Reflexiones del taller
Asociación Fibroamérica
Jueves 18/05
En ocasiones hacemos grandes esfuerzos y exigencias para poder vivir un momento lindo. Sentimos que después de un gran esfuerzo, una gran exigencia, llegan el bajón, los dolores y las frustraciones. Tendré que relativizar las crisis o me quedo atrapado en el malestar?.
1) Lo que puedo modificar no es dejar de disfrutar cosas lindas
2) Lo que voy a modificar es como me puedo adecuar, si puedo atenuar, disminuir el esfuerzo y la exigencia que hacemos para el momento de disfrutar
Si me siento presionada por las exigencias va a dolerme el cuerpo y corro el riesgo de retraerme.
Viernes 19/05.
1) Como me afecta loconflictivo e intenso del otro sumado a mi sensibilidad tan grande?.
El otro puede reaccionar con agresión, miedo, angustia, indiferencia. Pero el tema es que me pasa a mí cuando la relación con el otro es complicada. Como reacciono?. Si me angustio, me enojo, me meto adentro mío o me retraigo. Si puedo evitar que mi cuerpo se sienta temeroso y dolorido.
2) Como siento que la mirada del otro me traspasa y me marca en mi sensibilidad?.
Que cada uno se pregunte que puede hacer para que la mirada del otro le importe poco.
Nuestros talleres son sin costo y abiertos a la comunidad
Bibiana Mariel Mosquera
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