Brækket kraveben
Leo Jensen
Så er mit kravebensbrud 10 dage gammelt, og det gør ikke rigtig ondt mere.
Hvis jeg belaster det forkert, f.eks. prøver at løfte en 5-10 kg tung kasse
med 2 hænder, så gør det ondt og kassen bliver på gulvet, men ellers er det
faktisk forbavsende hurtigt blevet til at leve med.
Jeg prøvede lige en tur på citybiken søndag, det blev til 100 m og en
erkendelse af, at cykling nok bliver noget af det sidste, der kan genoptages
uden smerter. ØV.
Og spørgsmålet: Hvor længe skal man vente før træningen kan genoptages ?
Indtil man ikke græder af smerte eller indtil det ikke gør ondt ? Eller
måske noget der imellem...
Smerterne er nærmest som en alvorlig krampe, så rigtig sjovt er det ikke...
Leo
Henning
<maigaar...@slet.stofanet.dk> wrote:
>Hej gruppe
>
>Så er mit kravebensbrud 10 dage gammelt, og det gør ikke rigtig ondt mere.
>Hvis jeg belaster det forkert, f.eks. prøver at løfte en 5-10 kg tung kasse
>med 2 hænder, så gør det ondt og kassen bliver på gulvet, men ellers er det
>faktisk forbavsende hurtigt blevet til at leve med.
>Jeg prøvede lige en tur på citybiken søndag, det blev til 100 m og en
>erkendelse af, at cykling nok bliver noget af det sidste, der kan genoptages
>uden smerter. ØV.
Tyler Hamilton;-) Men han fik jo også løn for det...
>
>Og spørgsmålet: Hvor længe skal man vente før træningen kan genoptages ?
>Indtil man ikke græder af smerte eller indtil det ikke gør ondt ? Eller
>måske noget der imellem...
>Smerterne er nærmest som en alvorlig krampe, så rigtig sjovt er det ikke...
Tyler Hamilton igen - eller var det fordi han var på epo?
Henrik Münster
Henning<no....@all.invalid> wrote:
Tyler Hamilton blev vist også tapet ganske godt op. Det hjælper meget,
at man får godt hold i det. Det kan også være, de har brugt nogle små
tricks. En mulighed kunne være at give nogle smertestillende
indsprøjtninger lige i bruddet, men det er selvfølgelig tvivlsomt, om
det holder en hel etape. Endelig er der stor forskel på, hvor bruddet
sidder, og hvordan det er. Hvis der er intakte sener og ledbånd i
området, holder de jo noget sammen på det hele.
Da jeg selv brækkede kravebenet i sidste årtisinde, ventede jeg vist 3
uger med at træne. Og det var faktisk ikke videre sjovt i starten. Jeg
drejede styret noget bagover, så det kom højere op. Jeg hørte endda
fra nogle af de gamle, at man før i tiden vendte styret helt om, så
det vendte opad. Så skulle man ikke række så langt. Jeg husker, at det
var umuligt at drikke. Jeg kunne ikke række ned efter flasken med den
dårlige arm, men jeg kunne heller ikke holde på styret med den dårlige
arm alene, hvis jeg forsøgte at nå flasken med den gode arm.
Jeg vil tro, der godt kan gå nogle uger, men man må også selv føle
lidt efter, om man føler, det smutter af led, eller om knoglestumperne
bliver på plads. Et brækket kraveben kan tage lang tid. Jeg kunne ikke
sove på højre side i et halvt år, og nu 16 år efter føler jeg stadig,
det kan smutte lidt på brudstedet. Så tag det stille og roligt i
starten og lad være med at forcere noget. Du lever trods alt ikke af
at cykle.
--
Med venlig hilsen
Henrik Münster
Esbjerg
Leo Jensen
"Henrik Münster" <hen...@muenster.dk> skrev i en meddelelse
news:nemoWed06...@news.tele.dk...
Tak Henrik :o)
Du har jo ret, jeg kan nok godt holde op med at drømme om at Bjarne ringer,
så jeg venter til efter sommerferien.
Jeg cyklede hjem efter styrtet, ca. 12 km, og jeg tog noget at drikke een
gang: Ikke godt.
Jeg overvejede da at lave en 'Hamilton', men besluttede mig for at det kun
ville give smerter og problemer på længere sigt...
Leo
J
Skidt uheld ! (endnu engang ?)
