Cardápio 23/10

[Olivia]

O meu de Sábado.....

CAFÉ DA MANHA
Café com Leite c/ Adoçante 1
2 Fatias de Pão Integral com Aveia 2
Requeijão Light 0
Peito de Peru 1


ALMOÇO
Arroz 2
Feijão 2
Tiras de Frango 3
Alface e Tomate c/ Mostarda 0


LANCHE
1 pouquinhod de Salada de Fruta 1
1/2 Banana 1
Pipoca 1


JANTAR
2 Fatias de Pão de Forma light 2
Presunto 1
Queijo 1

[Cintia Tavares]

Ola Olivia, fiquei com uma duvida... Presunto    1 Queijo    1 eles sao light? o requeijao vc marcou zero aqui ta requeijao light 2 CS 1 é so pra ver se meu livro esta atualizado. bjs magrinhos.... --- Em seg, 25/10/10, Olivia <olivia...@hotmail.com> escreveu:

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[Olivia]

Oi Cintia....tudo bem?
Então...no meu Livrinho o Requeijão 0%gordura aparece na página de
ponto zero 2Cs, no livrinho 1.
Qdo chegar em casa vou fazer as contas com a Calculadora pra ver....

O presunto eu vi que é 3pts uma fatia...e eu comi 1/2...
E o queijo prato era light. 1 ponto a fatia....comi 1...
Aí contei 1 ponto pra cada...
mas na verdade é 2 pontos e meio...rs

Beijocas

[Cintia Tavares]

Ahhhhhhhhh!! Entendi rs obrigada por responder

bjs magrinhos.... --- Em seg, 25/10/10, Olivia <olivia...@hotmail.com> escreveu:

De: Olivia <olivia...@hotmail.com> Assunto: Re: {Em forma} Cardápio 23/10 Para: "Em forma" <em-f...@googlegroups.com>

[MitiaGmail]

Eu adoro seu cardápio, qndo vc manda dá vontade de refazer os meus!!
beijocas

Em 25/10/10 10:52, Olivia escreveu:

--
Mitia Assef
www.mitiaassef.com/meucanto

[MitiaGmail]

Oi meninas, vcs já viram que o creme de ricota tirolez agora tem light? Com menos gordura. Amei! Como todo dia no lugar da manteiga
beijocas

Em 25/10/10 12:55, Cintia Tavares escreveu:

Ola Olivia, fiquei com uma duvida... Presunto    1 Queijo    1 eles sao light? o requeijao vc marcou zero aqui ta requeijao light 2 CS 1 é so pra ver se meu livro esta atualizado. bjs magrinhos.... --- Em seg, 25/10/10, Olivia <olivia...@hotmail.com> escreveu:

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