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Livre: L'entraînement des forces spéciales : Forger son corps, aiguiser son esprit

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Des capacités physiques développées vous permettront d’intégrer directement des unités locales ou intermédiaires, mais ne constituent en revanche qu’une présélection pour accéder aux unités d’élite. Dans la lignée de L'Entraînement d'un détenu, ce manuel a été élaboré par deux experts opérationnels de la préparation des Forces de l’Ordre. Avec son programme, révélez votre potentiel de force physique, votre mental, votre rusticité et les capacités de leadership qui vous seront utiles pour préparer les différents tests et intégrer les Forces Spéciales. Entraînements, performance et exigence physique, épreuves individuelles ou de groupe, mises en situation : sortez de votre zone de confort et dépassez vos limites.



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