Памятка МЧС

[Alexandr Solov'yev]

Да не заглючит твой компьютер во веки веков, о All!

http://pressa-mchs.livejournal.com/482509.html

Добрые советы от МЧС для любителей активного отдыха: безопасность в горах
(часть 1)

pressa_mchs
30 сентября, 22:24

ПОДГОТОВКА К ПУТЕШЕСТВИЮ

Перед тем, как отправиться в путешествие настоятельно рекомендуем:

- воспользоваться услугами турфирм (особенно новичкам), которые предоставят Вам
гида (проводника);

- приобрести медицинскую страховку, предназначенную специально для активного
отдыха;

- известить о своем маршруте местный поисково-спасательный отряд;

- если природно-климатические условия региона требуют специальных прививок -
сделать их;

- взять с собой медицинскую аптечку.
Содержимое аптечки:
- средства от простуды и лихорадки;
- обезболивающие средства;
- препараты против диареи;
- препараты для лучшего переваривания пищи;
- противоаллергические препараты;
- сердечные препараты;
- местные антисептики ("зеленка", йод);
- ножницы, действия, бинт, лейкопластырь


ВЫБОР МАРШРУТА

Обязательно возьмите с собой карту и компас!
Необходимо иметь при себе средства связи: индивидуальные радиомаяки или рацию.
Их можно купить или взять в аренду.
Установите связь с местным поисково-спасательным отрядом и между членами
группы.
Желательно иметь при себе специальные телескопические треккинговые палки,
которые помогут перераспределить нагрузку при ходьбе.

Предусмотрите возможность возникновения внештатной ситуации

Каждый участник похода должен иметь: минимальный запас еды, нож, спички в
непромокаемой упаковке, теплые вещи.
Рекомендуем каждому взять с собой так называемое "одеяло спасателя" (тонкая
непромокаемая теплоизолирующая пленка).
Полезная вещь - фальшфеер. С его помощью можно подать сигнал и развести костер
практически в любую погоду.
Костровое оборудование нужно распределить так, чтобы у каждого был или топор,
или пила, или тяжелый нож.
Палатка, тент, непромокаемая пленка также должны находиться у разных людей.

Если Ваша палатка повреждена, потеряна и т.п. нужно сделать следующее:

-выбрать место, которое не заливается водой, или имеет небольшой уклон для
нормального стока воды;
- из подручных средств (плащ-накидки, полиэтиленовой или термоизоляционной
пленки, лапника хвойных деревьев) сделать навес, край которого обязательно
должен быть прикреплен к земле;

Если ночь застала Вас на высоте выше 3 500 метров и Вы вынуждены ночевать на
заснеженном участке, то необходимо:
- убедиться, что место ночлега находится в безопасном от лавин и ледопадов
месте;
- если глубина снега позволяет, можно соорудить снежную пещеру;
- своды пещеры должны быть округлыми, чтобы влага стекала по краям пещеры;
- середина пещеры должна быть выше, чем края - это необходимо для стока влаги;
- если снег плотный, из снежных блоков можно построить конструкцию, похожую на
юрту.


Горная болезнь

При наборе высоты плотность воздуха уменьшается, и организм перестает получать
необходимое количество кислорода.
Если при подъеме появляются одышка, тошнота, головная боль - нужно немедленно
прекратить движение!
Как правило эти симптомы свидетельствуют о начале горной болезни.
Помогают анальгетики и большое количество жидкости (3-4 литра воды в день).
Категорически исключить алкоголь!
Если недомогание не проходит, подниматься выше нельзя. Необходимо сбросить
высоту, то есть спуститься на нижнюю точку пути. Обязательно необходим
сопровождающий. Человек не всегда может адекватно оценить обстановку в
результате действия горной болезни.

Переохлаждение

Признаки переохлаждения: нарушение дыхания, замедленная реакция на внешние
раздражители, снижение температуры тела, невнятная речь.
Нужно обеспечить пострадавшему полный покой, деть теплую сухую одежду, напоить
теплым чаем.
Нельзя растирать тело алкоголем и тем более давать его внутрь.
Согревайте пострадавшего постепенно. Не помещайте рядом с огнем.

Солнечные ожоги

В горах прямые и отраженные от снега и льда солнечные лучи могут стать причиной
ожогов кожи и сетчатки глаз.
При этом возможна временная потеря зрения (снежная слепота).
Поэтому в походе необходимо защищать глаза затемненными стеклянными очками, а
открытые участки кожи - солцезащитными кремами.

