Dopamina en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica
Blanca Mesistrano
Dopamina en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica
La
baja dopamina: ¿Cómo lo hace sentir y cómo solucionarlo?
Por
Adrienne Dellwo, About.com Guía
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Médica
Traduccion Blanca Mesistrano.
Asociacion Fibroamerica
La
dopamina tiene diferentes funciones en diferentes áreas de su
cerebro. En las áreas de pensamiento, le hace capaz de enfocar su
atención. Los bajos niveles de dopamina en esta área se vinculan
con ADD / ADHD. En las áreas de movimiento, le ayudan a controlar
el movimiento del cuerpo. Los niveles extremadamente bajos aquí
conducen a la enfermedad de Parkinson, que se caracteriza por
temblores y problemas de equilibrio y coordinación.
Las personas
con fibromialgia (FMS) y síndrome de fatiga crónica (SFC o SFC /
EM) generalmente tienen bajos niveles de dopamina. Los síntomas de
ambas condiciones incluyen tanto los efectos cognitivos, como
problemas de movimiento y el equilibrio.
La
baja dopamina.
No solo actúa como neurotransmisor. Todos ellos
trabajan juntos en una compleja red de actividades que los
científicos están comenzando a comprender. Sin embargo, los
expertos han sido capaces de asociar los diferentes desequilibrios de
neurotransmisores de determinadas condiciones y síntomas y encontrar
maneras de ayudar a reforzar o disminuir la actividad.
Los bajos
niveles de dopamina se asocian con los siguientes síntomas:
Rígidez,
músculos doloridos,
Temblores
Deterioro
de las habilidades motoras finas
Deterioro cognitivo (llamado
fibroniebla o niebla de cerebro)
Incapacidad
para centrar la atención
Falta de equilibrio y coordinación
Forma
extraña de caminar, a menudo con pequeños pasos.
Los altos
niveles de dopamina, por el contrario, se asocian con la adicción,
la euforia, la hiperestimulación, la atención excesiva, la sospecha
y la imposibilidad de separar lo que es importante de lo que no es.
Si usted está tomando un medicamento que aumenta los niveles de
dopamina, usted debe informar a su médico si tiene síntomas de
dopamina alta, que se asocia con efectos psicologicos
secundarios.
Los Neurolépticos (antipsicóticos) son medicamentos
que reducen los niveles de dopamina, por lo que si usted está
tomando algo de esta clase para otra afección, usted querrá hablar
con su médico sobre los síntomas que podrían estar relacionados
con la baja dopamina.
Los
medicamentos comunes de esta clase incluyen:
Clozaril
(clozapina)
Haldol (haloperidol)
Risperdal
(risperidona)
Seroquel (quetiapina)
Zyprexa (olanzapina)
El
aumento de la disponibilidad de la dopamina
El
tratamiento farmacológico para los bajos niveles de dopamina puede
incluir terapia estimulante con Ritalin, Concerta y Methadate (todos
los cuales contienen metilfenidato).
No tenemos una gran cantidad
de investigación que confirme que los alimentos pueden aumentar los
niveles de dopamina en el cerebro, e incluso si se puede, se
necesitarían cantidades enormes prohibitivas para tener el efecto
deseado.
A pesar
de la falta de pruebas contundentes, algunos médicos recomiendan:
Té
(negro o verde)
Manzanas, bananas y sandías
Extracto de
arándano
Vino tinto
Remolachas, porotos y
legumbres
Pollo
Queso
Huevos
Pescado
Germen de
trigo
Los suplementos que se cree que ayudan a elevar los niveles
de dopamina incluyen:
NADH
L-teanina (forma de suplemento de
aminoácidos única para el té negro y verde)
Omega-3 ácidos
grasos, aceite de pescado o aceite de semilla de lino
Rhodiola
rosea
Nota
sobre el té y la teanina: Los estudios
demuestran que la teanina aumenta la recaptación de norepinefrina y
dopamina, al tiempo que reduce los niveles de glutamato, todo lo cual
puede tener un efecto positivo en aquellos de nosotros con FMS y ME /
CFS.
La
investigación es mixta, sin embargo, en la forma de teanina impacta
en los niveles de serotonina. Si usted decide intentar con teanina,
haga el seguimiento de sus síntomas para ver si empeoran los
síntomas relacionados con la serotonina.
Mientras que es
generalmente seguro para experimentar con este tipo de alimentos, no
espere milagros y evite cambios bruscos en su dieta.
Asegúrese de hacer los cambios poco a poco, y el haga el seguimiento de sus cambios en la dieta y en los síntomas en un diario de síntomas, para obtener una medida precisa de lo que lo pueden ayudar.
Siempre
debe trabajar con su médico para decidir cuáles son los métodos
para llevar a cabo sus tratamientos con éxito.