maveproblemer (lidt klamt)
Brian Olesen
Nu må jeg hellere hjælpe min mave i gang. :-)
Hmm lad mig se... Hvordan udtrykker man dette, så folk ikke lige frem får
aftensmaden helt i den gale hals,når de læser dette. :-)
Ok jeg tror jeg har det. lol
Har lige været gennem en rektoskopi tror jeg nok det hedder. :-)
(Undersøgelse af ende og tyktarm.)
Jeg synes jeg har noget forstoppelse, noget jeg ellers ikke har haft
problemer med tidligere.
Jeg har gennem mange år haft problemer med irriteret tyktarm tror jeg man
kalder det. Nu vil jeg gerne give min sæk nogle bedre arbejdsbetingelser.
:-)
Hvad skal jeg gøre og hvordan kommer jeg i gang?
Som sagt har aldrig haft så store problemer med maven, at jeg har gjort
noget særligt ud af det, men da jeg også fik fjernet en polyp tænkte jeg, at
nu må jeg vist hellere også tage hånd om denne del.
Jeg er i øvrig på slankekur, som jeg har sat lidt i byro indtil jeg får
maven iorden igen. Lægen anbefalede, at jeg lige sparre på grønsagerne til
maven igen er ok.
Undskyld det lidt klamme emne, men håber I har nogle gode ideer?
Pft. Brian
MGA
"Brian Olesen" <ingen-m...@kein-post.dk> skrev i en meddelelse
news:426ac4c7$0$232$edfa...@dread11.news.tele.dk...
mave igang et par gange, men du SKAL spørge din læge inden du tager noget
som helst - det kan være han har en idé du kan bruge - eller han siger at du
ikke må tage diverse midler af sygdoms årsager.
Ellers har sveskejuice vidst aldrig skadet nogen - det smager bare så
møgdårligt.
Mette
Klaus Alexander Seistrup
> Nu vil jeg gerne give min sæk nogle bedre arbejdsbetingelser.
Hørfrø er fulde af fibre, omega-3-fedtsyrer og antioxidanter, men for
at kroppen kan drage nytte af frøene, skal de males. Det sker lettest
i en kaffemølle (fås ofte på tilbud til ca. 100,- kr). Sats på at ind-
tage en 3-4 spsk. hørfrø dagligt, fx som drys på ymer eller yoghurt.
Lyse hørfrø er mildere i smagen end de mørke, og er nok lettere at ind-
tage for "begyndere", men de er sværere at få fat på.
Selv plejer jeg at lave en "smoothie" til frokost:
1 dL gulerodssaft
1 dL sojamælk
3 dL kærnemælk
2 dL frosne bær (fx blåbær eller "skovbær")
3-4 spsk hørfrø
sukker eller sødemiddel efter behag
tilsæt evt. et skvæt citronsaft
Først kværner jeg hørfrøene i kaffemøllen, dernæst blender jeg hele
molevitten med en stavblender. Dette giver to store glas hørfrødrik,
indeholder rigeligt med fibre til at holde maven i gang, og gør det
ud for et helt måltid.
Hvis drikken står meget mere end et kvarters tid, kvælder hørfrøene
op og drikken bliver så tykflydende at den nok lettest spises med ske.
Skift selv væsken ud med noget du godt kan lide. En kollega bruger
juice og mælk i stedet for gulerodssaft, sojamælk og kærnemælk, og
en anden kollega bruger de kværnede hørfrø som drys på frugtyoghurt.
--
Klaus Alexander Seistrup
Magnetic Ink, Copenhagen, Denmark
http://magnetic-ink.dk/
Louise
Her er mine råd til dig, så du får gang i maven igen..
HUSK - enten blandet i lidt væske som drikkes, eller som drys på yoghurt
el.lign.
Masser af vand... Det er med til at "bløde det op" så det lettere kan
passere..
Fibre - havregryn, gulerødder mm.
Rosiner - de er med til at få det hele til at "glide lidt lettere"
Og af håndkøbsmedicin kan jeg anbefale Magnesia.. Tag et par stykker, og ca.
12 timer senere skulle det så kunne lade sig gøre at komme på toilettet. Og
med en dosis på 2 stk giver de hverken diarre ell.lign. som man kan få af
ander "stærkere" midler. Magnesia bruges også til halsbrand og sur mave, da
skal man bare have en mindre dosis.
Håber du kan bruge et eller flere af rådene..
