TALLER DIRIGIDO A FAMILIARES AMIGOS Y ALUMNOS (NO TE LO PIERDAS)

[Carolina Suarez LICSU]

CREE USTED QUE SABE RESPIRAR CORRECTAMENTE?   Estas seguro que sabes respirar correctamente?, algunas veces te sientes cansado o tenso sin un motivo? sabias que con la respiración se calma un dolor y se carga el cuerpo de energía?, sabias que se pueden curar o tratar algunas enfermedades?...EL AIRE ES GRATIS!!! Y TODOS PUEDEN APRENDER!   Con el pasar de los años nuestro cuerpo va adquiriendo nuevos hábitos, lamentablemente en su mayoría dañinos para nuestra salud. La falta de cuidado con nuestra espalda es uno de los más evidentes, las innumerables consultas médicas por problemas del sistema digestivo, estrés, depresión, disfunciones sexuales, ansiedades o trastornos del humor, todas ellas desencadenadas por malos hábitos incrementados con el ritmo de vida que el hombre de hoy, llámese estudiante, ejecutivo, empresario, deportista o ama de casa debe enfrentar en el día a día. Antes de comenzar a mejorar nuestro exterior debemos detenernos a pensar como marcha nuestro interior y no solamente a los órganos y sistemas, sino a nuestro espíritu y a nuestra mente, la cual rige todas las funciones necesarias par desenvolvernos cada día de manera correcta y eficiente.     Respirar correctamente permite gozar de buena salud física y mental, mientras respirar mal puede provocar lo contrario.   Este es un método eficaz que nos ayuda a conseguir la perfecta armonía entre la mente y el espíritu.     De la respiración profunda podemos obtener:   En el ámbito físico: -         Aumento de flexibilidad, fuerza muscular -         Quema de calorías y grasa localizada -         Disminución de tensiones musculares y espasmos -         Aumento en la lucidez energía y vitalidad. -         Ayuda en la relajación y a conseguir un sueño reparador -         mejora la voz y disminuye problemas respiratorios   En el ámbito orgánico: -         Expulsa aire residual y toxinas de los pulmones -         Limpia y despeja las vías aéreas de garganta y cabeza -         Ahorra aliento disminuyendo el número de respiraciones por minuto y haciéndolas más efectivas. -         Excelente terapia para fumadores, asmáticos y habitantes de zonas urbanas. -         Aumenta los niveles de oxigeno en la sangre, lo cual refresca el cerebro estimulando el sistema nervioso central. -         Estimula la respiración celular a la vez que aumenta los glóbulos rojos permitiendo regular y vigorizar los latidos cardíacos -         Estimula el metabolismo, la peristalsis y la digestión ya que es un estimulante directo del nervio neumogástrico, lo cual conlleva a un aumento en la secreción de jugos gástricos -         Tonifica y fortalece el diafragma, ayudando a la expansión pulmonar -         Estimula las glándulas, tiroides pituitaria y pineal -         Equilibra funciones vitales de la sexualidad y la fertilidad -         Excelente para la memoria y demás funciones mentales   En el ámbito mental y espiritual: -         Absorbe y pone en circulación la energía vital del aire -         Cultiva la consciencia interior y calma emociones -         Estimula el cuerpo como receptor de Qi -         Despeja los canales de energía del organismo -         Equilibra las energías Ying y Yang -         Ayuda al desarrollo espiritual -         Aumenta la energía mental -         Ayuda a la meditación y concentración     TALLER PRÁCTICO:   DIA:                         Sábado 25 de julio LUGAR:           edificio la Palencia CR 46 #50-25 oficina 601 HORA:             2:00 a 4:00 pm INVERSIÓN:    $20.000 incluye las memorias y CD de música relajante.   Cupo limitado.   INFORMES E INSCRIPCIONES: TEL: 231 20 39 (1 a 7 pm)                                         CEL: 300 318 93 49                                         Mail: carolin...@yahoo.com         Atentamente,   Carolina Suarez Valencia Directora General TEL: (094) 231 20 39 - 288 86 05 CEL: 300 318 93 49 Medellin-Colombia     Yoga y pilates Respiracion profunda Capacitacion y conferencias

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