Fw: BEBER es como hacer YOGA...

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Carolina Suarez LICSU

unread,

Aug 31, 2009, 12:28:57 PM8/31/09

to ejercic...@googlegroups.com

jajaja....parecido!

Atentamente,

Carolina Suarez Valencia

Directora General

TEL: (094) 231 20 39 (1 a 7 p.m.) CEL: 300 318 93 49

=> Yoga y pilates

=> Respiracion profunda

=> Talleres de baile solo para mujeres

=> Vertical dance

MEDELLIN - COLOMBIA

--- El lun 31-ago-09, INES QUIROGA O. <inesq...@une.net.co> escribió:

De: INES QUIROGA O. <inesq...@une.net.co>
Asunto: Fw: BEBER es como hacer YOGA...
A: "PATRICIA VELASQUEZ" <patri...@une.net.co>, "carolina suarez yoga" <carolin...@yahoo.com>
Fecha: lunes, 31 agosto, 2009, 9:48 am

----- Original Message -----
From: gustavo amaya yepes

To: undisclosed recipients:

Sent: Friday, August 28, 2009 5:46 AM

Subject: FW: BEBER es como hacer YOGA...

---

BEBER es como el YOGA.

Savasana
Una posición de relajamiento total

Balasana
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.

Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.

Marjayasana
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.

Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.

Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.

Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.

Ananda Balasana
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.

Malasana
Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.

Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.

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