Puasa of the day : 7 Anggapan Keliru

[L.Meilany]

7 Anggapan Keliru

 

Ada beberapa anggapan atau tradisi yang sudah mendarah daging yang tidak dapat dibenarkan:

baik menurut ilmiah maupun tuntunan agama.

Anggapan yang salah ini bahkan dapat merugikan kesehatan seseorang.

 

1. Buah-buahan tidak dapat dimakan waktu pagi hari.

Padahal perut (lambung) menerima makanan apa saja yang dimasukkan ke mulut tanpa membedakan

waktu. Sakit perut akibat makan buah-buahan di waktu pagi disebabkan oleh banyak hal.

 

2. Perempuan tidak boleh mengonsumsi nenas dan ketimun. Ini menyesatkan Tuhan tidak membedakan

jenis buah-buahan untuk dikonsumsi oleh umatnya.

 

3. Kombinasi susu dan manggis adalah meracunkan. Semangka diberi gula bisa menimbulkan kematian.

Ini tidak terbukti. Hanya suatu pendapat yang keliru.

 

4. Tidak boleh makan jeruk dengan minum susu.

Padahal vitamin C di dalam jeruk akan memperlancar pencernaan dan penyerapan kalsium yang terdapat

dalam susu.

 

5. Susu menggemukkan.

Padahal tidak ada satu macam makanan yang menggemukkan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Yang menggemukkan adalah makan jenis apa saja yang berlebihan.

 

6. Supaya kurus atau cepat kurus jangan sarapan. 

Padahal makanan  pagi tak akan disimpan dalam tubuh tetapi digunakan untuk kegiatan seharian.

Yang disimpan tubuh sebagai jaringan lemak adalah makanan malam. Dan jika tidak sarapan orang

akan menjadi gemuk karena sekitar jam 9-10 merasa lapar dan mencari jajanan.

 

7. Kalau mau kurus minum cuka atau sari jeruk nipis setiap pagi.

Ini keliru, cara ini tidak menguntungkan bahkan dapat menyebabkan luka lambung terutama jika

diminum pada waktu perut kosong.

 

Kiranya dengan 7 anggapan keliru diatas, (atau mungkin ada lagi?) kita dapat bertindak lebih

bijaksana dalam hal bersantap. -[lm-21/12]

[Dari berbagai sumber]

----------------------------------------------------------------------------

l.meilany

050812/16ramadhan1433h