(RECH) regime 9 points
DETRET CHRISTIAN
Merci de me repondre a cette adresse :
Jecaja
Jasmine
Ysabeau
>
> je peut te le donner si tu veut
Qu'est ce que tu attends pour nous le donner ?
Ysabeau
BURN diffusion
j'aimerais bien aussi le régime 9 point. Peux--tu me le f aire parvenir ?
Merci d'avance et bonne soirée !
Jecaja a écrit dans le message
<19990419132116...@ng-fr1.aol.com>...
>je peut te le donner si tu veut
>Jasmine
Laurence
Stéph
renvoyer ?
Merci.
Jecaja a écrit :
Jecaja
Je te l'enverrais de suite aprês.
A+ Jasmine
Jecaja
zoltan
Merci.
DETRET CHRISTIAN a écrit dans le message <7fetm7$2f77$1...@buggy.easynet.fr>...
Christiane
wrote:
>Moi aussi, s'il te plaīt!
>Merci,
>Elisa
Moi itou
Merci
Christiane
Philippe M
>
> Je recherche le mode d'emploi complet du regime a 9 points.
>
> Merci de me repondre a cette adresse :
>
> parri...@netclic.fr
Moi je le connais:
1) Manger moins
2) Manger moins
3) Manger moins
4) Manger moins
5) Manger moins
6) Manger moins
7) Manger moins
8) Manger moins
9) Faire du sport
--
--
Il me semble parfois que mon Sang coule à Flot
Ainsi qu'une Fontaine aux rhythmiques Sanglots
Je l'entends bien qui coule avec un long Murmure
Mais je me tate en vain pour trouver ma Blessure.
Pascal Ordureau
C'est bien beau de manger moins,tu a oublier un point important
avec ton régime on vas tarauder a sec,si on pčte on vas faire de la
poussičre
Tu n'a pas pensé a boire
Regis
Le Wed, 21 Apr 1999 00:18:45 +0100, Philippe M <p...@club-internet.fr>
écrit:
>DETRET CHRISTIAN a *crit :
>>
>> Je recherche le mode d'emploi complet du regime a 9 points.
>>
>> Merci de me repondre a cette adresse :
>>
>> parri...@netclic.fr
>
>Moi je le connais:
>
>1) Manger moins
>2) Manger moins
>3) Manger moins
>4) Manger moins
>5) Manger moins
>6) Manger moins
>7) Manger moins
>8) Manger moins
>9) Faire du sport
Tu n'as pas tout a fait tort Philippe, il n'y a pas une methode
miracle pour le regime, il y a SA methode, une methode standard ne
pourra certainement pas s'adapter ou coller parfaitement aux exigences
morpho-psychologiques (sisi, j'ai bien dit ca) de tout le monde.
Deja, pour faire un regime, il ne faut jamais penser "Bon, pour ce
bout de chocolat, je le mange maintenant, et demain je commence le
regime !", le regime, meme si plethore de methodes existe, ne peut
venir que de soi, on peut decider du jour au lendemain de maigrir,
mais choisir une methode (qui aidera, certes) qui n'est pas
personnelle peut ne pas fonctionner comme on le desirerait, si vous,
si on, desire maigrir, autant le faire soi meme, avec une motivation
"made in myself".
Bien sur, il faut une grosse dose de bon sens et une petite aide si on
ne peut pas proceder a la preparation des plats de regime tout seul,
mais en tous les cas, la vraie motivation c'est celle qui permet de
resister a la tentation quand vous etes a une table de 20 ou 30
personnes, vous, vous avez un tres petit plat de salade-tomates sans
saveur sans vinaigrette sans huile sans aucun additif si ce n'est que
les modestes legumes poses avec melancolie dans cette si minuscule
assiette, et, toutes les autres convives, pour chacunes d'entre elles,
d'immenses saladiers de spaghetti bien garnis avec une delicieuse,
succulente, divine, que dis je, affolante sauce tomate au basilic qui
embaume toute la piece et par la meme occasion, le confin de vos
narines et de tout votre etre...
Ca, c'est la motivation qui vous permettra, ni plus, ni moins, de
perdre les kilos en trop... Pas besoin de potasser les bouquins
d'obeses devenus rachitiques et autre Sonia DUBOIS (que je respecte,
mais bon, hum, j'en aurais a dire...) qui se vante et se la joue (oh,
quand j'etais obese, je n'avais pas honte de moi...), pas besoin des
hebdomadaires qui vous promettent la lune alors que vous avez tant de
mal a fermer une fois pour toute ce foutu frigo qui vous a ensorcele
et qui ne se trouve pas a des annees-lumiere lui, et ce paquet de
chips qui vous appele, qui vous supplie, qui vous vampirise du fond de
son placard ferme a double tour, et ces truffes au chocolat de la
tante Amelie, Oh, ces savoureuses truffes qui fondent delicatement sur
la langue mais qui demeurent seules et transies dans leur emballage si
serre et ne demandent qu'a s'exprimer sous votre palais de
connaisseur... Encore moins les charlatans - vaudous - pseudos -
nutritionnistes qui vous certifient une perte de poids en avalant tel
ou tel breuvage ou complement hypo-calorique sous l'estampille d'une
marque bien connue et qui passent a la télé trop souvent pour etre
vraiment pris au serieux...
