Nattekrampe i benene
Brit
Er der nogen, der har et godt råd mod krampe i benene om natten?
Min mand er utrolig meget plaget af det i denne tid, og det gør
utroligt ondt - at dømme efter de lyde, der kommer fra ham, når
det står på.
Jeg skal lige fortælle at han hver aften tager - efter lægens
anbefaling - 2 stk kinin. Dette råd har også hjulpet i mange år,
men her på det sidste er krampen tiltaget utrolig meget (d.v.s.
ca. 2 gange om ugen - og det er virkelig meget slemme kramper, man
kan ligefrem se benene slå "knuder").
Gode råd modtages med kyshånd.
Hilsen
// Brit //
Louise
Brit skrev i meddelelsen <7gnp31$kko$1...@news.cybercity.dk>...
>God aften,
>
>Er der nogen, der har et godt råd mod krampe i benene om natten?
Lidt udstrækning inden jeg går i seng plejer at hjælpe for mig!! Måske det
også ville hjælpe din mand:o)
Mvh. Louise
Brit
Louise skrev i meddelelsen ...
>Lidt udstrækning inden jeg går i seng plejer at hjælpe for mig!!
Måske det
>også ville hjælpe din mand:o)
Mener du på samme måde, som han strækker ud efter han har været
ude at løbe? Altså, det dér med at vælte træer?
Er der nogen, der har nogen idéer til, hvad han kan gøre, når
først krampen - altså den i benene, ikke mig - har taget fat? Det
er jo utrolig smertefuldt for ham, og det er fantastisk
frustrerende at blot stå og se på, uden at kunne gøre noget
konstruktivt.
// Brit //
Louise
>Mener du på samme måde, som han strækker ud efter han har været
>ude at løbe? Altså, det dér med at vælte træer?
Ja.....på fuldstændig samme måde, men han skal selvfølgelig gå stille til
den!!
Hvis jeg har gået meget en dag, eller dyrket sport i løbet af dagen strækker
jeg altid lige så stille ud i ca. 15 min. lige inden jeg går i seng. Det
forhindre i hvert tilfælde mig i at vågne med nattekrampe.
Mvh. Louise
Per Gjetting Møller Pedersen
>
>Er der nogen, der har nogen idéer til, hvad han kan gøre, når
>først krampen - altså den i benene, ikke mig - har taget fat? Det
>er jo utrolig smertefuldt for ham, og det er fantastisk
>frustrerende at blot stå og se på, uden at kunne gøre noget
>konstruktivt.
>
>
forsøge at drikke noget med druesukker samt mineraler og vitaminer
.......fx. "Isostar" . Det er en sportsdrik, som div. sportsudøvere indtager
for at genoprette div. ved hård træning. Min erfaring er at kramperne
skyldes mangler af især mineraler..........!!
Håber det kan hjælpe lidt
Mølle
>
>
Per Lüchau
får jeg tit en trang til at 'strække mig' helt igennem. Hvis jeg giver efter
for den trang, er krampen der med det samme. Så den trang prøver jeg at
undertrykke.
Når først krampen er der (for mit vedkommende på ydersiden af underbenet),
står jeg op og prøver at spadsere lidt rundt, så går jeg ud på det kolde
badeværelsesgulv og laver de omtalte 'vælte træer'-øvelser. det plejer at
hjælpe lidt.
Når det så er overstået skal man ikke lægge sig og lige strække sig en gang
! !
Jeg tror for øvrigt det for mit vedkommende er blevet lidt værre efter at
jeg er begyndt på at tage noget vanddrivende medicin. Så husk at få væske
nok, 3 liter dagligt !
mvh Per.
Svend W. Jørgensen
Ja jeg kender det også, det gør rigtig ondt. Mit husråd er Salt mangel, ikke
nogen kæmpe portion men lidt lige som til en tequila og så selvfølgelig et
glas vand ½ l. ca.
Hvad man gøre når man har fået krampen, hopper rundt på gulvet som en vild
:-)
hilsen Svend
Brit skrev i meddelelsen <7gnp31$kko$1...@news.cybercity.dk>...
>God aften,
>
>Er der nogen, der har et godt råd mod krampe i benene om natten?
>
Annie & John M. Christiansen
Som autoriseret zoneterapeut har jeg igennem mange år anbefalet mine
klienter det gamle husråd med at vikle en uldtråd løst to gange om anklen -
afsluttende med en knude. Du må kun lige kunne få to fingre mellem garnet og
anklen førend du binder en knude.
Tro det eller ej, men både gravide, yngre som ældre har enslydende fortalt,
at det hjalp. Nogle lod tråden være et par dage - andre tog den kun på for
nattekramper. Jeg håber meget, at rådet hjælper dig og andre, som har samme
problem.
Mange venlige hilsner
fra Annie
Brit <ger...@cool.dk> skrev i en
nyhedsmeddelelse:7gnp31$kko$1...@news.cybercity.dk...
> God aften,
>
> Er der nogen, der har et godt råd mod krampe i benene om natten?
>
> Min mand er utrolig meget plaget af det i denne tid, og det gør
> utroligt ondt - at dømme efter de lyde, der kommer fra ham, når
> det står på.
>