* Оpигинал в SPB.RESCUE
* Также послано в mo.tourism
* Также послано в ru.tourism
* Также послано в spb.tourism

Всего наилучшего в этом лучшем из миров!
Alexandr Solov'yev

... Чувствую себя, как Робинзон Крузо, - очень скучаю по ПЯТНИЦЕ!

[Alexandr Solov'yev]

Да не заглючит твой компьютер во веки веков, о All!

http://pressa-mchs.livejournal.com/482735.html

Добрые советы от МЧС для любителей активного отдыха: безопасность в горах

(часть 2)

pressa_mchs

1 октября, 21:52

Велосипед - удобное средство передвижения на значительные расстояния.
Отправляясь в велопутешествие Вы можете взять с собой дополнительный груз.
Для этой цели подойдут как специальные велорюкзаки, которые крепятся к
багажнику, так и обычные заплечные рюкзаки, конструкция которых предусматривает
крепление для проблескового заднего фонаря, отсеки для питьевой системы, а
также систему вентиляции спины.


Каждый велотурист должен знать и владеть следующими навыками:

- владеть техникой езды на велосипеде с грузом не только по шоссе, но и тропам
и бездорожью;

- для серьезных многодневных походов необходимо предварительно научиться
выдерживать заданный темп;

- иметь хорошую физическую подготовку, уметь ориентироваться на местности;

- знать техническое устройство велосипеда и уметь выполнять мелкий ремонт;

- знать и выполнять правила дорожного движения.


Без защитного шлема отправляться в велопутешествие строго запрещается!

Выбирая велосипедный шлем нужно помнить, что он должен обеспечивать как защиту
головы, так и широкий обзор.

Для длительных велосипедных туров необходимо иметь: яркие "дышащие" майки и
ветро- и влагонепроницаемую куртку, которые не только обеспечивают комфорт, но
и повышают безопасность на автодорогах, в том числе благодаря светоотражающим
вставкам.

Важная деталь одежды - это велошорты - или более длинный вариант для прохладной
погоды - велоштаны, создающие условия для длительной езды на жестком седле
велосипеда.

Обувь должна быть удобной, иметь достаточно жесткую подошву, не соскальзывать с
педалей.

Важным элементом велоэкипировки являются перчатки. Для туризма подойдут
перчатки с "обрезанными" пальцами, позволяющие коже рук лучше дышать.


Если Вы путешествуете в группе, необходимо:

- двигаться колонной интервалом 0,5 - 2 метра;

- если Вы оторвались от группы и уехали далеко вперед, нужно через
оппределенное время останавливаться и ждать остальных;

- на спуске необходимо увеличить интервал между участниками.


Риск падения на спусках возрастает во время дождя, когда резко ухудшается
эффективность торможения, ухудшается видимость. Двигаться в таких условиях
необходимо с небольшой скоростью и с особой осторожностью.


Если группа потеряла человека

Обнаружив пропажу человека немедленно остановитесь! Попробуйте громко позвать
отставшего.

Разделитесь на две группы. Основная остается на месте и организует временный
привал. Поисковая (не менее 3-х человек) - отправляется на поиски отставшего,
строго по пройденному маршруту, не сокращая путь.

Ели группа ранее проходила развилку, а на обратном пути поисковая группа не
обнаружила потерявшегося человека возле нее, можно предположить, что он пошел
не по той дороге. В этом случае следует основной лагерь перенести к развилке и
продолжить поиски в двух направлениях.

Если Вы отбились от группы


Попробуйте кричать. Если группа недалеко - Вас услышат. Но долго кричать
бессмысленно.
Если Ваш маршрут проходил по проторенной тропе или дороге, ускорьтесь и
попытайтесь догнать группу.

Ни в коем случае не сходите с дороги и не пытайтесь сократить путь, "срезая"
повороты.
Если Вы дошли до развилки и не знаете, куда направилась группа - остановитесь и
ждите. Очень скоро Вас хватятся. Не пытайтесь угадать направление движения
группы, - это может сильно усложнить поиски в случае неправильного выбора.

Если Вы так и не встретились с группой, а наступил вечер - организуйте
аварийный привал.
Место привала должно находиться рядом с тропой. Отметьте место своего
нахождения нестандартной меткой (например повесьте на куст или шест яркую
деталь одежды или рюкзак).

Защитите себя от холода и осадков. Ждите помощи и не впадайте в отчаяние!

Всего наилучшего в этом лучшем из миров!
Alexandr Solov'yev
* Оpигинал в SPB.RESCUE
* Также послано в mo.tourism
* Также послано в ru.tourism
* Также послано в spb.tourism

... Сеть FIDO создали гомосексуалисты. А развалят - пидорасы.(с)2:461/130