como subir de peso

[cristina perez]

Hola, soy una chica de 16 años, peso solo 36 Kg y mido 160 cm, no consigo subir de peso, ni siquiera comiendo en mucha cantidad. He ido a medicos desde muy pequeña y todos me han dicho que era una cuestión constitucional, que estaba sana y era lo importante. Pero yo quiero poner al menos 8 o 10 Kilos de aqui a dos o tres meses. Por favor que puedo hacer para conseguirlo.

[Yago Pérez]

Hola Cristina:

Pues la verdad que me extraña bastante que con las características que me indicas tu analítica sea normal, porque con el peso que indicas cabría considerar un retraso del crecimiento, en principio provocado por una mala alimentación y/o hábitos de vida.

Siendo menor de edad, es necesario que acudas con un padre o tutor a un Dietista Nutricionista. 

Habría que considerar tu analítica previa, solicitar una nueva si es necesario y elaborar un plan acorde a tus necesidades en base a tu información y características.

Saludos