Yeni üye

[Mercan]

Yeni bir Dukancı olarak herkese merhaba.
10 gün Atak yapmak üzere 5 gün önce başladım diyete. 10 gün çok diye
düşünenler olabilir ancak Dukan'a göre ideal kiloma ulaşmak için 23
kilo vermem lazım. 5. gün sonunda 2 kilo eksik gösteriyor tartı.
İlerleme fena değil ama kitabı ve internette bulabildiğim başka
Dukan'cıların hikayelerini okudukça beklentimi farketmeden çok
yukarılara çekmişim. Atak evresi ilk iki gün çok zor geçti, şimdi ise
kendimi bildim bileli bir sebzesever olmama rağmen bundan sonra hep
böyle beslenebilirmişim gibi geliyor.

Ben gittigidiyor üzerinden Çongar'ın yulaf kepeğini aldım. 2 kere
eledim, samanlarını ayırdım geri kalan irmikten küçük undan büyük
kabuklu kısmını kullanırım diye düşünüyordum ki yanlış bir ürün
edindiğimi öğrendim kadinlarkulübünden. Çongar'ın tadından şikayetçi
değilim ama doğru ürün olmaması diyetimi tehlikeye sokar diye
endişeleniyorum. Fitiz Diyetmarket in tedarik ettiği kepek için de
aynı şekilde yanlış ürün demiş arkadaşlar. Öğrendim ki nadiren ve az
miktarda da olsa Ceren Hanım orijinal kepek getiriyormuş. Ben de
alıcılar listesine adımı yazdırmak istiyorum.

Ne dersiniz sizce orijinal ürün gelene kadar elimdeki ürünü kullanmaya
devam etmeli miyim?

Herkesin ideal kilosuna kavuşması dileğiyle..

[Ceren]

merhaba,


benim birçok tanıdığımın atak evreleri 7-9 gün çıktı ki bu
arkadaşlarımın verecek 17-20kilo fazlaları vardı... sizinki de 23 ise,
10 gün normal görünüyor... bildiğim kadarıyla maksimum 10 ya da 11 gün
atak olabiliyor zaten.. Dukan'ın sitesinden formu doldurup bu süreyi
bulduysanız doğrudur zaten...
ben de 8 gün yapmıştım, çok zorlanmadım... üstelik 0 yulaf
kepeğiyle :) ben diğer ürünleri kullanmadım, çünkü o kadar çok doğru
ürün olmasından bahsediliyor ki kitapta , yapılış şeklinden vs
bahsediliyor ki hiç kullanmamayı tercih ettim ... Karar tabii ki
sizindir, ama ben kullanmanızı önermem.. şu anda elimde yulaf kepeği
kalmadı (sadece bir üyemize geçen hafta ayırdığım ama sınavları
nedeniyle bu hafta alacak,onunkiler var), mayıs ayında tekrar fransaya
gidiyorum,o zaman getireceğim.. buradan haberleşiriz zaten.. hatta bir
liste oluştururuz, kepek dışında istediğiniz şeyler varsa onları da
getirim.. aroma-kakao vs.. (ben aromalardan ve kakodan çok memnunum,
normal zamanda bile bu kakaoyu kullanıyorum,malum yağ oranı çok fazla
ama bunda azaltılmış şekilde...)
--elimde 1 kakao,1limon aroması ,1beyazrom aroması var...

aramıza hoş geldiniz...
hepimizin ideal kilolarına ulaşması ve buradan kutlamalar yapmamız
dileğiyle :)