Fw: Para todos...

[Edilson Brunholi]

CLARICE MARTINS
 

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Para todos

     Prevenir é remediar.

     Segundo os jornais, vamos ter um surto de gripe lá para meados de
Março. Assim reenvio esta recomendação/aviso que recebi hoje e que vou
seguir escrupulosamente.

    Prevenção natural da gripe

    O Dr. Vinay Goyal, urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um
departamento de medicina nuclear, tiroídica e cardíaca pede para você
divulgar a mensagem abaixo para o maior número de pessoas possível, a fim de
contribuir para minimizar o número de casos da Gripe A, causada pelo vírus
H1N1.

     "As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca
e a garganta. Em relação a esta epidemia tão vastamente propagada, apesar de
todas as precauções, é praticamente impossível não estar em contato com
portadores do vírus que a promove. Contudo, alerto para o seguinte: o
problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua proliferação.
Enquanto estamos em boa saúde e não apresentamos sintomas de infecção da
gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas para evitar a proliferação do
vírus, o agravamento dos sintomas e o desenvolvimento das infecções
secundárias. Infelizmente, estas precauções, relativamente simples, não são
divulgadas suficientemente na maior parte das comunicações oficiais.

     (porque será? Por ser barato demais e não haver lucros ?).
    Eis algumas precauções:

     1. Como mencionado na maior parte das publicidades, lave as mãos
frequentemente.

     2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.

     3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras
pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água morna contendo
sal de cozinha. Decorrem normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a
garganta e as narinas são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os
gargarejos feitos regularmente podem prevenir a proliferação do vírus. De
certa maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito, numa
pessoa em estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada. Não
devemos subestimar este método preventivo simples, barato e eficaz. Os vírus
não suportam a água morna contendo sais.

     4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas com
a água morna e sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete
para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução de água morna
com sal, passe nas duas narinas. Este é um outro método eficaz para diminuir
a propagação do vírus. O uso de potes nasais para limpeza das narinas,
contendo água morna e sal de cozinha, é um excelente método para retirar as
impurezas que albergam os vírus e bactérias; trata-se de um costume milenar,
da India.

    5. Reforçe o seu sistema imune comendo alimentos ricos em vitamina C. Se
a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se
de que contem Zinco, a fim de acelerar a absorção da vit. C.

    6. Beba tanto quanto possível bebidas quentes (chás, café, infusões
etc.). As bebidas quentes limpam os vírus que podem se encontrar depositados
na garganta e em seguida depositam-nos no estômago onde não podem
sobreviver, devido o pH local ser ácido, o que evita a sua proliferação."

    Amigo (a): Será uma grande contribuição se você fizer chegar esta
mensagem ao maior número depessoas possível. Você prestará um serviço de
grande utilidade pública, ajudando no combate desta gripe que já dizimou
tantas pessoas.