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pascal

unread,

Jul 27, 2003, 10:08:50 AM7/27/03

to

Bonjour,
Je suis contraint à arreter la course à pieds après de multiple traumatismes
des genous tendinites etc...
J'envisage de me mettre au vélo,mais ??
Quel budget?
Quels sont les sites pour des entrainements?
Quels sont les traumatismes les plus observés chez les cycliste?
Merçi pour vos réponses
Pascal ex marathonien snif!!!

Florian Benoiton

unread,

Jul 27, 2003, 10:19:09 AM7/27/03

to

"pascal" <loray....@wanadoo.fr> :

http://www.mairie-laval.fr/franc/sportloi/aquabull/aquabull.htm

oops

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Jul 27, 2003, 12:03:54 PM7/27/03

to

> J'envisage de me mettre au vélo,mais ??

Qui t'as dis que tu n'aurais plus mal au genou en faisant du vélo ?

Jean-Max Reymond

unread,

Jul 27, 2003, 12:42:06 PM7/27/03

to

oops wrote:
>>J'envisage de me mettre au vélo,mais ??
>
>
> Qui t'as dis que tu n'aurais plus mal au genou en faisant du vélo ?
>

le bon sens?

--
Jean-Max Reymond
dernière éruption de l'Etna: http://jmreymond.free.fr/Etna2002

Alainstellaire

unread,

Jul 27, 2003, 1:50:51 PM7/27/03

to

le vélo c très bon...à condition d'avoir une bonne position et d'utiliser des
petits braquets

Jean Pasquet

unread,

Jul 27, 2003, 2:09:09 PM7/27/03

to

Bonjour,

pascal a écrit dans son message :

> Je suis contraint à arreter la course à pieds après de multiple
> traumatismes des genous tendinites etc...

Tiens, moi, c'est le 5 et 10.000m que j'ai abandonné pour cause de vertèbres
!
Mais, je faisais déjà du vélo !

> J'envisage de me mettre au vélo,mais ??

C'est une bonne idée; le vélo est un sport "assis", dont les mouvements des
jambes sont "en principe" arrondis et sans heurts !
Bonne valeur rééducative des genoux, sous la réserve d'un réglage parfait du
matériel
Quel type de vélo tu envisages : route ou VTT ?
En balade ou en compétition ?

> Quel budget?

Vaste débat !
En compétition, même débutant, ou du moins dans l'intention de faire de la
compétition, il me paraît nécessaire de viser un matériel évolutif, c'est à
dire une base saine (cadre) et des accessoires incitant à "faire du vélo",
donc à générer le plaisir !
Pour le vélo, je dirais autour de 1.500 EUR pour débuter, plus si possible.

> Quels sont les sites pour des entrainements?

Plutôt viser un livre sur l'entraînement cycliste, mais aussi sur le
matériel et les choix et réglage de la position et taille du cadre.
Pour éviter les erreurs de base (cotes, position, choix de matériel, ...)

> Quels sont les traumatismes les plus observés chez les cycliste?

En situation normale, douleurs tendineuses du genou en cas de mauvais
réglage du vélo ou des pédales.
Des inflammations du périnée, surtout au début.
Quelques risques de douleurs dorsales et de la nuque, le temps de trouver la
bonne position et la souplesse du dos

Après, tous les risques liés aux chutes !

--
Cordialement,
Jean Pasquet
"On respecte un homme qui se respecte lui-même" (Honoré de Balzac)

oops

unread,

Jul 27, 2003, 2:15:31 PM7/27/03

to

Vu le nombre de personnes qui se plaignent de douleurs aux genous
tendinites récurrentes et autres, je doute qu'on puisse le conseiller
a un débutant qui souffre déjà.

Jean-Max Reymond

unread,

Jul 27, 2003, 2:22:09 PM7/27/03

to

les douleurs aux genoux causées par la course à pied ne sont pas du même
ordre

pollux

unread,

Jul 27, 2003, 3:05:29 PM7/27/03

to

"pascal" <loray....@wanadoo.fr> wrote in message news:<bg0ma5$9ai$1...@news-reader1.wanadoo.fr>...

> Bonjour,
> Je suis contraint à arreter la course à pieds après de multiple traumatismes
> des genous tendinites etc...
> J'envisage de me mettre au vélo,mais ??
> Quel budget?

de quelques centaines a quelques milliers Euros

> Quels sont les sites pour des entrainements?

Les routes...

> Quels sont les traumatismes les plus observés chez les cycliste?

Euh tu vas pas aimer: tendinites aux genoux ca vient en haut de la
liste. Mais tu peux limiter les risques en emmenant plutot petit.