(Jeg har været tæt på 2 gange, og begge gange kunne jeg ikke sove på
den skulder i flere måneder. Ellers snorker jeg)
Så var det ikke derfor, du kun kørte 9 1/2 time af de 24 i Middelfart
fornylig ?! ;-]
John
Leo_Jensen
> On Thu, 14 Jun 2007 06:42:05 +0200, "Leo Jensen"
>
Jo, det var da i Melfar 24 det gik galt. Efter små 9 timer og godt 270
km gik det faktisk rigtig godt, benene var friske og jeg var i en fin
gruppe, men pludselig bremser gruppen HÅRDT, og jeg når ikke at
reagere før jeg kan se en stikaksel på vej ind i mine eger. Hjulet (og
jeg selv) var ikke mere skadet end jeg kunne rulle med gruppen hjem
fra den omgang jeg var i gang med, og da der blev serveret aftensmad
på det tidspunkt valgte jeg at sætte mig ned og overveje om jeg skulle
videre. Jeg vidste reelt godt, at kravebenet var skadet, men troede
egentlig ikke man kunne bevæge armen så meget som jeg kunne, hvis det
var brækket over, så jeg troede 'bare' det var flækket. Jeg kunne dog
ikke stikke gaflen i kødet med venstre hånd, så helt godt var det jo
ikke...
Jeg ville nok kunne have fortsat på noget smertestillende, men det var
nok blevet svært at nå ud på de 650 km jeg havde aftalt med mig selv.
Jeg tog derfor på skadestuen i stedet, og det var klogt, for der var
et nydeligt brud. Enderne står pænt mod hinanden, så jeg regner med
det gror fint sammen.
MVH Leo
Jorgen [DK/2200]
> Hvis jeg belaster det forkert, f.eks. prøver at løfte en 5-10 kg tung
> kasse med 2 hænder, så gør det ondt og kassen bliver på gulvet, men ellers
> er det faktisk forbavsende hurtigt blevet til at leve med.
> Jeg prøvede lige en tur på citybiken søndag, det blev til 100 m og en
> erkendelse af, at cykling nok bliver noget af det sidste, der kan
> genoptages uden smerter. ØV.
>
> Og spørgsmålet: Hvor længe skal man vente før træningen kan genoptages ?
> Indtil man ikke græder af smerte eller indtil det ikke gør ondt ? Eller
kantsten....)
Alene bare slyngen gik jeg med i 14 dage. Herefter en uge med stærke smerter
bagefter.. Men efter jeg fik slyngen af gik der næsten en måned før jeg
kunne bruge min arm nogenlunde... Men igen mit brud var kraftigt..
Jeg var først i stand til at genoptage styrketræning igen 3 mdr. efter.
Cykling vel ca 1 mdr efter slyngen var taget af.
Iøvrigt gik mit brud fra mildt til kraftigt, da jeg en uge efter faldet
troede jeg kunne løbe efter bussen...:-(
- jørgen
Pete
Er der nogen der ved: Kan ortopædkirurgerne ikke sætte en skinne på (med
skruer forstå's), til at stabilisere sådan et brud?
Det virker da fuldstændig hul i hovedet, at lade folk gå og bevæge/belaste
et ustabiliseret knoglebrud. Sund fornuft må vel sige, at det aldrig vil
hele optimalt... :-/
Mvh
Peter
Henrik Münster
"Pete"<2@345.6> wrote:
> Er der nogen der ved: Kan ortopædkirurgerne ikke sætte en skinne på
> (med skruer forstå's), til at stabilisere sådan et brud?
Hvis man skal være hård, så er svaret, at det koster penge. Vil du
f.eks. betale? Helt for egen regning, så mener jeg, der er forskel på
traditionerne i de forskellige lande, og det bunder i økonomi. Her i
Danmark bruger hospitalerne af budgetterne, når de laver noget. I
andre lande f.eks. sydpå, tjener de penge, når de laver noget. Enten
tjener lægen personligt penge, eller også tjener hans arbejdsplads
(sygehuset) penge, for efter operationen kan det sende en regning til
sygeforsikringen.
