het
parcours.
Na maanden getraind te hebben gaan Egbert en Henk in Berlijn een
marathon lopen, waar we volgende week een bericht op de site van
kunnen verwachten.Veel succes toegewenst!
vr.gr. Freek

[A.J. Oldehinkel]

Hallo Egbert en Henk,

Ook vanuit Radewijk heel veel succes toegewenst in Berlijn.
Het lijkt er in elk geval op dat jullie perfecte weersomstandigheden zullen
treffen, waardoor een zo goed als vlak schema misschien mogelijk zal zijn.

Met vriendelijke groet,

Albert Oldehinkel

--------------------------------------------------------------------------------

No virus found in this incoming message.
Checked by AVG - http://www.avg.com
Version: 8.0.169 / Virus Database: 270.7.2/1690 - Release Date: 25-9-2008
7:05

[wimra...@home.nl]

Egbert en Henk ,
Mainbarg wenst jullie ook veel succes en een mooie marathon toe ,

groet'n Wim
On 25 sep, 20:23, "A.J. Oldehinkel" <oldehinkel.rwe...@hetnet.nl>
wrote:

> Hallo Egbert en Henk,
>
> Ook vanuit Radewijk heel veel succes toegewenst in Berlijn.
> Het lijkt er in elk geval op dat jullie perfecte weersomstandigheden zullen
> treffen, waardoor een zo goed als vlak schema misschien mogelijk zal zijn.
>
> Met vriendelijke groet,
>
> Albert Oldehinkel
>
>
>
>
>
> ----- Original Message -----
> From: "Freek" <vos...@wanadoo.nl>
> To: "Freeks loopgroep" <freeks-l...@googlegroups.com>
> Sent: Wednesday, September 24, 2008 9:17 PM
> Subject: Training 4 oktober
>
> > Zaterdag 4 oktober kan er weer getraind worden Dan is er weer een
> > training bij de Oldemeijer. De training begint om tien uur. De
> > training zal gaan over een uitgezet parcours van 5 kilometer. Men kan
> > dus kiezen 5 -, 10-, 15-, of 20 kilometer te lopen in een rustig
> > duurloop tempo, of wedstrijd tempo.
> > Het is verstandig om drinken mee te nemen. Dit zetten we langs het
> > parcours.
> > Na maanden getraind te hebben gaan Egbert en Henk in  Berlijn een
> > marathon lopen, waar we volgende week een bericht op de site van
> > kunnen verwachten.Veel succes toegewenst!
> > vr.gr. Freek
>

> ---------------------------------------------------------------------------­-----

>
> No virus found in this incoming message.

> Checked by AVG -http://www.avg.com

> Version: 8.0.169 / Virus Database: 270.7.2/1690 - Release Date: 25-9-2008

> 7:05- Tekst uit oorspronkelijk bericht niet weergeven -
>
> - Tekst uit oorspronkelijk bericht weergeven -

[Herman]

Egbert en Henk,

viel Erfolg in Berlin. Het wordt prachtig weer zondag. Wereldrecord
Haile en persoonlijke records voor onze spurters,

Herman

[L. Espeldoorn]

Egbert en Henk,

Heel veel succes en vooral heel veel plezier.
Geniet er van en natuurlijk ook voor de fans die mee gaan veel plezier.

Luuk en Greta

----- Original Message -----
From: "Freek" <vos...@wanadoo.nl>
To: "Freeks loopgroep" <freeks-l...@googlegroups.com>
Sent: Wednesday, September 24, 2008 9:17 PM
Subject: Training 4 oktober

>

[Bert de Lange]

Hoi Egbert en Henk

 

Zondag is het zover: de marathon van Berlijn. Jullie hebben er hard voor getraind en als jullie het de laatste weken wat kalm

aan hebben gedaan verschijn je zondag fit aan de start. Jullie lieten je niet uit over de te verwachten eind-tijd omdat jullie vooral lekker wilden lopen. We weten wel wat dat betekent: jullie gaan voor een supertijd. Ik hoop dat jullie lekker lopen c.q. met een PR thuiskomen. Ik ga er zondag 13.15 - 14.00 u even voor zitten: misschien zie ik jullie voorbij komen in de samenvatting op Duitsland 1.

 

groeten, Bert

 

Op 25 september 2008 20:23 schreef A.J. Oldehinkel <oldehink...@hetnet.nl> het volgende: