Entrainements N2
Stephane
Ca y'est on a commencé à faire les longueurs de bassin pour le N2. Ca
fait du bien de se décrasser :-))
Par contre je vourai savoir si à votre connaissance il existe des
diamètres différents de tuba. Par ce que pendant l'enchainement des
longueurs, j'étais perturbé par la difficulté de ventiler. Il est vrai
que je suis un "beau bébé" (1m93 100kg) et je pense que j'ai peut être
besoin d'un débit d'air plus important que la normale pendant l'effort.
Z'en pensez quoi ?
Sinon on a essayé un truc rigolo : faire un longueur de bassin les yeux
fermés, ben moi je suis loin de faire un tout droit je fais un arc de
cercle vers la droite !!! sur une demie longueur ! C'est très troublant.
Stephane
Denis Udrea
Je ne pense pas que tu sois un cas particulier. Ceux qui arriveraient à
rester en ligne droite doivent être très rares ! Notre corps n'est pas
symétrique et nous avons souvent un bras et une jambe plus forte que
l'autre et il doit être quasiment impossible de doser équitablement
l'effort sur chaque membre pour corriger les dérives en l'absence du
"feedback" que nous donne la vision.
Pour les tubas oui il y a des diamètres différents, et des longueurs
également (cela influe, si j'ose dire !) aussi. Va visiter un magasin et
regarde un peu ce qui est disponible : tu seras surpris.
Bonne journée
--
Denis UDREA
supprimer "-supprimer" dans l'adresse
http://www.bmpp.org
Skype : denis.udrea
cheulou
Le tuba? qu'es-ce que c'est? ;-)
Nic
"cheulou" <cheu...@caramail.com> a écrit dans le message de news:
2f9f9c2e-5519-44cc...@p39g2000hsb.googlegroups.com...
Le tuba? qu'es-ce que c'est? ;-)
un détendeur assez basique qui n'a aucune efficacité au dessous de 30 cm...
Halvabuza
physique, et ton souffle, tu verras que le tuba ne te gênera plus ...
Penses à la progressivité dans ton entrainement.
Halvabuza.
"Stephane" <step...@surleforum.fr> a écrit dans le message de news:
gebjis$ecl$1...@s1.news.oleane.net...
YG
:
> A mon humble avis, avant de changer de tuba , travaille ta condition
> physique, et ton souffle, tu verras que le tuba ne te gênera plus ...
> Penses à la progressivité dans ton entrainement.
> Halvabuza.
C'est un excellent conseil. Et tu devrais logiquement et
progressivement réussir à faire tes longueurs en apnée.
YG
> "Stephane" <step...@surleforum.fr> a écrit dans le message de news:
> gebjis$ecl$1...@s1.news.oleane.net...
>> Bonjour
>>
>> Ca y'est on a commencé à faire les longueurs de bassin pour le N2. Ca fait
>> du bien de se décrasser :-))
>> Par contre je vourai savoir si à votre connaissance il existe des diamètres
>> différents de tuba. Par ce que pendant l'enchainement des longueurs,
>> j'étais perturbé par la difficulté de ventiler. Il est vrai que je suis un
>> "beau bébé" (1m93 100kg) et je pense que j'ai peut être besoin d'un débit
>> d'air plus important que la normale pendant l'effort.
>> Z'en pensez quoi ?
>>
>> Sinon on a essayé un truc rigolo : faire un longueur de bassin les yeux
>> fermés, ben moi je suis loin de faire un tout droit je fais un arc de
>> cercle vers la droite !!! sur une demie longueur ! C'est très troublant.
>>
>> Stephane
--
Belles rencontres à toussétoutes, en plongée comme en surface.
Yves G., plongeur CMAS**.
Remplacer DEUX par le chiffre.
La FAQ de fr.rec.plongee : http://faqfrp.free.fr/
charb
> également (cela influe, si j'ose dire !) aussi. Va visiter un magasin et
> regarde un peu ce qui est disponible : tu seras surpris.
l'évacuation du CO2 du fait d'un volume mort augmenté.
Stephane
> A mon humble avis, avant de changer de tuba , travaille ta condition
> physique, et ton souffle, tu verras que le tuba ne te gênera plus ...
Tu as raison, mais pour l'instant il me gène. L'enchainement des
longueurs n'est pas un problème. Je suis plus pressé d'arrêter pour
prendre un bon bol d'air que parce que mes jambes ou mes bras en ont
marre et je trouve çà dommage.
> Penses à la progressivité dans ton entrainement.
J'y pense c'est pour ça que ça me gonfle, en plus je ressent cette gêne
dès la 4-5ème longueur alors pour aller à 20 c'est franchement pénible.
