על תוצאות וביטולן

eti rosha

unread,

Jun 26, 2010, 11:21:36 AM6/26/10

to extramil...@googlegroups.com

היי חברים,

זיהיתי שאני לא משתפת בקבוצה והבנתי שבכך אני לא מיישמת את שני הערכים שהצבתי לי- מנהיגות וצמיחה. קבעתי את שני הערכים האלו כי חשוב לי לומר את מה שאני חושבת בכל סביבה ובכל מצב- להביא את עצמי לידי ביטוי, חשוב לי להשפיע באופן חיובי על הסביבה שלי וליצור הבדל בחיים של הסובבים לי. שיתוף זו אחת הדרכים הכי עוצמתיות ולא השתמשתי בה. אז ע.ה.ת.פ- הצבתי לי יעד לשתף לפחות אחת לשבוע והנה הפעם השניה השבוע יוצאת אל הדרך.

השבוע זיהיתי שרזיתי 12 ק"ג ב-10 חודשים האחרונים (בערך מאז מהות שלי)

אז קודם כל זו תוצאה מדידה גדולה ומשמעותית עבורי. חשוב היה לי לרזות.

שנית, תוצאה משמעותית מאוד היא שינוי הגישה שלי סביב זה.

לפני 4 שנים רזיתי 10 ק"ג. לא הבנתי איך זה קרה- כי לכאורה לא ממש שיניתי את התזונה או הספורט שלי- מה שכמובן לא היה נכון אבל כיוון שלא פעלתי מדיד, לא יכולתי להסתכל ולראות את הפעולות שהובילו לזה. וכיוון שלא ידעתי איך זה קרה- ביטלתי את זה. טענתי שזה מזל, שזה בגלל שהיתי עמוסה אז לא אכלתי משעמום... ועוד מיני תרוצים מבטלים ומקטינים שמתעלמים לחלוטין מהתוצאה המדידה והברורה לעיני כולם.

מה שקרה בגלל זה- התחלתי להשמין. ואז גם הצדקתי את הגישה שזה באמת היה מזל. החזרתי את כל הקילוגרמים ועוד ריבית.

הפעם זה היה אחרת.

בסדנת הקוד במאי, איילת דיברה על נושא ההרזיה וההגנות שאנו שמים סביבנו דרך המשקל העודף. כשהיא דיברה, הצלחתי לראשונה להבין איך רזיתי כל כך בקלות ובמהירות לפני כמה שנים.

אתאר את זה במילים שלי- ברגע שעשיתי תהליך עם עצמי, תהליך של קבלה, של רכות עם עצמי, תהליך שכתוצאה ממנו ממש כיף לי להיות אני, אני יכולה ללכת לקניות בקניון לבד ולא יהיה לי משעמם, אני מציבה לי מטרות ומשיגה אותן, אני מתקשרת אכזבות וכעסים, אני לא שופטת אותי ולא את הסביבה ואני שלמה איתי. ברגע שכל זה קרה פתאום לא היתי צריכה את כל הכיסוי הזה. לא היתי צריכה את ההגנות האלו כדי להרחיק אנשים, כדי להצדיק למה דברים לא קורים בחיי. זה לא שירת אותי יותר. אז זה התחיל פשוט לרדת ולרדת.

דבר נוסף שקרה זה כמובן המיקוד שלי. התמקדתי במטרות שלי שהן להיות בריאה (אחרי כמה אשפוזים), להיות כלה רזה יותר ולהכנס להריון רזה ובריאה יותר.

אז הנה- אני מתקנת. רזיתי כי פעלתי בצורה מאוד עקבית ב-10 חודשים האחרונים. רזיתי כי היתי ממוקדת במטרות. כי האמנתי בי. כי טעיתי ותיקנתי. כי טוב לי ואני לא מתנחמת באוכל וממתקים. כי אני רכה איתי. כי אני אוהבת אותי.

איילת תודה רבה לך על תהליך שאני עוברת איתך כבר 10 חודשים- מאז מהות, דרך גו מנגו, דרך מקור וכמובן עכשיו בEM. תודה על חוסר הפשרות. על החדות. המחויבות שלך לצמיחה שלי. על האכפתיות שלך. תודה

תודה לכם חברים על ההקשבה, תודה ניר על ההזדמנויות לתיקונים.

המשך סופ"ש חם ומגניב

אוהבת

--
אתי 057-8186892

Galit Mass

unread,

Jun 26, 2010, 4:25:15 PM6/26/10

to extramil...@googlegroups.com

אתי,

שאפו על ההצלחות, על ההתכווננות ועל השיתוף.

שרק תמשיכי להצליח ולהנות מהמסע.

אוהבת

גלית

בתאריך 26 ביוני 2010 18:21, מאת eti rosha <eti....@gmail.com>:

ayelet samuel

unread,

Jun 27, 2010, 7:35:34 AM6/27/10

to extramil...@googlegroups.com

אתי,

כיף לקרא.

מרגש.

אהבה

איילת.

Reply all

Reply to author

Forward