Det er såmænd ikke fordi, jeg tror, lægerne i andre lande nødvendigvis
er pengegriske og laver unødvendige operationer. Omvendt tror jeg
heller ikke, lægerne her i Danmark undlader at udføre en operation,
hvis de mener, den kan hjælpe. Det ligger bare så dybt forankret i
traditionerne i de enkelte lande, at man virkelig føler, det er den
rigtige måde at gøre tingene på. Man skal også huske, at tingene kan
gøres på mange måder, og der er ikke nødvendigvis én måde, der er den
rigtige. Det sker tit, at folk bliver transporteret akut hjem fra
skieferie i Østrig med en skade f.eks. på knæet, for de skal hjem til
operation. Når de så kommer hjem til de danske læger, får de at vide,
at de bare skal have benet i gips i seks uger. Så vokser ledbånd og
det hele sikkert sammen.
Når vi er tilbageholdende med at operere her i Danmark, forsvarer vi
det fagligt med, at der også er en risiko ved at blive opereret. Når
man bedøver folk, er der altså nogle, der uventet ikke kan tåle det og
dør. Det er meget sjældent, men det sker. Når man skærer hul i huden,
er der en risiko for en infektion. Det er sjældent, men ikke nær så
sjældent og bestemt en risiko, man må regne med. Hvis en infektion går
ind i knogler og led, så er man virkelig på den og kan ende med at
måtte have et kunstigt led. Det fungerer ærligt talt ikke videre godt,
hvis man er en aktiv person, der gerne vil dyrke sport. Oven i det kan
der gå masser af ting galt med den enkelte operation, så resultatet
ikke bliver optimalt. Alle disse risici skal holdes op mod fordelene
ved at operere.
> Det virker da fuldstændig hul i hovedet, at lade folk gå og
> bevæge/belaste et ustabiliseret knoglebrud. Sund fornuft må vel sige,
> at det aldrig vil hele optimalt... :-/
Hvad kraveben angår, så opererer man skam i Danmark, hvis ledbåndene
ude ved skulderen er revet over. Ellers henholder man sig til
undersøgelser, der har vist, at langtidsresultaterne er lige gode,
hvad enten man opererer eller lader det vokse sammen. Efter et år er
der lige mange i de to grupper, der har smerter. Selv om det lyder
underligt, så viser resultaterne, at kraveben vokser helt pænt sammen,
og bruddet retter sig til med tiden. Derfor gør man ikke mere ud af
det. Knogler er jo også levende væv, og på mange måder har de godt af
at blive brugt og belastet. Du har da ret i, at en skinne kan
stabilisere bruddet og dermed fjerne smerterne næsten med det samme.
Derfor opereres mange sportsfolk sydpå, og de kan straks komme i
saddelen igen. Der er dog også en risiko ved operationen, for et
kraveben er tyndt, og det flækker meget let, når man skruer skruer i
det. Man risikerer derfor at gøre det hele værre. Desuden er der alle
de traditionelle risici, jeg nævnte tidligere.
Leo Jensen
Det med økonomien giver jeg ikke noget for så længe man opererer bryster
større og mindre, retter næser og ører og andet kosmetisk 'pjat'.
At prognosen åbenbart er lige god (eller dårlig) med eller uden
operation/skinne eller hvad der nu skulle til er lidt nemmere at forholde
sig til, men jeg synes da godt nok jeg hører rigeligt med historier om hvor
skidt det går med folk 2-5-10 år efter en skade.
Idag, 13 dage efter, kan jeg stikke en gaffel i et stykke rugbrød, klø mig i
håret (men ikke i r....), løfte armen strakt op til næsten vandret, række
30-35 cm frem (det er IKKE langt), bære et par kg i strakt arm.
Jeg kan ikke: Åbne/lukke bildøren, sove på siden eller på ryggen med
hovedpude, hvad som helst, der kræver at jeg trykker/trækker/skubber. Man
bliver mongol af al den fysiske inaktivitet, men jeg kan da gå...
Leo
Lars Schaumburg-Müller
overlappede 1 cm efter en uge i en armslynge (Det hedder vist en mitella
på hospitalsk) blev jeg tilbudt en operation. Bruddet var ca på midten
og det er nu blevet forstærket af en metalskinne.
Da den kan knække ved overbelastning og knoglen også er svækket af
hullerne skal armen være fixeret til kroppen de første tre uger - det er
ret besværligt! Derefter skal man bare have en løs slynge til at holde
armen men den må ikke belastes. Så alt i alt lyder det som om man
slipper lettere fra det hvis det kan vokse sammen af sig selv.