Mais bon vu le prix d'un tuba je devrais pas me ruiner :-))
Stephane
Halvabuza
est au format "chasseur", c'est à dire assez court et large.Je t'avoue que
je n'ai jamais utilisé de tuba long et fin et je pensais qu'il n'en existait
plus.
En y repensant, si c'est ce type de tuba que tu utilises ,cela peut
expliquer ton inconfort.
Ceci étant, je te déconseille (et je pense que tu aura du mal à trouver) un
tuba d'un volume plus important que ceux de chasseurs ou apnéistes, il faut
penser au volume de l'espace mort (air non recyclé) contenu par ton tuba.
Sans faire de pub, le volume d'un tuba sporasub samouraï me parait le
maximum à utiliser.
Bon courage pour ta préparation N2, Halvabuza.
"Stephane" <step...@surleforum.fr> a écrit dans le message de news:
gee692$apu$1...@s1.news.oleane.net...
Stephane
> Remarque, je t'ai peut être répondu un peu vite, car dans ma tête, un tuba
> est au format "chasseur", c'est à dire assez court et large.Je t'avoue que
> je n'ai jamais utilisé de tuba long et fin et je pensais qu'il n'en existait
> plus.
>
> En y repensant, si c'est ce type de tuba que tu utilises ,cela peut
> expliquer ton inconfort.
Je sais plus, en tout cas c'est peut etre bien le moins cher... mais bon
quand on sait pas hein on fait parfois des conneries.
> Ceci étant, je te déconseille (et je pense que tu aura du mal à trouver) un
> tuba d'un volume plus important que ceux de chasseurs ou apnéistes, il faut
Alors là.. 2-3 coudes, un tube de pvc et du silicone, je peux te faire
un tuba en Ø100 ou plus :-))
> Sans faire de pub, le volume d'un tuba sporasub samouraï me parait le
> maximum à utiliser.
Je vais regarder cà, merci
> Bon courage pour ta préparation N2, Halvabuza.
La motivation est là et bien là, l'ambiance au club est bonne, le top !
Stephane
Le Fou
>
> J'y pense c'est pour ça que ça me gonfle, en plus je ressent cette gêne
> dès la 4-5ème longueur alors pour aller à 20 c'est franchement pénible.
20 longueurs ?
Dans une piscine de 25 m ?
Tu te prépares aux J.O. ou quoi ?
Tu sais que pour le N2 on te demande environ 200 m (8 longueurs) en PMT
et 100 m (4 longueurs) en capelé ?
Et sans chrono...
Tes moniteurs t'ont puni ?
Pour ton problème de tuba, sache que le tuba des Nageurs avec Palmes en
compétition fait 48 cm de long pour un diamètre de 23 mm :
<http://www.nageavecpalmes-ffessm.com/fr/download/documents/reg/regles2004.pdf>
Le tuba de base (standard) chez Décathlon, fait 40 cm de long pour un
diamètre de 20 mm.
Y'a pas une grande différence...
(Que ceux qui pensent "Au contraire, c'est énorme !" veuillent bien me
faire une démonstration convaincante ;-))
Au lieu de te taper plein de longueurs, essaye d'en faire moins mais en
travaillant ta ventilation sur tuba. Ça s'apprend et ça se travaille,
car ça n'a rien (presque) à voir avec la ventilation sans appareil, en
nage ou non.
A' tchao
Le Fou
http://shippylelivre.free.fr/
http://gloupclub.free.fr/
http://www.ffessm-cd84.com/
Susan Calvin
plus ou moins rapidement (moins rapidement à la surface de l'eau). a droite
ou à gauche.
c'est toujours rigolo .
"Stephane" <step...@surleforum.fr> a écrit dans le message de news:
gebjis$ecl$1...@s1.news.oleane.net...
Emmanuel GEORGES
Le Fou <hiller.eri...@free.fr> a écrit:
> Stephane a écrit :
>>
>> J'y pense c'est pour ça que ça me gonfle, en plus je ressent cette
>> gêne dès la 4-5ème longueur alors pour aller à 20 c'est
>> franchement pénible.
>
> 20 longueurs ?
> Dans une piscine de 25 m ?
> Tu te prépares aux J.O. ou quoi ?
>
> Tu sais que pour le N2 on te demande environ 200 m (8 longueurs) en
> PMT et 100 m (4 longueurs) en capelé ?
> Et sans chrono...
> Tes moniteurs t'ont puni ?
