iniziare yoga ad 1 certa età

[eurekam...@googlemail.com]

A me interesserebbe lo yoga non tanto come filosofia di vita o
dottrina, ma per "slegarmi" e diventare un po' più sciolto, visto che
son sempre stato un pezzo di legno. Insomma, per fare stretching.
Solo che ho ormai 24 anni: volevo sapere se ha ancora senso alla mia
età iniziare, se è possibile ottenere dei miglioramenti ragionevoli.

Inoltre visto che sono più interessato alla parte "fisica" dello yoga,
volevo sapere se mi conviene di più interesarmi allo yoga o se
esistono dicipline specifiche di ginnastica.