Matti Joensuu 6.dan ohjaa Porvoo Aikikain 10 vuotisjuhlaleirin
7 views
Skip to first unread message
Saku
May 30, 2014, 6:01:29 AM5/30/14
to finland...@googlegroups.com
Hei
Liitteenä leiri-ilmoitus.
Illanvieton menu ja ilmoittautuminen löytyy Porvoo Aikikain nettisivuilta (oikea palsta) www.porvooaikikai.com tai tässä suora linkki mistä löytyy menu ja ilmoittautuminen illanviettoon:
Illanvieton menu ja ilmoittautuminen löytyy Porvoo Aikikain nettisivuilta (oikea palsta) www.porvooaikikai.com tai tässä suora linkki mistä löytyy menu ja ilmoittautuminen illanviettoon:
Ilmoittautuminen illanviettoon viimeistään 3.7.2014.
Tervetuloa juhlistamaan kymmenvuotista taivaltamme!
Terveisin,
Saku Ohtonen
Porvoo Aikikai ry
kustaa....@pp.inet.fi
Jun 25, 2014, 5:20:52 AM6/25/14
to finland...@googlegroups.com
QIGONG-SEMINAARI LAHDESSA 5.-6.7.
Ilmoittautumiset 2.7. mennessä!
Opettajana Kustaa Ylitalo
Qigong (chi kung) on harjoitusmuoto, joissa keskitytään sisäisen voiman, Qi:n
vahvistamiseen. Energian esteetön virtaus tarkoittaa tervettä kehoa ja mieltä.
Ennen kaikkea, qi gong on kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia edistävä
liikunta-, mietiskely- ja hoitomenetelmä.
Seminaari soveltuu niin aloittelijoille kuin lajia harrastaneille.
Ohjelma:
Lauantai:
10.30-11.30 Swaishou ? käsien heilutteluharjoitukset
11.30-12.30 Tai Ji Qigong
14.00-15.00 Luento: Qigongin historia ja päähaarat
15.00-16.00 Tai Ji Qigong jatkuu
16.00-17.00 Sebone yurashi ? selkärangan heiluttelu, rentousharjoitus
Sunnuntai:
9.30-11.00 Wu Qin Xi ? viisi eläintä
11.30-12.30 Luento: tärkeää harjoittelussa
12.30-14.00 Wu Qin Xi ? viisi eläintä jatkuu
Harjoituspaikka: Vesitornin dojo, Kiveriönkatu 21, Lahti
Dojolla mahdollisuus majoittua ilmaiseksi
HUOM! Sään salliessa osa harjoituksista pidetään ulkona.
Maksut: Koko seminaari 50 ?, la-päivä 35 ?, su-päivä 25 ?, yksittäinen osio (1-
1,5h) 15 ?
Työttömät ja opiskelijat (voimassa olevaa korttia vastaan) koko seminaari
puoleen hintaan!
Ilmoittautumiset 2.7. mennessä: kustaa....@pp.inet.fi, p. 040 5158 368
www.aikijuku.fi
Ilmoittautumiset 2.7. mennessä!
Opettajana Kustaa Ylitalo
Qigong (chi kung) on harjoitusmuoto, joissa keskitytään sisäisen voiman, Qi:n
vahvistamiseen. Energian esteetön virtaus tarkoittaa tervettä kehoa ja mieltä.
Ennen kaikkea, qi gong on kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia edistävä
liikunta-, mietiskely- ja hoitomenetelmä.
Seminaari soveltuu niin aloittelijoille kuin lajia harrastaneille.
Ohjelma:
Lauantai:
10.30-11.30 Swaishou ? käsien heilutteluharjoitukset
11.30-12.30 Tai Ji Qigong
14.00-15.00 Luento: Qigongin historia ja päähaarat
15.00-16.00 Tai Ji Qigong jatkuu
16.00-17.00 Sebone yurashi ? selkärangan heiluttelu, rentousharjoitus
Sunnuntai:
9.30-11.00 Wu Qin Xi ? viisi eläintä
11.30-12.30 Luento: tärkeää harjoittelussa
12.30-14.00 Wu Qin Xi ? viisi eläintä jatkuu
Harjoituspaikka: Vesitornin dojo, Kiveriönkatu 21, Lahti
Dojolla mahdollisuus majoittua ilmaiseksi
HUOM! Sään salliessa osa harjoituksista pidetään ulkona.
Maksut: Koko seminaari 50 ?, la-päivä 35 ?, su-päivä 25 ?, yksittäinen osio (1-
1,5h) 15 ?
Työttömät ja opiskelijat (voimassa olevaa korttia vastaan) koko seminaari
puoleen hintaan!
Ilmoittautumiset 2.7. mennessä: kustaa....@pp.inet.fi, p. 040 5158 368
www.aikijuku.fi
Saku
Jun 30, 2014, 3:16:09 AM6/30/14
to finland...@googlegroups.com
Hei
Muistutus Porvoo Aikikain 10-vuotisjuhlaleirin illanvietosta.
Illanviettoon ilmoittautuminen viimeistään 3.7.2014. Illanvietto toteutuu vain jos osallistujia on vähintään 25.
Menu
Alkupalat:
Savulohta ja sinappikastiketta
Katkarapusalaatti
Grillattu kasvis-couscous-salaatti
Kirkas perunasalaatti
Fetasalaatti
Sushi
Savustettua naudanpaistia, hedelmäkastike
Tuoretta leipää ja levitettä
Pääruoka:
Lihavaihtoehto: Pekoniin käärittyä porsaanfilettä, sinapinsiemen-valkoviini-kermakastike, maalaisperunat
Kasvisvaihtoehto: Sienitäytteiset kevätkääryleet, paistettu Haloumijuusto ja kasviswokki
Jälkiruoka:
Mangojuustokakku
Ruokailun hinta 30 € + juomat.
Huom. ruokailu maksetaan jo leirimaksun yhteydessä ja juomat paikan päällä.
Terveisin,
Saku
Reply all
Reply to author
Forward
0 new messages