كيفية تنظيف المهبل من الداخل بطريقة صحيحة
Marika Posley
من الأمور المهمة والضرورية التي تقلق النساء هي كيفية تنظيف المهبل والمنطقة الحساسة لديهن بطريقة صحية والتي تضمن التنظيف السليم فهل من الحكمة تنظيف المهبل من الداخل أم يجب الاكتفاء بتنظيفه من الخارج فقط إليكم العرض المرئي الآتي الذي يوضح أهم النصائح حول تنظيف المهبل:
إن الاعتناء بنظافة منطقة المهبل يعد أمر بالغ الأهمية ولكن يجب أن تدركي أن التنظيف يجب أن يقتصر على المنطقة الخارجية والمحيطة بالمهبل فقط فهو قادر على تنظيف نفسه بنفسه من الداخل وذلك بمساعدة الإفرازات المهبلية الطبيعية وللقيام بذلك من الممكن الاكتفاء باستخدام الماء فقط أو إضافة الصابون عديمة الرائحة لتجنب تهيج وتحسس المنطقة.
قد تعتقدين أن تنظيف المهبل بالصابون ذات الروائح العطرة سيترك رائحة المنطقة جميلة ولكن للأسف القيام بمثل هذا الأمر يعد عادة غير صحية حيث أن هذا الصابون أو مواد التنظيف الأخرى من شأنها أن تقضي على البكتيريا الجيدة في المنطقة وتحدث خللًا في توازن درجة الحموضة في المهبل مسببة تهيجه.
تجدر الإشارة إلى أن أجساد النساء تختلف من واحدة لأخرى فقط لا تتأثرين أنت ولا تتهيج منطقة المهبل لديك عند استخدام الصابون ذات الرائحة العطرة في حين يترك هذا الأمر آثارًا غير محببة لدى صديقتك لذا عليكي الانتباه والإصغاء إلى جسدك جيدًا.
إن كنت تتساءلين عن كيفية تنظيف المهبل في فترة الحيض نوضح لك أن القيام بغسل المنطقة وتنظيفها باستخدام الماء في حال عدم توفر صابون بلا رائحة أكثر من مرة يوميًا سيساعدك بالتمتع براحة وثقة أكبر كما من شأن هذا الأمر أن يخلصك من الروائح والإفرازات المزعجة في هذه الفترة ويُقلل من خطر إصابتك بالالتهابات.
ماذا عن تنظيف المهبل من الداخل لقد أوضحنا لكِ أن القيام بهذا الأمر يعد غير صحيًا حيث أن القيام بذلك يتسبب في إزعاج البكتيريا المتواجدة بشكل طبيعي في المنطقة ويخلصك من البكتيريا الجيدة والتي تعد مفيدة جدًا لصحة المهبل وحمايته من الإصابة بالالتهاب.
أخيرًا نؤكد لك عزيزتي أن هناك رائحة لمنطقة المهبل قد تكون غير محببة إلا أنه أمر طبيعي لذا لا تبذلي جهدًا لتنظيفه من الداخل ولا تبذري أموالك في شراء العديد من المنتجات الغير مفيدة والتي من شأنها أن تسبب تهيجًا للمهبل وتذكري أن الاعتناء بصحتك ما هو إلا انعكاسًا لصحة المهبل.
يجب عليك القيام بتنظيف المهبل يوميًا ففي حال عدم قيامك بذلك بشكل يومي لن تتخلصي من العرق والإفرازات في هذه المنطقة مما يعرضك لخطر متزايد للإصابة بالالتهابات أما إن قومتي بتنظيفه أكثر من مرة يوميًا ستحدثين خلل في توازن درجة الحموضة في المنطقة.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
لا تخلو البيوت من الحاجة إلى وجود المحلول الملحي لتعدد استخداماته وتحديدا خلال فصل الشتاء حيث يُستخدم في تنظيف الجروح وتنظيف الجيوب الأنفية وعلاج الجفاف.
وتزامنا مع ارتفاع أسعار المحلول الملحي في الأسواق فقد يمكن بسهولة تحضيره في المنزل بطريقة صحيحة وآمنة في دقائق.
محلول الملح هو خليط من الملح والماء وعادة يُطلق عليه اسم محلول الملح العادي ولكن يُشار إليه أحيانا بمصطلح محلول الملح الفسيولوجي حيث يحتوي على 0.9% كلوريد الصوديوم (الملح).
