Los beneficios de la antigimnasia.
Blanca Mesistrano
Los beneficios de la antigimnasia
Un método de conocimiento y movilización corporal para mejorar y aliviar músculos que no tenemos en cuenta.Carolina García Marengo
Especial
Creada por la fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat en la década de 1970, la antigimnasia llega a Córdoba como una pedagogía que facilita a las personas lograr su flexibilidad corporal y autonomía emocional para sentirse mejor.
¿Tengo o soy un cuerpo? Y si lo soy, ¿por qué me duele? Los músculos de mi espalda son débiles, ¿tendré que fortalecerlos? Éstos son algunos de los interrogantes que surgen cuando existen afecciones corporales, los que nos llevan –a su vez– a plantearnos posibles soluciones.
La antigimnasia propone que, a través de pequeños y precisos movimientos, las personas descubran una nueva forma de ser en su cuerpo. “En primer lugar, quienes la practican se reconocen en el cuerpo que habitan para, luego, identificar cuáles son los aspectos que desearían modificar y, ellas mismas, crear salud”.
A partir de sus enseñanzas –basadas en un conocimiento profundo de anatomía y del dominio de la cadena muscular posterior como responsable de la forma de cada cuerpo– es que Thérèse Bertherat, autora de El cuerpo tiene sus razones y La guarida del tigre, entre otros, crea esta pedagogía.
La antigimnasia es un medio para conocer que, en realidad, los músculos de la espalda no son débiles, sino todo lo contrario: están rígidos, y esa rigidez es la que provoca dolor, cansancio y sensación de debilidad. Entonces, propone que, al entender la organización única de cada persona, la relación entre cada una de las partes de su organismo y mediante movimientos que respetan a la fisiología, los músculos pueden recuperar su longitud, su flexibilidad, es decir, su bienestar.
Según el equipo de trabajo de la creadora de la antigimnasia, “poco a poco, una nueva conexión se establece entre esos músculos desconocidos o ignorados y el cerebro. El vocabulario muscular se desarrolla, se enriquece. Aquí se exploran nuevas posibilidades de movimiento”.
En sincronía con esta idea del cuerpo como entidad integrada, los profesionales de antigimnasia concuerdan que estas movilizaciones corporales producen, movilizaciones emocionales.
En este sentido, Celeste Egea, pedagoga y profesional de la antigimnasia, asegura que “en el cuerpo está escrita la historia emocional de cada persona”.
Bertherat optó por el término antigimnasia, puesto que en una sesión las personas no copian un modelo externo, sino que cada una descubre su propia forma única y saludable.
El método esta destinado a hombres y mujeres de todas las edades. Consiste en sesiones semanales, de carácter grupal, de una hora y media aproximadamente, que se organizan en ciclos de 10 encuentros cada uno.
En Internet. www.antigimnasia.com
La antigimnasia se basa en pequeños y precisos movimientos.
luisina
en las librerias de buenos aires.
atte.
luisa de san telmo
On 6 ene, 18:32, Blanca Mesistrano <fibroamer...@gmail.com> wrote:
> Muy atinadamente, un lector de nuestro grupo, me solicito incluir el nombre
> de Carolina Garcia Marengo, la autora de la nota sobre antigimnasia en La
> Voz.
> Con mis disculpas, copio nuevamente el excelente articulo:
>
> Los beneficios de la antigimnasia*Un método de conocimiento y movilización
> corporal para mejorar y aliviar músculos que no tenemos en cuenta.*
>
> *Carolina García Marengo *
> *En Internet. *www.antigimnasia.com
>
> <javascript:VentanaAbrir('/galeria.asp?nota_id=559029', 'Inicio', 610,
> 524, 'no');void(0);>
Alex
En cuanto a la antigimnasia es lo mismo que eutonía?
Les cuento que comienzo con eutonía dentro de poco ya que la persona
que la dicta conoce las enfermedades que padecemos. En todo caso luego
les comento como evoluciono con la fibro y fatiga crónica.