God søndag
Lousie
"Brian Olesen" <ingen-m...@kein-post.dk> skrev i en meddelelse
news:426ac4c7$0$232$edfa...@dread11.news.tele.dk...
Brian Olesen
Tak til jer alle. Jeg vil bestemt prøve jeres råd.
Den der smoothy Klaus har gang i lyder sgu spændende!
Mvh. Brian
MGA
1dl juice, 1dl mælk, en håndfuld frosne bær og tre mål Husk blendes med en
stavblender, det smager godt og er sundt - også for maven. :-)
Mette
Sabina Hertzum
> Hej Brian
Hej Louise.... er lige nødt til at rette dig lidt med nogle enkelte ting...
> Her er mine råd til dig, så du får gang i maven igen..
>
> HUSK - enten blandet i lidt væske som drikkes, eller som drys på
> yoghurt el.lign.
appelsin juice kan anbefales til husk.... det giver en konsistens som
appelsinjuice med MEGET frugtkød.....
> Masser af vand... Det er med til at "bløde det op" så det lettere kan
> passere..
altid en god ide....
> Fibre - havregryn, gulerødder mm.
også en god ide....
> Rosiner - de er med til at få det hele til at "glide lidt lettere"
her kommer rettelsen så - det er en skrøne, og desværre har rosiner lige den
modsatte virkning.... svesker derimod er gode til afføringsproblemer....
som tidligere stomipatient kan jeg anbefale at du kigger på www.copa.dk for
flere gode råd til kost som stopper og sætter maven igang ;)
> Og af håndkøbsmedicin kan jeg anbefale Magnesia.. Tag et par stykker,
> og ca. 12 timer senere skulle det så kunne lade sig gøre at komme på
> toilettet. Og med en dosis på 2 stk giver de hverken diarre ell.lign.
> som man kan få af ander "stærkere" midler. Magnesia bruges også til
> halsbrand og sur mave, da skal man bare have en mindre dosis.
kan jeg også anbefale.... derudover kan laxoberaldråber også bruges i en
snæver vending....
--
Knus, Sabina
Se vores sunde, smukke og charmerende persere på
http://www.dkshadowfax.dk
JytteJ
Emnet er ikke klamt. En ordenlig fordøjelse er vigtig.
Du skriver ikke så meget om dit liv.
Her er nogle gode råd for forstoppelse:
Motion
Nok at drikke (lav dig evt. et væskeskema, mange mennesker tænker "Jeg får
nok at drikke" men når de så måler hvad der reelt drikkes er det ikke så
meget. Du skal drikke ca. 1 1/2 - 2 liter om dagen, og det er _uden_ kaffe
og te)
Kogte grønsager har lige så mange fibre som rå, men spørg lige lægen.
Ellers rugbrød fremfor hvidt brød, frugt, ikke fast food, det ene salatblad
og 1/4 tomat der er i en burger batter ikke noget.
Og til sidst. Afføringsmidler kan bruges i en kort periode, hvis det er
meget slemt, men bør ikke bruges som et dagligt hjælpemiddel, kan gøre
tarmen sløv, og den skal jo helst arbejde selv.
Venlig hilsen
Jytte Jensen
>
>
>
Brian Olesen
> Kogte grønsager har lige så mange fibre som rå, men spørg lige lægen.
> Ellers rugbrød fremfor hvidt brød, frugt, ikke fast food, det ene
> salatblad
> og 1/4 tomat der er i en burger batter ikke noget.
>
> Og til sidst. Afføringsmidler kan bruges i en kort periode, hvis det er
> meget slemt, men bør ikke bruges som et dagligt hjælpemiddel, kan gøre
> tarmen sløv, og den skal jo helst arbejde selv.
>
Tak til alle for Jeres fantastiske svar. Jeg har faktisk opdaget, at løse
ris gør et eller andet godt ved min mave. Det glæder mig, at kogte grønsager
også er gode, for det var de rå jeg lige skulle slappe lidt af med.
Fik i øvrigt fjernet den her polyp og går faktisk og venter i spænding på
resultatet af mikroskopien.
Men alle Jeres gode råd er taget til efterretning.
Mvh. Brian
Peter Knutsen
JytteJ wrote:
> Emnet er ikke klamt. En ordenlig fordųjelse er vigtig.
Egentlig er det vel netop en uordentlig fordųjelse som fųrer
til klamhed?