La motivation c'est ca, savoir se dire, une fois pour toute : "Non,
tres peu pour moi, je veux perdre du poids et je vais y arriver
(intelligemment) !". Le "Non" a toutes vos envies que vous jugerez
hors-la-loi au moment opportun. Le "Non" redompteur, tortureux
certaines fois, c'est vrai, valeureux, chevaleresque d'autres fois,
c'est clair, le "Non" qui vous appartiendra et que vous pourrez
maitriser a facon si cela vous chante. Ce "Non" se sera le votre...
Voyez, c'est ca le secret, la confiance en soi, et encore, c'est bien
plus simple qu'il n'y parait... Je pense que tout un chacun, disposant
de kilos en trop, est a meme de juger, avec discernement et bon sens,
ce qui devrait etre supprimer pour effacer ces kilos devenus
indigestes.
Il n'y a pas de secret, je le maintiens : Fritures de toutes sortes,
amuses gueules sales/sucres, toutes les matieres grasses, feculents
sont tous a bannir radicalement, si l'on n'est pas sur de ses choix,
rien n'interdit de demander un petit coup de main a un medecin ou un
nutritionniste... Mais bon, tout seul, on peut arriver a un resultat
tout aussi probant, voir, meme satisfait en plus d'avoir accompli le
parcours tout seul une fois l'affaire entendue. Garre a ne pas tomber
dans l'exces de perte de poids, cela demande juste et je le souligne
encore, du bon sens, ce qui est, vous l'avouerez, un ingredient facile
a se procurer pour la concretisation desiree...
Et je parle en connaissance de cause, maintenant ! ;-)
Amicalement,
Regis.
Decouvrez :
Site de Bonifacio en Corse : http://www.bonifacio.com/
Ma page perso : http://www.bonifacio.com/regis/
Un apercu rapide de Bonifacio : http://perso.wanadoo.fr/bonifacio/
--
Gary Dutry
As tu déjà fait ton régime personnel ????
Car bien que je sois entièrement d'accord avec toi sur ses stupidités de
régimes dans les magasines ou autres, je ne le suis absolument pas sur "ton
régime" je m'explique
Supprimer tout ce qui est susceptible de faire grossir (c'est à dire tout
les aliments en fait) n'est ABSOLUMENT PAS un solution !!! ou si c'est la
meilleur solution si on veut prendre un maximum de kilo ! En effet si on
supprime une des bases de l'alimentation comme le beurre, l'huile, .... il
faudra le faire toute sa vie, car le jour ou on essayera de remanger
normalement notre corps va les stocker directement et c'est la que les kilos
perdus reviennent et même d'autres en plus !
De plus c'est sans compter l'effet super-bénéfique des graisses comme le
beurre. le beurre est le meilleur Anti-ride que l'homme ne pourra jamais
inventé !
Je crois que si on veut vraiment maigrir, il faut manger de TOUT mais en
plus petites quantitées, à des heures raisonnables (pas de grignotages à 22h
!!). De faire un bon petit déjeuner qui lui est de toute façon dépensé et de
plus si on s'habitue à bien manger le matin, le corps ne réclame plus rien
le soir, de toutes les personnes qui ne mange jamais le matin car ils n'ont
pas faim, je suis sure que ce sont les même que ceux qui "grignote" le soir.
Mais le plus important c'est faire un MAXIMUM de sport. Ca c'est la
meilleure solution. on se sent tout de suite bien dans son corps, on le
fortifie, et j'en passe !!
Le plus difficile c'est pour ceux et celle qui veulent maigrir vite et bien
... car les kilos les plus vite perdus sont ceux qui se reprennent le plus
facilement ...
Voilà tout ce que j'avais à te faire remarquer !
Sur ce salut !
Sophie
Gary Dutry
Regis
Le Thu, 22 Apr 1999 17:23:21 +0200, "Gary Dutry" <gary....@tvd.be>
écrit:
>As tu déjà fait ton régime personnel ????
Bien sur !
Resultat = 50 Kg en moins en 6/7 mois, je suis passe de plus de 113 Kg
a 63 Kg... Donc !
Aucune carence, aucun probleme, ca va, je suis meme dynamique...
>Car bien que je sois entièrement d'accord avec toi sur ses stupidités de
>régimes dans les magasines ou autres, je ne le suis absolument pas sur "ton
>régime" je m'explique
"Ton regime" n'est pas le mien ;-) Mais j'ai deja compris ce que tu
veux dire... Pas besoin d'alle plus loin :-)
>Supprimer tout ce qui est susceptible de faire grossir (c'est à dire tout
>les aliments en fait) n'est ABSOLUMENT PAS un solution !!!
J'ai estime, dans mon cas, la necessite... Mais j'ai dit, "ton regime
personnel", si l'on doit appeler par un nom ce truc, quoique je trouve
deja moins sympa de le classer dans une methodologie de regime, ne se
base que sur le fait que deja tu as besoin de perdre du poids, puis
deuzio, tu estimes les perdre par les moyens qui sont a ta
disposition...
