Es importante las dietas en la adolescencia
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Nuestra adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales y fisiologicos , nuestra alimemtacion tiene una especial importancia debido a que nuestro cuerpo siempre necesita nutrientes para asegurar un adecuado aporte de energia a nuestro cuerpo
Si nuestra dieta se trata de dotar de enrgia suficuente y nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione correctamente es aducuedo por llevarla ya que en nuestra adolescencia se presentan la mayor parte fisiologicos como nuestra maduracion sexual aumento del peso y talla.
Probablemente sera la adolescencia la ultima oportunidad de aplicar normas dieteticas y consejos de la salud antes de que entremos en los habitos de la edad adulta, las dietas mas recomendables para adolescentes se han establecido en funcio del peso , edad y sexo.