hola:
Por fin tenemos sede y quedan muy pocos cupos,
DIRECCION: Cll
10ª N 40-60
TELFONO: 311
54 72
(Bajando por la 10ª diagonal a la discoteca Santos, enseguida de
Aguapanela ò a dos cuadras y media de Pomona (subiendo en contravia).
Tenemos un acuerdo de parqueadero en tarifa especial.
Aqui la oferta de programas y horarios disponibles.
ACTUALIZACION MARZO 5
ESTAMOS EN MATRICULAS
YOGAPILATES
Es una mezcla de posturas de yoga,
respiraciones, estiramientos y ejercicios de tonificación, fortalecimiento y
relajación. La técnica LICSU es cero impacto lo cual evita causar daño en
articulaciones o lesiones musculares que se pueden causar en otro tipo de
actividades, esta perfecta mezcla hace que quienes la practican regularmente
consigan un cuerpo saludable, un buen estado de salud y un excelente
estado animo.
Estas clases son un complemento a cualquier disciplina deportiva ya que
mantiene el cuerpo, flexible, sano y en armonía
OPCION
1: $ 60.000 TARIFA EN HORARIO PROMOCION: $50.000
2 clase a la semana de 1 hora cada clase
8 clases al mes
OPCION
2: $ 35.000 TARIFA EN HORARIO PROMOCION: $30.000
1 clase a la semana de 1 hora cada clase
4 clases al mes
LUNES Y MIERCOLES:
3:00 p.m. (HORARIO PROMOCION) (en inscripciones)
8:30 p.m. (abierto inicia clase 8 de marzo con cupo disponible)
MARTES Y JUEVES:
11:00 a.m. (HORARIO PROMOCION) (en inscripciones)
3:30 p.m.(HORARIO PROMOCION) (abierto inicia clase 9
de marzo con cupo disponible)
6:30 p.m. (abierto inicia clase 9 de marzo con cupo disponible)
SABADO:
9:30 a.m. (abierto inicia clase 13 de marzo con cupo disponible)
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POLE
DANCE O VERTICAL DANCE
La Danza vertical o más conocida como el baile del tubo, técnica
deportiva dirigida a mujeres, la cual mezcla movimientos de gimnasia, baile,
fuerza y equilibrio. (Niveles básico, intermedio, avanzado y Pre-competitivo.
En una misma clase la alumna aprende todas la técnicas del Pole dance y
luego (terminada la clase) recibe adicional MEDIA HORA DE YOGA O ESTRECHING
para complementar el trabajo de estiramiento y se logren los objetivos mas
rápidos
OPCION 1: $
170.000 TARIFA EN
HORARIO PROMOCION: $140.000
2 clases a la semana de 1 hora y media cada clase
8 clases mensuales (12 horas al mes)
OPCION 2: $ 100.000
TARIFA EN HORARIO PROMOCION: $80.000
1 clase a la semana de 1 hora y media cada clase
4 clases mensuales (6 horas al mes)
LUNES Y MIERCOLES:
3:00 p.m. (HORARIO PROMOCION) ((en
inscripciones)
4:00 p.m. (HORARIO PROMOCION) (abierto inicia
clase 8 de marzo con cupo disponible)
5:00 p.m. (abierto inicia clase 8 de marzo con cupo disponible)
6:30 p.m. (abierto inicia clase 10 de marzo SIN CUPO)
7:30 p.m. (abierto inicia clase 9 de marzo con cupo disponible)
MARTES Y JUEVES:
9:30 a.m. (HORARIO PROMOCION) (abierto inicia
clase 9 de marzo con POCOS CUPOS)
3:30 p.m.(HORARIO PROMOCION) (en
inscripciones)
4:30 p.m.(HORARIO PROMOCION) (en inscripciones)
6:00 p.m.(abierto inicia clase 9 de marzo SIN CUPO)
7:30 p.m.(abierto inicia clase 9 de marzo POCOS CUPOS)
VIERNES:
3:00 p.m. (HORARIO PROMOCION) (abierto inicia
clase 12 de marzo con cupo disponible)
4:00 p.m. (HORARIO PROMOCION) (en inscripciones)
5:00 p.m.(en inscripciones)
SABADO:
7:30 a.m. (En inscripciones)
9:30 a.m. (Abierto inicia clase 13 de
marzo con cupo disponible)
11:00 a.m. (abierto inicia clase 13 de marzo con cupo
disponible)
2:00 p.m. (Abierto inicia clase 13
de marzo con cupo disponible)
3:00 p.m. (En inscripciones)
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CARDIO- POLE DANCE
