عدد صفحات كتاب دع القلق وابدأ الحياة
Shanae Maerz
اعتمد كارنيجي في كتابه أسلوبه القصصي المشوق وأعتماده على عشرات القصص الحقيقية والأمثلة التي قابلها في الحياة أو عايشها معارفه ليبرز كيف يمكن للقلق أن يفسد علي الإنسان حياته كما يوضح أمثلة لهؤلاء الذين أستطاعوا أن يحطموا قيد القلق لينطلقوا في الحياة كما يتعرض الكتاب لمشاكل الأرق والضجر ويستعرض جملة من النصائح والتوجيهات للتخلص من هذه الآفات ثم يوجه كارنيجي نصيحته في آخر الكتاب بمعاودة قراءته مرات عديدة حتي يتشبع القارئ بما جاء فيه من معان.
دع القلق وابدأ الحياة (How to Stop Worrying and Start Living ) هو كتاب إنجليزي يتكون من مجموعة من الوصفات المختبرة التي يتم سردها بطريقة تأسر القارئ وهو من تأليف الكاتب الأمريكي ديل كارنيجي نُشرت الطبعة الأولى منه في عام 1944 وصدرت الطبعة الأخيرة عام 1993 استغرق تأليفه 6 سنوات وتبلغ عدد صفحاته 340 صفحة [١].
يعتمد الكاتب على تجارب الحياة الواقعية للأشخاص اللامعين أو الأشخاص غير المعروفين ونجاحهم والتجارب التي عاشها بنفسه كما أنه يشرح بالتفصيل الطرق العديدة التي يمكن أن يؤدي بها القلق الشديد إلى تدمير حياتك وكيفية حلها ويحتوي الكتاب على نصائح وحيل للتغلب على المخاوف التي تستحق العناء ويتكون الكتاب من 30 فصلًا على النحو الآتي :[٣]
اعتمد الكاتب في كتابه على أسلوب السرد القصصي المشوق المحبب لدى الكثير من القراء فهو يعطي نصائح فكرية و علمية مبنية على أقوال الفلاسفة والأنبياء التي تدعوا إلى محاربة القلق وتحفيز الإنسان للتغلب عليه باعتماده على العديد من القصص الحقيقية لأشخاص قابلهم وفي النهاية يوجه كارنيجي نصيحة لمعاودة قراءة الكتاب أكثر من مرة حتى يتأمل القارئ بما جاء فيه من معانٍ.[٧]
من الطبيعي أن يكون لديك بعض المشاكل في حياتك ضغوطات توتر لا بدَّ من وجود معاناة تجاه أمور معينة وهذا طبيعي لأننا في الدنيا لا الجنة لكن الغير طبيعي أن تستمر تلك الضغوطات لفترة طويلة وتأخذ أكثر من حجمها فتؤثر عليك بشكل سلبي ومزعج وفي هذه الحالة يكون من الضروري أن تتأمل معنا في ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة حيث سنلخص أهم النقاط التي ستحتاجها لذهاب قلقك بإذن الله.
يُعد هذا الكتاب من أهم الكتب التي تم كتابته في مجال التنمية البشرية في العالم حيث استطاع أن يحقق نسب مبيعات عالية في كل مكان بالعالم وهذا بسبب سلاسة أفكاره وتميزه عن غيره من الكتب الأخرى.
هل تعلم أن هذا الكتاب يتألف من 7 أجزاء و27 فصل فقد تناول قضايا كثيرة وحاورها بشكل متقن فهو ليس عبارة عن نصائح وإرشادات فقط بل يأخذ مناحي أكبر من ذلك مثل ذكر بعض القصص الحقيقية لتكون إثباتا على كلام الكاتب.
قراءته تساعدك في الحصول على جرعات كبيرة من الأمل والتفاؤل والثقة بالنفس والمضي قدما في الحياة على الرغم من كافة الصعوبات التي قد تواجهك يُعلمك كيف تبقى دائما بحالة نشاط وحيوية يُرشدك إلى الطريقة التي تُحافظ فيها على نفسك وهويتك رغم كل ما تمر به.
ديل كارنيجي هو مؤلف كتاب دع القلق وابدأ الحياة وهو مؤلف وكاتب وباحث أمريكي الجنسية وُلد عام 1888 م وتوفي بعام 1955 م بسبب سرطان الدم.