Skinnen sidder der endnu, jeg fik at vide at ca halvdelen af dem der
monteres bliver pillet ud igen. Jeg overvejer stadig om jeg skal udsætte
mig for endnu en operation, jeg kan mærke at den er der men den generer
ikke.
Og den er ikke stor nok til at blive findet i security, jeg har fløjet
med den et par gange ;-)
VH Lars
Henrik Münster
Jensen"<maigaar...@slet.stofanet.dk> wrote:
> et med økonomien giver jeg ikke noget for så længe man opererer
> bryster større og mindre, retter næser og ører og andet kosmetisk
> 'pjat'.
Den slags betaler folk normalt selv. Det er kun, hvis der er tale om
direkte vansirende problemer, at det offentlige betaler. Men OK, så er
grænsen selvfølgelig flydende, og kosmetiske operationer er da helt
sikkert blevet mere almindelige de senere år. Ellers vil jeg nu nok
mene, jeg har ret. Hvis man går til sin læge med ondt i halsen her i
Danmark, så får man at vide, at man skal drikke noget varmt og passe
på sig selv. Sydpå får man rask væk en indsprøjtning med penicillin.
Lægen sydpå har jo en forretning, hvor han gerne vil have tilfredse
kunder. Ellers går de jo et andet sted hen. Har du en anden viden om
systemerne, som peger på noget andet?
> At prognosen åbenbart er lige god (eller dårlig) med eller uden
> operation/skinne eller hvad der nu skulle til er lidt nemmere at
> forholde sig til, men jeg synes da godt nok jeg hører rigeligt med
> historier om hvor skidt det går med folk 2-5-10 år efter en skade.
> Idag, 13 dage efter, kan jeg stikke en gaffel i et stykke rugbrød,
> klø mig i håret (men ikke i r....), løfte armen strakt op til næsten
> vandret, række 30-35 cm frem (det er IKKE langt), bære et par kg i
> strakt arm. Jeg kan ikke: Åbne/lukke bildøren, sove på siden eller på
> ryggen med hovedpude, hvad som helst, der kræver at jeg
> trykker/trækker/skubber. Man bliver mongol af al den fysiske
> inaktivitet, men jeg kan da gå...
Det tager desværre tid. Jeg selv var et års tid om at være nogenlunde
smertefri, men allerede efter få uger kan man leve nogenlunde normalt
og bruge armen til de vigtigste ting.
Pete
"Lars Schaumburg-Müller" <l@r.s> skrev i en meddelelse
news:4673143e$0$2104$edfa...@dtext02.news.tele.dk...
> Jeg brækkede kravebenet sidste september, og da knogleenderne stadig
> overlappede 1 cm efter en uge i en armslynge (Det hedder vist en mitella
> på hospitalsk) blev jeg tilbudt en operation. Bruddet var ca på midten og
> det er nu blevet forstærket af en metalskinne.
> Da den kan knække ved overbelastning og knoglen også er svækket af
> hullerne skal armen være fixeret til kroppen de første tre uger - det er
> ret besværligt! Derefter skal man bare have en løs slynge til at holde
> armen men den må ikke belastes. Så alt i alt lyder det som om man slipper
> lettere fra det hvis det kan vokse sammen af sig selv.
> Skinnen sidder der endnu, jeg fik at vide at ca halvdelen af dem der
> monteres bliver pillet ud igen. Jeg overvejer stadig om jeg skal udsætte
> mig for endnu en operation, jeg kan mærke at den er der men den generer
> ikke.
> Og den er ikke stor nok til at blive findet i security, jeg har fløjet med
> den et par gange ;-)
>
> VH Lars
Hvordan har du det så i dag, Lars?
Det vil være interessant at høre, om der ikke er gener her 8-9 måneder
efter, og om de forsvandt hurtigere end hos de der skriver, at de stadig har
gener år efter bruddet opstod.
Mvh
Peter
Lars Schaumburg-Müller
orden endnu. At dømme efter de øvrige beretninger har jeg været meget
længere om at kunne bruge armen igen. De tre uger den var fikseret gik
meget ud over musklerne så da jeg var færdig med at lege Napoleon var
der meget at rette op på. Jeg tror det går hurtigere hvis man kan bruge
armen mere end jeg kunne, så i den henseende er operation ikke den
bedste løsning - men nok en god ide i mit tilfælde.
VH Lars