--
Peter Knutsen
sagatafl.org
Sabina Hertzum
> JytteJ wrote:
>
> Egentlig er det vel netop en uordentlig fordøjelse som fører
> til klamhed?
hvorfor dog det??
fordøjelsen er en helt naturlig del af at leve, så hvorfor skulle det være
klamt at tale om??
jeg har altså lidt svært ved at se det klamme i det.... måske fordi jeg har
haft stomi, og derfor har prøvet at stå og skide ud af et hul i maven, ned i
en pose.... det er hverken mere eller mindre klamt end at skifte ble på en
baby....
det eneste klamme jeg kan komme i tanken om der har forbindelse til den
slags er et festival toilet*G* det er sku ikke for lækkert ;)
Palle
news:426ac4c7$0$232$edfa...@dread11.news.tele.dk...
> Jeg har gennem mange år haft problemer med irriteret tyktarm tror jeg man
> kalder det. Nu vil jeg gerne give min sæk nogle bedre arbejdsbetingelser.
> :-)
>
> Hvad skal jeg gøre og hvordan kommer jeg i gang?
>
Du kan som allerede nævnt starte med at tage HUSK opblødt i f.eks
appelsinjuice. HUSK er fibre, og det giver maven og tarmene noget at arbejde
med, så det er sundt. Men fibre suger meget vand, så du skal sørge for at
drikke rigeligt, ellers virker det modsat og kan give dig forstoppelse.
Du skal ikke tage HUSK i for lang tid, da det kan gøre maven mere doven. Så
det er en god ide at vænne sig til at spise mere fiberrigt. Dvs. groft
kernerigt brød, havregryn, grønsager...
Endvidere kan et syrnet mælkeprodukt måske hjælpe dig og din naturlige
bakterieflora i tarmen. Gayo, Cultura osv. indeholder mælkesyrebakterier,
som også findes naturligt i tarmen, og kan derved hjælpe mes at genoprette
den naturlige bakterieflora. Uden bakterier i tarmen fungerer fordøjelsen
ikke, så det var måske en ide at prøve...
Mvh. Palle
--
Læs om golden retrieveren, dens oprindelse, udseende og karakteregenskaber.
Læs også om vores hvalpe og deres forældre, og se billeder af dem:
http://home.tiscali.dk/retriever
Klaus Alexander Seistrup
> Så det er en god ide at vænne sig til at spise mere fiberrigt. Dvs.
> groft kernerigt brød, havregryn, grønsager...
..., malede hørfrø. Jeg har spist malede hørfrø til frokost i mere end
to år nu, og det er virkelig det bedste der er sket for min krop på det
ernæringsmæssige område, og har givet mærkbart bedre velbefindende.
Peter Knutsen (usenet)
Sabina Hertzum wrote:
> Peter Knutsen wrote:
>>JytteJ wrote:
>>>Emnet er ikke klamt. En ordenlig fordøjelse er vigtig.
>>
>>Egentlig er det vel netop en uordentlig fordøjelse som fører
>>til klamhed?
>
> hvorfor dog det??
> fordøjelsen er en helt naturlig del af at leve, så hvorfor skulle det være
> klamt at tale om??
>
> jeg har altså lidt svært ved at se det klamme i det.... måske fordi jeg har
En *ordentlig* fordøjelse må formodes at resultere i
halvtørre, faste afføringsklumper og et minimum af
gasproduktion, hvilket jo er dejligt praktisk og hygiejnisk.
En u-ordentlig fordøjelse, derimod, er besværlig og ulækker.
I øvrigt: Tillykke med at du ikke længere har stomi. Det må
have været ubehageligt.
--
Peter Knutsen
sagatafl.org
Kim Ludvigsen
> I øvrigt: Tillykke med at du ikke længere har stomi. Det må have været
> ubehageligt.
Det er såmænd ikke mere ubehageligt end en stor næse eller en ølvom.
Sagt på en anden måde: Det er ikke mere ubehageligt, end man selv gør
det til.
--
Mvh. Kim Ludvigsen
Få et flot eller sjovt vandmærke på skærmen.
http://kimludvigsen.dk
Sabina Hertzum
> Den 05-05-05 04.00 skrev Peter Knutsen (usenet) følgende:
>
>> I øvrigt: Tillykke med at du ikke længere har stomi. Det må have
>> været ubehageligt.
>
> Det er såmænd ikke mere ubehageligt end en stor næse eller en ølvom.
> Sagt på en anden måde: Det er ikke mere ubehageligt, end man selv gør
> det til.
netop*G* hvilket jeg også mener jeg beskrev ovenfor*G*
det var nødvendigt og det nemmeste er nu engang at acceptere det livet
byder......