plongée et problemes de dos
superbubblemaker
J'ai eu un diagnostique de pincement discal marqué en L5-S1 qui m'a
provoqué une sciatalgie (il y a 9mois)avec paralysie du M-Inf gauche
pendant presque 2mois.J'ai eu de la kiné(15 séances sans grands
éffets).Je fais de la muscu mais les exercices d'abdo sont douloureux et
donc limités.De meme la nage surface sur le ventre me fais
souffrir.Sachant que je ne tiens pas particulierement à me faire
charcuter le dos.Quelle(s) solution(s) médicales(corset...) et
techniques(repartition du lestage-bloc fibres...) pouvez vous me
proposer pour soulager mon dos et continuer à pratiquer de façon
comfortable .Merci.
Nb:Cela pourrai etre une question monitorat sub-handi?!
Mathieu Pascal
même problème que toi, hernie discale avec paralysie du membre inférieur
droit.
Par contre, je suis passé sur le billard, cela fais un an, et aucune gêne ni
séquelles, j'ai un boulot assez physique.
J'avais peur pour la plongée, mais tout se passe pour le mieux.
Bon courage
Pascal
"superbubblemaker" <superbub...@usineabulle.o2> a écrit dans le message
de news:48329896$0$883$ba4a...@news.orange.fr...
superbubblemaker
Peux tu me donner les coordonnées du chir (et du centre med) qui t'a
operé.Qu'a fait le chirurgien(ablation du disque avec remplacement ou
vertebres soudées...)?.Arret de travail de combien?Ca marche à tous les
coups?Risques? Je vais peut-etre changer d'avis.
Mathieu Pascal a écrit :
Mathieu Pascal
Le chirurgien m'a enlever une partie du disque ( la partie invasive qui
appuyait sur le nerf)
Les premiers jours, tu n'as pas trop envie de bouger ;-)
Après une petite rééducation tant physique que théorique ( manière de
porter,soulever une charge,etc...) 1 bon mois d'arrêt.
Perso, j'ai pas trop eu le choix, car je tirait vraiment la jambe. Mais j'ai
pris mes renseignement avant l'opération, elles sont apparemment très bien
maitrisées.
En tout cas, je ne le regrette pas.
Je pense que tu devrait prendre l'avis de plusieurs médecins.
Pascal
"superbubblemaker" <superbub...@usineabulle.o2> a écrit dans le message
superbubblemaker
OK merci pour tes conseils.
Mathieu Pascal a écrit :
Claude
pour avoir eu une mauvaise hernie discale, je plonge depuis
avec une ceinture de maintien et surtout j'ai une ceinture
marseillaise qui se porte très bas sur les hanches et qui ne
glisse pas.
Claude
superbubblemaker a écrit:
Philippe Marsault
Consultez un spécialiste .... les techniques opératoires ont
considérablement évolué.... Ne restez pas sur des clichés, ce serait
dommage ....
--
Pour répondre en direct, virez les eeeeee free de trop
<°)))- Philippe & Chantal sur -<<<
http://philippe.marsault.free.fr (carnets de voyages)
Delfi Plongée
Je n'ai pas eu un problème aussi poussé que le tien : mais des douleurs
récurrentes lors de plusieurs saisons plongée.
Je n'arrivais plus à porter les blocs (à bout de bras ou sur le dos), à
conduire (la jambre droite trop douloureuse), j'avais même des difficultés à
capeler et à décapeler.
Aprés quelques discussions avec un kiné, j'ai changé les choses suivantes :
Plus de lest à la ceinture mais dans le gilet : que ma colonne ne le support
plus directement ;
Porté la bouteille plus haut : le robinet dans la tête à chaque fois que je
bougeai le haut du corps ;
Travail musculaire spécifiques des lombaires, en plus des dorsaux et des
abdos.
Cela fait 4 ans dans mon cas que j'ai été confronté au problème de dos en
plongée, je n'ai pas eu de soucis depuis : les douleurs non pas reprises.
J'ai d'ailleurs arrêtés la bouteille trop haute : c'est vraiment pénible
mais m'a t il semblé efficace pour dimineur les douleurs.
Laurent
Plongée sur les Blockhaus à Arcachon en 4x4 :
http://delfi.plongee.free.fr
superbubblemaker
Je crois que les problèmes de dos dissuadent et éloignent beaucoup de
monde de la plongée.
Delfi Plongée a écrit :