Et toi, tes instructeurs ne t'ont pas encore recyclé ? :-)))
Tu me donne un lien vers tes 200m PMT et 100m capelé pour un N2 ? ;-)
--
Emmanuel GEORGES
Web : http://www.plonger.net - La plongée sous-marine sur le Net
cheulou
<georges.emmanuelPASDES...@free.PAS.DE.SPAM.fr> wrote:
> Dansnews:490b54ec$0$20785$426a...@news.free.fr,
> Le Fou <hiller.ericA_EFFA...@free.fr> a écrit:
>
> > Stephane a écrit :
>
> >> J'y pense c'est pour ça que ça me gonfle, en plus je ressent cette
> >> gêne dès la 4-5ème longueur alors pour aller à 20 c'est
> >> franchement pénible.
>
> > 20 longueurs ?
> > Dans une piscine de 25 m ?
> > Tu te prépares aux J.O. ou quoi ?
>
> > Tu sais que pour le N2 on te demande environ 200 m (8 longueurs) en
> > PMT et 100 m (4 longueurs) en capelé ?
> > Et sans chrono...
> > Tes moniteurs t'ont puni ?
>
> Et toi, tes instructeurs ne t'ont pas encore recyclé ? :-)))
> Tu me donne un lien vers tes 200m PMT et 100m capelé pour un N2 ? ;-)
>
> --
> Emmanuel GEORGES
Ca occupe les hivers rigoureux les 2000 m PMT... ;-)
Le Fou
> Le Fou a écrit:
>> Tu sais que pour le N2 on te demande environ 200 m (8 longueurs) en
>> PMT et 100 m (4 longueurs) en capelé ?
>> Et sans chrono...
>> Tes moniteurs t'ont puni ?
>
> Et toi, tes instructeurs ne t'ont pas encore recyclé ? :-)))
> Tu me donne un lien vers tes 200m PMT et 100m capelé pour un N2 ? ;-)
Ha !
Enfin un qui suit ;-)
J'ai effectivement confondu N2 et N1...
Heureusement que le week-end y'a pas grand-monde sur le forum, mais
j'assume mon erreur, je ne vais pas annuler mon message ;-)
N'empêche que 250 m ça ne fait toujours que 10 longueurs...
Stephane
> N'empêche que 250 m ça ne fait toujours que 10 longueurs...
> A' tchao
Toutafé, le gars qui nous a dispensé ca venait d'un autre club qui nous
aide beaucoup. Mais on se demande effectivement de plus en plus si ils
ne forment pas des commandos :-))
Ceci dit si on fait 500 on peut faire 250 et pis ca fait aussi du bien
de se bouger. Mais moi je trouverai plus utile d'apprendre à se diriger
correctement (droite gauche reculer) sous l'eau avec l'équipement etc...
Stephane
Bob
"Stephane" a écrit
> Toutafé, le gars qui nous a dispensé ca venait d'un autre club qui nous
> aide beaucoup. Mais on se demande effectivement de plus en plus si ils ne
> forment pas des commandos :-))
>
On n'est pas chez PADI que diable !!
Bob
PS: Peut être un poil trop poilu celui là, non ?
YG
Euh.. non, normalement il y a la configuration d'indices suffisante
pour déclencher les automatismes :-)
YG
Denis Udrea
> [...]
> J'y pense c'est pour ça que ça me gonfle,
Eh bien alors ou est le problème ?
Gerard95
> Dans news:490b54ec$0$20785$426a...@news.free.fr,
> Le Fou <hiller.eri...@free.fr> a écrit:
>> Stephane a écrit :
>>>
>>> J'y pense c'est pour ça que ça me gonfle, en plus je ressent cette
>>> gêne dès la 4-5ème longueur alors pour aller à 20 c'est
>>> franchement pénible.
>>
>> 20 longueurs ?
>> Dans une piscine de 25 m ?
>> Tu te prépares aux J.O. ou quoi ?
>>
>> Tu sais que pour le N2 on te demande environ 200 m (8 longueurs) en
>> PMT et 100 m (4 longueurs) en capelé ?
>> Et sans chrono...
>> Tes moniteurs t'ont puni ?
>
> Et toi, tes instructeurs ne t'ont pas encore recyclé ? :-)))
> Tu me donne un lien vers tes 200m PMT et 100m capelé pour un N2 ? ;-)
J'allais chercher .. mais effectivment cette notion de distance a
disparu avec le 1er echelon, mais quasi tous les clubs continuent.
La FF dit :
Pour le déplacement avec bloc, la distance demandée, (en commentaire)
doit être environ 2 à 3 fois (coeff. de sécurité) la distance
de retour de plongée ... depuis le point d'émersion: environ 250
mètres.
En PMT : y a plus.
Gerard95
Non ce sont des gars formés il y a quelques années comme ca .. et qui
continuent avec les trucs qu on leur a appris il y a 20 ans et qui
continueront tant qu'on les arrete pas.
Et .. pendant que les gars nagent .. ils posent pas de questions !!!!