كما يستخدم المحلول الملحي عند حدوث عدوى الجيوب الأنفية ولتنظيف الصديد وفي حالة العدوى الحادة يجب تنظيف الأنف بالمحلول من 2 إلى 3 مرات يوميا.
قبل البدء يجب تحضير وعاء لتخزين محلول الملح ليصبح جافا ونظيفا من خلال الغسيل بصورة جيدة بالماء الساخن والصابون سيساعد ذلك في منع تلوث المحلول بالبكتيريا.
تنظيف الجروح: يمكن استخدام المحلول الملحي لتنظيف الجروح السطحية واليسيرة عن طريق صبّ المحلول الملحي على الجرح لإزالة البكتيريا مما يقلل من احتمالية العدوى لن يسبب محلول الملح حرقا أو وخزا في الجرح.
على الرغم من أن محلول الملح يعدّ خيارا جيدا لتنظيف الجروح فإن الدراسات أظهرت أن صب مياه الصنبور بصورة مستمرة لفترة من الوقت فوق الجرح يمكن أن يسهم في تطهيره بشكل جيد أيضا.
تنظيف الأنف: يمكن استخدام البخاخات الصغيرة أو الحقن لتمرير المحلول بداخل الأنف لتخفيف تهيج الأنف وإزالة المخاط والشوائب الأخرى كما يمكن أن يخفف الغسيل الأنفي من أعراض الاحتقان ويساعد في منع عدوى الجيوب الأنفية ولكن تأكدي من غسل الأدوات بشكل جيد بالماء الساخن والصابون.
يمكن تنظيف الأنف من خلال استخدام أعواد تنظيف الأذن القطنية أو بخاخ الأنف للرضع أو زجاجة تمرير ملح أنفي المتوفرة في الصيدليات ثم اتبعي الخطوات التالية:
اسحبي كمية مناسبة من محلول الملح ومرريها في الأنف حركي الرأس في اتجاه اليسار اضغطي بلطف على فتحة الأنف اليمنى (العلوية) تنفسي عبر الفم في غضون ثوانٍ يجب أن يخرج المحلول من فتحة الأنف اليسرى كرري العملية في الجهة الأخرى.
إذا كنت تستخدمين أدوية أنفية أخرى تأكدي من عدم استخدامها قبل تنظيف الجيوب الأنفية وذلك لأن المحلول سيزيل آثار الدواء أثناء التنظيف. ويمكن استخدام الأدوية الأنفية الأخرى بعد مرور ما لا يقل عن 30 دقيقة عند التنظيف بالمحلول الملحي.
كمعظم المنتجات الطبية تحدثي مع الطبيب حول استخدام المحلول الملحي لتنظيف الجيوب الأنفية إذا واجهت ألما أو نزيفا من الأنف أو مشكلات أخرى.
تعتبر النظافة الشخصية والعادات الصحية مهارات حياتية مهمة وبينما تعتقدين أن ابنتك المراهقة تعرف كيف تعتني بجسدها وعقلها في الوقت الذي تصل فيه إلى مرحلة المراهقة فقد تتفاجئين. الحقيقة أن معظم المراهقين والمراهقات يحتاجون إلى القليل من الإرشاد فيما يتعلق بالنظافة من وقت إلى آخر.
تقول الخبيرة التربوية جنيفر أودونيل في مقال لها على موقع "فيري ويل فاميلي" (Verywellfamily) إنه قد يكون من غير المريح إثارة موضوع النظافة الشخصية مع المراهقات إلا أنه من الضروري تعليم ابنتك المهارات الحياتية التي ستحتاجها لتصبح شخصا سليما ونظيفا ومسؤولا.
تقول الكاتبة دينيس ويتمر مؤلفة كتاب "دليل الآباء لكل شيء لتربية طفل ناجح" في مقال لها على موقع فيري ويل فاميلي (Verywellfamily) إن "الخطوة الأولى لتعليم عادات النظافة الصحية هي تخطيط روتين عمل. مهما كانت احتياجات ابنتك التي تحددينها معها ساعديها على تخطيط روتين حتى تصبح النظافة الشخصية عادة وجزءا من جدولها اليومي".
تقدم ياسمين ريس مديرة عيادة المراهقين والشباب المتخصصة في مستشفى جونز هوبكنز للأطفال في فلوريدا نصائح مفيدة للآباء على موقع "هوبكنز آل تشيلدرن" (Hopkinsallchildrens) حول النظافة الصحية للمراهقات والتي تتضمن:
03c5feb9e7