Öğrenciyi sınav sterisnden uzak tutun
yardimmelegi
kalp ritm bozuklukları ve çarpıntıyla birlikte kalp hastalıklarına yol
açabildiği açıklandı.
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı
Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, sınav dönemlerinde yaşanan aşırı stresin,
gençlerde hipertansiyon, kalp ritm bozuklukları ve çarpıntıyla
birlikte kalp hastalıklarına yol açabildiğini bildirdi.
Prof. Dr. Yorulmaz, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okulla birlikte
başlayan sınav stresinin birçok hastalığa neden olabildiğini belirtti.
Özellikle liseye hazırlık sınavlarının hormonal olgunlaşmanın
başladığı ve henüz dengelerin tam olarak kurulamadığı döneme
rastladığını ifade eden Yorulmaz, böylece sınav stresiyle bu dönemin
sıkıntılarının üst üste geldiğini kaydetti.
Bu stresin ailenin gence ders çalışma konusunda baskısı, gencin tüm
zamanını okul-dershane-bazen özel ders-ev arasında koşuşturarak
geçirmesi ve sosyal hayattan kopmanın stresi daha da artırdığını
bildiren Yorulmaz, ''Stres, vücutta stres hormonları adı verilen ve
vücudu karşı karşıya kaldığı sıkıntılı durumdan korumayı amaçlayan
hormonların salgılanmasına yol açar. Eğer kısa süreli bir durum ise
önemli bir soruna yol açmaz.
Ancak uzun sürerse durum ciddileşmektedir. Gençlerimiz bu stresli
durumu genellikle 6. sınıftan lise son sınıfa kadar yıllarca
yaşayabilmektedir'' dedi. Stres hormonları artışının gençlerin
iştahını açtığını belirten Yorulmaz, bu dönemde cips, kuruyemiş,
hamburger, kola gibi abur cubur ile alınan yüksek kalori ve masa
başında hareketsiz kalmanın kilo almayı kolaylaştırdığını söyledi.
Stresle birlikte ortaya çıkan uykusuzluğun da obeziteyi artırdığını
bildiren Yorulmaz, ''Gençlerin düzenli uyumaları, kafeinli
içeceklerden uzak durmaları, gün içinde 1-2 saat dışarı çıkıp hareket
etmeleri, spor yapmaları hem stresi azaltmak hem de zihni yeni bir
çalışma saatine hazırlamak açısından çok faydalı olacaktır. Ders
çalışırken atıştırmak için meyve tercih edilmelidir'' dedi.
-STRESLE GELEN HASTALIKLAR-
Prof. Dr. Yorulmaz, sınav dönemlerinde yaşanan aşırı stresin
çocuklarda şeker hastalığına yakalanmayı artırdığını ve aşırı stresin
de diyabetli çocuklarda kan şekerini yükselttiğini söyledi.
Sınav stresinin, jinekolojik sorunlara da yol açabildiğini ifade eden
Yorulmaz, en sık karşılaşılan sorunun ise adet gecikmesi, adet dışı
kanamalar, adetlerin uzaması gibi düzensizlikler olduğunu bildirdi.
Stres nedeniyle böbrek üstü bezlerinin fazla çalışmasının gençlerde
hipertansiyon, kalp ritm bozuklukları ve çarpıntıyla birlikte kalp
hastalıklarına yol açabildiğini anlatan Yorulmaz, ''Öğrenci Seçme
Sınavı'na (ÖSS) hazırlanan gençlerde sigara kullanımı ve tüm bu
sorunların daha da ciddi biçimde yaşanmasına neden olur. Gece uyanık
kalmak için yoğun kahve tüketimi kalp ritmini yükseltir.
Sigara ile birlikte kahve, kalp ve tansiyon sorunlarını ağırlaştırır''
dedi. Sınav stresinin yol açtığı bir başka sorun ise ciltte
döküntüler, sivilceler, kaşıntılar ve saç dökülmesi de olabildiğini
belirten Yorulmaz, aşırı stresin bağışıklık sistemini bozarak bulaşıcı
hastalıklara yakalanmayı kolaylaştırdığını kaydetti.
Ailelerin gençlerin bu sıkıntılı dönemlerini sağlıklarını tehlikeye
sokmadan başarılı bir şekilde atlatmalarını sağlamak üzere daha
anlayışlı davranmaları gerektiğini ifade eden Yorulmaz, ailelerin
çocuklarının sağlıklı beslenmelerini sağlamaları, gelişigüzel ilaç
kullandırmamaları ve gerektiğinde hekimlerden yardım almalarının çok
faydalı olacağını bildirdi.
AA