Cardápio....21/10

[Olivia]

Mais um dia....estou indo bem...

CAFÉ DA MANHÃ
Café Com Leite c/ Adoçante 1
Pão Francês 3
Requeijão Light 0

LANCHE
Polenguinho Light 1

ALMOÇO
Arroz 2
1 coxa de Frango 1
Tomate 0
Cenoura 1
1 mini pastelzinho de queijo branco 2
Abacaxi 1

LANCHE
2 Barrinhas de Yogurt com Frutas Vermelhas 2

JANTAR
Batata Grande Assada 4
Requeijão Light 0
Azeite 1
Frango Desfiado 2
BomBom 2

Total - 23
Flex - 1
Total Flex da Semana - 5

[Adriana Mazziero]

Olivia, bom dia!!

 

Nossa que legal que vc esta conseguindo td direitinho, ai menina, estou tao mal, nao consigo finalizar meu cardapio, chega a noite bate aquela "furia" de comida, daí começa....

 

e quando acordo fico super chateada com o que comi!

 

parece aquela coisa de bebado, vem a ressaca e o arrependimento!!!

 

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Adriana Godoi S. Mazziero
Maximize Engenharia Clínica
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[MitiaGmail]

Oi meninas, tô adorando a interação de vcs...é assim q a gente se ajuda né?
Eu levei minha mãe na endócrino hj, vai fazer trocentos exames pra começar o tratamento.
ela tb tem essa fúria noturna q eu tinha...e como eu, engorda rápido e demora pra perder o peso q ganhou, é um caos, ela fica doidinha...
A única coisa q deu jeito nessa fúria noturna foi mesmo a fluoxetina. Inclusive controlou em 100% meu prolapso mitral (no coração) e a tpm 1000% nem sei mais o q é isso.
Antes tomava um remédio pra TPM de uso contínuo, um pra ansiedade, natural (ansiopax) e um pra controlar o prolapso. Hj só tomo a fluoxetina e controla tudo...eu digo q ela me estabilizou.
Eu disse pra medica q não queria remedio pra emagrecer...eu queria controlar essa ansiedade aguda q tenho e q chega a esbarrar na síndrome do pânico e foi td embora como num passe de mágica depois da medicação.
Sinto fome normalmente, como nos horários certos, a qntidade q tem que ser e não me privo de nada...faço atividade física, aeróbica quase todos os dias, inclusive sábado e domingo e tem uma vantagem q aqui onde moro, por ser cidade do interior, eu tenho q fazer tudo a pé...subo ladeira, desço, subo escada...eu ando muito durante o dia...e completo com o exercício no simulador a noite.
Vc já pensou em procurar ajuda pra essa ansiedade?
eu sei BEM como é essa sensação q vc tá e a comparação q vc fez foi bem interessante pq parece ressaca mesmo, arrependimento de bêbado.
uma amiga minha conseguiu contornar essa ansiedade com homeopatia, vc já pensou?
Tem tb fitoflorais que podem ajudar..
Fica assim não viu?
qndo quiser desabafar corre aqui!
beijocas

Em 22/10/10 10:49, Adriana Mazziero escreveu:

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Mitia Assef
www.mitiaassef.com/meucanto

[Fernanda Marini]

Adriana, compartilho do seu sentimento!

Eu pareço uma leoa de noite... sinto vontade de comer tudo o que vejo... eu janto bem bonitinho, mas a barriga ronca de fome dali 1h!

É um absurdo!!!

Aí tomo o ADES Original... mas não passa a fome... se deito com fome, não consigo dormir... um horror!

 

Mitia, eu trato com homeopatia, mas nunca pensei em pedir pra ela uma bolinha pra controlar essa ansiedade.... vou falar na próxima consulta. O difícil é eu conseguir a consulta... a minha médica demora meses pra gente conseguir horário!!! afff

 

beijos!

[Olivia]

Não sei pq, mas pra mim a noite tb é complicado...vcs trão ver ontem
mesmo pelo meu cardápio....
Mas to temtando fazer outras coisas...janto rapidinho e vou ver algo
na tv...arrumar alguma bagunça...sair...ver algo na internet....
Eu já tomei floral homeopático! É ótimo...tomei na época do meu
casamento, do nascimento da minha filha....foi mto bom!

Bjocas e Bom Final de Semana pra vcs!