للمحافظة على البصر بطرق طبيعية

[3id Qatar]

 

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ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ (A) ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½.

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ï؟½ï؟½ï؟½ 20 ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½. ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

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ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ B (Vitamin B Complex):

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(B) ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½.

1- ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ (B1):

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(B1) ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ 10 ï؟½ï؟½ï؟½ 50 ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½.

2- ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ (B2):

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3- ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ (B6):

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4- ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ (B12):

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ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½: ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ (C):

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ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ (C) ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½

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