> ou si c'est la
>meilleur solution si on veut prendre un maximum de kilo ! En effet si on
>supprime une des bases de l'alimentation comme le beurre, l'huile, .... il
>faudra le faire toute sa vie,
Cela ne me derange pas le moins du monde, j'ai change radicalement mon
alimentation, je peux calquer ce mode de vie... Pourquoi pas devenir
vegetarien ? Tu sais, je teste hein !
> car le jour ou on essayera de remanger
>normalement notre corps va les stocker directement et c'est la que les kilos
>perdus reviennent et même d'autres en plus !
Je m'en doute, mais je te dirais ca dans un mois, je me repeserais
apre l'insertion dans "ton regime personnel", de quelques
ameliorations, car la, je l'avoues moi meme, c'est plus que spartiate
cette nutrition, ceci dit, on tient...
>De plus c'est sans compter l'effet super-bénéfique des graisses comme le
>beurre. le beurre est le meilleur Anti-ride que l'homme ne pourra jamais
>inventé !
Je ne contredis pas...
>Je crois que si on veut vraiment maigrir, il faut manger de TOUT mais en
>plus petites quantitées, à des heures raisonnables (pas de grignotages à 22h
>!!).
Ah mais je suis d'accord !
>Mais le plus important c'est faire un MAXIMUM de sport.
L'embetant, comme dans mon cas, il faut en avoir le temps, quand tu
fais 11 a 12 h d'informatique, je peux te dire que c'est difficile de
placer quelques minutes de sport parmi ces heures... Et je suis sur
qu'il y a pas mal de personnes dans ce cas, ce n'est pas le probleme
de perdre du poids, c'est le probleme de faire du sport ou de trouver
le temps de le faire...
> Ca c'est la
>meilleure solution. on se sent tout de suite bien dans son corps, on le
>fortifie, et j'en passe !!
>Le plus difficile c'est pour ceux et celle qui veulent maigrir vite et bien
>... car les kilos les plus vite perdus sont ceux qui se reprennent le plus
>facilement ...
Je sais, je te comprends parfaitement, mais bon, la pratique n'exclut
pas le constat des consequences, je vais voir si le probleme de la
reprise de poids se pose en ce qui me concerne...
>Voilà tout ce que j'avais à te faire remarquer !
Ok, mais dans mon precedent message, j'avais souligne par trois ou
quatre fois les mots "bon" et "sens", ce qui n'etait pas des mots
jetes en l'air, proceder a sa maniere et arriver a SES resultats, je
pense qu'il y a que ca de meilleur, c'est tout ! Mais rien n'empeche
qui que ce soit de proceder autrement. Moi j'expose mes experiences,
mais rien n'interdit aux autres de tirer d'autres conclusions de LEURS
experiences...
Voila !
Ruggero Ruggeri
wrote:
>
>As tu déjà fait ton régime personnel ????
>beurre. le beurre est le meilleur Anti-ride que l'homme ne pourra jamais
>inventé !
L'eau des orties est meilleure et naturelle.
>
Bon, mes amis de IHC me détestent, je pense que certains d'entre-vous
aussi, alors j'ai impérativement besoin de grossir, je mange, je
bouffe, je m'engouffre en suivant mon régime de 3600 calories, je
reprend un peu de poids, puis en qques jours je redescend à toute
vitesse à 56 Kg.
J'en ai ras-le bol de faire pitié plustôt qu'envie, oui l'envie de la
part de certains d'entre vous qui doivent se priver de nourriture, et
moi qui ne puis me permettre le luxe de jeuner pour Yom Kippour sinon
descente aux enfers, pas pour ne pas avoir été un "bon" juif, mais la
faim :(
Trouver un médecin qui me prenne au sérieux (Italie, France,
Allemagne, Belgique, USA, Japon, Chine, et j'en passe), ils me
répondent que j'ai de la chance.
J'aimerais faire taanith le jour du Kippour.
Ruggero qui ne fait pas taanith
carole
peut être que 56 kg est ton poids ?
bises
Carole
petite planete
surtout que tu dorme si peu,comment veux tu grossir ? ceci dit tu es vache
de ns faire envi comme ca
c'est pas humain!
bisous
Ruggero Ruggeri a écrit dans le message
<37201fd0...@news.francenet.fr>...
Tonton Michel
Moi qui prends un kilo rien qu'en regardant la vitrine d'une charcuterie !
--
Tonton Michel.
Tours(37)
petite planete <fran...@wanadoo.fr> a écrit dans le message :
7ftjum$ohj$1...@wanadoo.fr...
Ruggero Ruggeri
Mon poid idéal serait de 68 Kg., les amis de IHC me détestent lorsque
je leurs raconte ce que j'ai mangé cette nuit, il y en à un le pauvre
130 Kg.
Comme c'est bon de pouvoir manger à sa fin.
Salut :))
Ruggero
>
>
nassim....@gmail.com
> >
> > je peut te le donner si tu veut
>