El perfecto ejercicio para bajar de peso, ya que es muy aeróbico. Divertirse,
bailar sexy y aprender a un ritmo más suave que el pole dance. En esta clase se
trabaja toda la hora al ritmo de la música y las coreografías que montan las
bailarinas, no es necesita la acrobacia, por lo tanto la pueden practicar todo
tipo de mujeres SIN IMPORTAR EDAD, Y PESO
OPCION
1: $ 70.000
2 clases a la semana de 1 hora cada clase
8 clases mensuales
OPCION
2: $ 40.000
1 clase a la semana de 1 hora cada clase
4 clases al mes
LUNES Y MIERCOLES:
8:30 p.m. (abierto inicia clase 8 de marzo con cupo disponible)
MARTES Y JUEVES:
8:30 a.m. (abierto inicia clase 9 de marzo con cupos
disponibles)
12:30 p.m. (en inscripciones)
4:30 p.m. (abierto inicia clase 9 de marzo SIN
CUPO)
7:00 p.m.(abierto inicia clase 9 de marzo SIN CUPO)
VIERNES:
6:00 p.m. (abierto inicia clase 12 de marzo con POCOS CUPOS)
SABADO:
8:30 a.m. (Abierto inicia clase 13 de marzo con SIN CUPO)
12:30 p.m. (Abierto inicia clase 13 de marzo con
POCOS CUPOS)
4:00 a.m. (Abierto
inicia clase 13 de marzo con cupo disponible)
2:00 p.m. (Abierto inicia clase 13 de
marzo con cupo disponible)
3:00 p.m. (En inscripciones)
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BAILES MODERNOS
Te ha pasado que sales de rumba o
en algún lugar colocan música de moda como el reggeton, la electrónica, trans,
pop, hip hop, etc. y no sabes como moverte? Estas clases están diseñadas para
TODAS LAS MUJERES sin importar edad o peso, ya que son dirigidas por
profesionales para garantizar un aprendizaje de movimiento básicos y adecuados
para cada edad y tipo de mujer
OPCION
1: $ 60.000
2 clases a la semana de 1 hora cada clase
8 clases mensuales
OPCION
2: $ 35.000
1 clase a la semana de 1 hora cada clase
4 clases al mes
LUNES Y MIERCOLES
- 6:30 p.m. HORARIO ABIERTO CON CUPO
DISPONIBLE
SABADO:
8:30 a.m. (en inscripciones)
2:00 a.m. (en inscripciones)
3:00 a.m. (en inscripciones)
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SEXY DANCE Y SEXY POLE DANCE
Aquí aprenderás coreografías tipo
striptease con diferentes elementos: sillas, tubo, piso, pared, con accesorios
etc. En estas clases aprenderás pasos básicos y una coreografía distinta cada
vez para que puedas disfrutar con tu pareja, las clases están dirigidas por una
bailarina. Además que mejor oportunidad de tomar las clases con un grupo de
amigas y cambiar la rutina del fin de semana
1
clase a la semana de 2 Horas cada clase $ 30.000 (CADA CLASE)
VIERNES
- 7:00
p.m.
HORARIO ABIERTO, con cupo disponible
SABADO
- 5:00
p.m.
HORARIO ABIERTO, con cupo disponible
PILATES
MAT (nuevo programa)
Con la ayuda de elementos como el thera tubbing,
pelotas, mancuernas y balones tonificar y moldear será uno de los principales
objetivos, esta clase es ideal para acompañar las de cardio o para aquellas
mujeres que desean mantener su figura esbelta un cuerpo saludable y sano
practicando una de las mejores técnicas deportivas de cero impacto como lo es
el pilates, método que es practicado por muchas famosos y recomendado por sus
resultados!!!!
OPCION 1: $ 60.000
2 clases a la semana de 1 hora cada clase
8 clases mensuales
OPCION
2: $ 35.000
1 clase a la semana de 1 hora cada clase
4 clases al mes
LUNES Y MIERCOLES:
6:30 p.m. (en inscripciones)
7:30 p.m.(en
inscripciones)
MARTES Y JUEVES:
5:30 p.m.(en inscripciones)
8:00 p.m.(en inscripciones)
SABADO:
11:00 a.m.(en inscripciones)
12:00 a.m.(en inscripciones)
Carolina Suarez Valencia  Directora General => Yoga y pilates => Respiracion profunda => Talleres de baile solo para mujeres => Vertical dance MEDELLIN - COLOMBIA |