Un saludo a todos
alex
luisina
Alex:
Yo creo que sí, es Eutonía, es muy buena. te la recomiendo.
la profesora se llama Frida?
saludos
luisa de san telmo
--- El vie 15-ene-10, Alex <alext...@gmail.com> escribió: |
|
Encontra las mejores recetas con Yahoo! Cocina.
http://ar.mujer.yahoo.com/cocina/
Silvana S
mucho todo el cuerpo luego de cada sesion y quedaba muy cansada. La
misma eutonista me recomendo que lo dejara. Una de las personas que
sale de el Centro de Eutonia y que me recomendo su Directora Frida.
La eutonia es algo excelente. En mi caso particular no sirvio. U
saludo. Silvana de Argentina
El 15/01/10, Alex <alext...@gmail.com> escribió:
--
Enviado desde mi dispositivo móvil
Kitty
yo tambien tengo sind fatiga cronica con fibromialgia, y estoy aprendiendo un poco de este tema para lidiar con los sintomas.
Estuve leyendo unpoco de la pregunta de eutonia y antigimnasia. No conocia la antigimnasia, al menos con ese nombre, pero si la eutonia.
No tiene nada que ver una con la otra.
La antigimnasia, se parece mas a una mezcla de yoga, relajacion, terpaia simbolica, y movimientos kinesiologicos.
Me parecemuy interesante y muy recomendable. Es mover el cuerpo, pero sin transpirar la camiseta, es lo minimo que se necesitaria para recuperarse y no ir perdiendo, por lo que veo.
Se puede suplir por otros metodos, no es necesario que tenga el nombre antigimnasia, yo esto lo he hecho con otros profesionales.... es solo cuestion de buscar.
pero no es eutonia, por lomenos como yo lo conozco
Kit
Amanda Molina
Hola
Tengo desde hace muchos años el libro de Bertherat donde cuenta cómo llegó a esta terapia y como hacer las premociones (ejercicios), pero no había encontrado ningún profesional en Argentina
Gracias a este e-mail ya me contacté con una. Muchas gracias realmente, porque esta “antigimnasia” es fabulosa.
Yo hice algunos ejercicios de los que se pueden hacer solos y fácilmente y el resultado es asombroso y actualmente estoy rígida, dolorida y agotada por lo que este correo me ha llegado en el momento oportuno
Amanda
De: fibroa...@googlegroups.com [mailto:fibroa...@googlegroups.com] En nombre de Kitty
Enviado el: sábado, 23 de marzo de 2013 13:02
Para: fibroa...@googlegroups.com
Asunto: Fibroamerica Re: Los beneficios de la antigimnasia.
Hola
La antigimnasia se basa en pequeños y precisos movimientos.
--
Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "Asociacion Argentina de Fibromialgia, Sindrome de fatiga Cronica y Sensibilidad Quimica Multiple Fibroamerica" de Grupos de Google.
Para anular la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus correos electrónicos, envía un correo electrónico a fibroamerica...@googlegroups.com.
Para publicar una entrada en este grupo, envía un correo electrónico a fibroa...@googlegroups.com.
Visita este grupo en http://groups.google.com/group/fibroamerica?hl=es.
Para obtener más opciones, visita https://groups.google.com/groups/opt_out.
cristina ain
Amanda Molina
En la página web que apareció en estos mails, busqué profesionales certificados, puse el país y la ciudad y después busqué por barrio. Como vivo en Caballito la persona más cercana la tengo en Villa Crespo y le mandé un correo. Pero hay en Belgrano y el centro
cristina ain
Amanda Molina
Así es
Mirá te paso los datos que encontré de la profesional de Villa Crespo
Maria MASCHERONI
Villa Crespo
Capital Federal
11 4854 9974
mariama...@hotmail.com
Pero hay más
Quizás después de esto nos encontremos haciendo antigimnasia juntas….
Amanda
Kitty
no te entiendo muy bien, estas contenta?