Contracture, elongation de la cuisse !
j. Kantof
Je découvre un peu tardivement ce newsgroup, mais il n'est jamais trop tard
pour bien faire. J'ai été victime il y a 2 semaines d'une contracture
musculaire d'une cuisse. Dans un 1er temps j'avais vu un généraliste qui
m'avait fait subir une échographie et m'avait prescrit un gel et un
antalgique et m'avait indiqué d'arrêter le sport pendant 4 semaines.
J'ai vu hier un médecin spécialiste en médecine sportive qui m'a fait un
massage dont je ne me souviens pas du nom, mais ça m'a fait vraiment mal,
aujourd'hui ça va mieux. Il m'a dit de reprendre la course dans une semaine,
mais de mettre 1 heure avant 1 emplâtre américain, ce qui implique, et il a
insisté sur ce point qu'il faut raser la cuisse. Vu la superficie à raser,
j'hésite, est-ce que cet emplâtre est vraiment indispensable, 1 produit
chauffant comme Musclor n'est-il pas suffisant ?
Je ne fais pas de grandes distances, maximum 10-12 km et j'ai pratiquement
60 ans. A la suite d'une angioplastie transluminale, j'ai redécouvert les
bénéfices du sport et je préfère le footing à la marche même sportive.
Quoique entre la marche, natation, footing, vélo, c'est celui-ci que j'aime,
cependant racheter maintenant un vélo de course, les pédales Look ou autres,
les chaussures etc... ce n'est plus vraiment justifié à mon âge. La marche,
le footing, c'est presque gratuit !
Merci à vous pour vos réponses.
Cordialement.
Jacques
Pour me répondre, enlever les zz
X-no-archive :yes
d'Esnambuc
"j. Kantof" <jka...@wanadoo.fr> a écrit dans le message news:
XJ5k7.1443$kW7.1...@nnrp4.proxad.net...
> Bonjour, Bonsoir,
>
> Je découvre un peu tardivement ce newsgroup, mais il n'est jamais trop
tard
> pour bien faire. J'ai été victime il y a 2 semaines d'une contracture
> musculaire d'une cuisse. Dans un 1er temps j'avais vu un généraliste qui
> m'avait fait subir une échographie et m'avait prescrit un gel et un
> antalgique et m'avait indiqué d'arrêter le sport pendant 4 semaines.
> J'ai vu hier un médecin spécialiste en médecine sportive qui m'a fait un
> massage dont je ne me souviens pas du nom, mais ça m'a fait vraiment mal,
> aujourd'hui ça va mieux. Il m'a dit de reprendre la course dans une
semaine,
> mais de mettre 1 heure avant 1 emplâtre américain, ce qui implique, et il
a
> insisté sur ce point qu'il faut raser la cuisse. Vu la superficie à raser,
> j'hésite, est-ce que cet emplâtre est vraiment indispensable, 1 produit
------------------
Oaui, c'est nécessaire et rases donc, tu n'as plus à plaire maintenant (;o))
et mets ton emplatre avec ce qu'il faut pour le tenir... afin qu'il ne
glisse pas lorsque tu cours...
Quand à la pommade Musclor je suis étonné, j'aurai mis à la limite du
Geldène (sous ordre du médecin bien sûr), mais du Musclor ???
--
Ciao, pace e salute
d'Esnambuc
--------------------------------------------------------
be...@desnambuc.org
Futur : Ce sera dûr tant que l'on ne l'aura pas fait,
Passé : Ce n'est plus dûr une fois qu'on l'a fait...
Présent : Mais p.t.n, que c'est dûr quand on le fait...
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effet-ralgan
"insisté sur ce point qu'il faut raser la cuisse. Vu la superficie à
raser,
j'hésite, est-ce que cet emplâtre est vraiment indispensable, 1 produit
Je pense qu il serait judicieux de suivre les conseils de ton médecin. Attention
toutefois l une des raisons des contractures est le surentrainement... A
mediter. Concernant le rasage, bah oui il va falloir y passer, ouch ! tu
as le choix entre l epilation ($ et odeur) et le rasage. Petit truc, prends
un bain chaud ou applique une serviette chaude (de toutes facons ca sera
bon pour ta contracture), ca dilatera les pores et tu pourras raser mieux.
Dans le sens du poil, sinon bonjour les boutons douloureux...
"Quoique entre la marche, natation, footing, vélo, c'est celui-ci que
j'aime"
Arf, moi j ai pas choisi, j ai tout pris : la natation parce que c est mon
truc, le footing (et la CAP) parce que l ambiance est aussi genial que les
courses sont superbes et le velo parce que j aime me ballader dans la nature.
Du coup suite aux quolibets méchants et moqueurs de mes collegues ;), j ai
un jour essayé le triathlon. Mal m en a pris, ca me lache plus ! ;)
et 60 ans, c est encore jeune dans le triathlon haha !!!
"La marche,
le footing, c'est presque gratuit !"
La grande force de la CAP en effet ! Rapport qualité prix difficilement
egalable...
Effet-ralgan
-
http://www.triathlon.fr.fm
------
Message posté via le web sur http://www.foorum.fr/
j. Kantof
> Je pense qu il serait judicieux de suivre les conseils de ton médecin.
Attention
> toutefois l une des raisons des contractures est le surentrainement... A
> mediter. Concernant le rasage, bah oui il va falloir y passer, ouch ! tu
> as le choix entre l epilation ($ et odeur) et le rasage. Petit truc,
prends
> un bain chaud ou applique une serviette chaude (de toutes facons ca sera
> bon pour ta contracture), ca dilatera les pores et tu pourras raser mieux.
> Dans le sens du poil, sinon bonjour les boutons douloureux...
>
> "Quoique entre la marche, natation, footing, vélo, c'est celui-ci
que
> j'aime"
>
> Arf, moi j ai pas choisi, j ai tout pris : la natation parce que c est mon
> truc, le footing (et la CAP) parce que l ambiance est aussi genial que les
> courses sont superbes et le velo parce que j aime me ballader dans la
nature.
>
> Du coup suite aux quolibets méchants et moqueurs de mes collegues ;), j ai
> un jour essayé le triathlon. Mal m en a pris, ca me lache plus ! ;)
> et 60 ans, c est encore jeune dans le triathlon haha !!!
>
> "La marche,
> le footing, c'est presque gratuit !"
>
> La grande force de la CAP en effet ! Rapport qualité prix difficilement
> egalable...
>
Merci pour vos réponses, ce n'est pas que je craigne que ma cuisse ne plaise
plus ! je suis effondré par la tâche à effectuer, même avec vos conseils
cela me paraît irréalisable à moins de passer par l'épilation à laquelle
j'avais pensé. S'il s'agissait de raser un petit doigt et même un gros
orteil je n'aurais aucune hésitation, mais la cuisse ! Même si je ne suis
pas corpulent, c'est un travail immense.
Je crois que lorsque je vais reprendre l'activité sportive je recommencerai
par la natation, on verra après pour le footing. Le problème de la piscine
c'est qu'il faut en trouver une où l'on peut nager tranquillement.
Merci à vous pour vos réponses.
Je demeure à Longjumeau - 91
Cordialement.
Jacques