أرى أن الكاتب فاته الكثير للاستفادة من مبادئ الإسلام وقد تُعتبر القصة التي سردها في نهاية الكتاب عن الرجل الذي عاش بين عرب الصحراء المؤمنين بالقضاء والقدر دليلاً على ما ذكرنا إذ أننا نؤمن بالقضاء والقدر بل نمتد إلى الإيمان بأن ما نراه سيئاً قد يكون في الحقيقة خيراً لنا ولو فهمنا هذا المعنى وتبنيناه في حياتنا لما استطاعت المصائب أن تعرقل طريقنا بل أقولها بصراحة نحن كمسلمين لو اعتمدنا على ديننا بشكل كلي لما أصابنا قلق أبدا.
نورد إليك في ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة أهم الأفكار والمحاور التي ناقشها ديل كارنيجي في صفحاته لتتكون لديك خطوط رئيسية عمَّا أراد إيصاله.
حسب رأيه من الضروري أن نعيش يومنا الحالي كما هو بحلوه ومره دون الرجوع للماضي في حال كانت فيه أيام جميلة نجلس في حسرة عليها أو إن كانت سيئة نجلس ننقدها ونقول لو كان كذا ولو فعلنا كذا من غير المنطقي أيضا تخيل المستقبل المشرق بشكل سيء أو نتسائل كيف سيكون كل هذه الأفكار تجعلك غير قادراً على الاستمتاع بواقعك مهما كان جميلاً.
يعرض الكاتب فكرته حول ضرورة أن تكون مستعداً لاستقبال أقدارك مهما كانت سيئة وغير مرضية حاول التفكير ببعض الأمور قل إن حدث لي هذا كيف سيكون تصرفي ضع بعض المخططات المنقذة عش معها لتشرع في تطبيقها متى وجدت نفسك في مأزق دون أن تفكر في اللحظة نفسها فغالباً آلية تفكيرك ستتعطل حينها.
حارب القلق بكل ما أوتيت من قوة حيث أن القلق هو سبب في انتشار كثير من الأمراض التي يشهدها العالم اليوم الصداع الكثيف مشاكل الجهاز الهضمي مشكلات القلب يقول الكاتب من لا يقف أمام هذه المشكلة يموت مبكراً لأنها قادرة على أن تأكله رويداً رويداً.
اجعل يومك مليء بالتفاصيل والأحداث لا تترك مجالاً للقلق كي يستوطنها اقرأ كتاب مارس الرياضة كوِّن صداقات اذهب في نزهات فالفراغ سبب كل المشكلات التي قد تواجهها في حياتك واحرص على ألا تكون منشغلاً بتوافه الأمور ارض بكل شيء بسيط ومنطقي فالمبالغة ببعض الأمور تخلق منك إنساناً فارغاً.
هل ترغب في تحسين حياتك الشخصية والمهنية اقرأ عن العادات السبع للناس الأكثر فعالية وابدأ رحلتك الآن.
مما أرشد إليه ديل كارنيجي أن القلق غالباً عبارة عن أوهام لا أساس لها من الصحة ويشجع على ضرورة أن نكون راضين على أمور لا يمكن أن تتغير مهما فعلت ومهما حدث.
ببعض الأحيان تجد نفسك محاصراً بدائرة من القلق دون أن تستطيع أن تفعل شيء هذا طبيعي ولكن كن حاسماً وضع حداً للأمر إن وجدته في تمادي كن مسيطراً عليه دون أن يسيطر عليك ثم اجعل آلية تفكيرك إيجابية فما الفائدة من البكاء على أمور لن تعود ولا تنس أن الأشخاص الذين انتحروا أفكارهم السلبية هى من قادتهم لتلك النقطة.
ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة يدعوك لأن تحذف من حياتك كل من أذاك أو استفزك بالكلام لست مضطراً للتعامل معه أو للتفكير فيه وأعطي بلا حدود بكرم فهذه طبيعة الإنسان والفطرة التي وُلد عليها وهكذا يجب أن يكون.
احرص على أن تُعدد وتُكرر وتحمد الله سبحانه وتعالى على كل ما أعطاك إياه من نِعم ومزايا اشعر بقيمتها من خلال تخيل حياتك من دونها.
كن على طبيعتك دائماً لست مضطراً أن تُغير من نفسك أو تتصنع تفاصيل ليست بك من أجل إسعاد الناس مثلاً أو من أجل مواكبة أمراً سائداً.
نشير في ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة لفكرة كارنيجي حول ضرورة أن تحصل على مساحة من الاسترخاء والراحة بعيداً عن ضغوطات العمل والحياة الروتينية القادرة على استنزافك اجلس في مقعدك وأرخي جفنيك وصفِّي ذهنك اذهب في رحلات قصيرة لأماكن جميلة.
2202eab449