Wer laeuft hier eigentlich den Berlin Marathon
Markus Krammer
hallo,
das topic sagt eigentlich schon alles
viele grüße
markus
Calin Rus
> das topic sagt eigentlich schon alles
Ja hier ich *meld*
Du auch?
Gruß,
Calin
--
Be a bad boy, and they will come.
Carsten Schultz
Markus Krammer:
> Wer laeuft hier eigentlich den Berlin Marathon
Ich fange mal mit denen an, die mir auf Anhieb einfallen, und hoffe,
niemanden zu kränken, den ich vergessen haben könnte.
Post SV Berlin:
Holger Trapp-Opitz
Robert Kappeler
Patrik Marschalik
Ralf Milke
Carsten Schultz
Für den Feind (SCC Berlin):
Britt Munzlinger-Grehl
Spiridon Frankfurt:
Torsten Sigmund
sonstige:
Birger Schröder
Lars Pfuhl
Bisher gar kein schlechtes Feld :-)
Gruß,
Carsten
--
Carsten Schultz (2:38, 33:47), FB Mathematik, FU Berlin
http://carsten.codimi.de/
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Martina Timm
"Markus Krammer" <markus-19...@n.o.s.p.a.m.gmx.de> schrieb im
Newsbeitrag news:cgvp6t$re8$1...@arouter.asamnet.de...
>
Ich lauf zwar nicht mit, aber wir sind an dem WE in Berlin und werden alle
anfeuern :-)
Gruss
Martina
Lars Pfuhl
Markus Krammer schrieb:
>
> hallo,
>
> das topic sagt eigentlich schon alles
*meld* (Startnummer 1308)
> viele grüße
>
> markus
Grüße Lars
Laurent Wirmer
>
> Ich lauf zwar nicht mit, aber wir sind an dem WE in Berlin und werden alle
> anfeuern :-)
Wann ist der MA denn in Berlin? Vielleicht kann ich auch kommen zum
supporten.
--
Grüße Laurent Wirmer
This posting is a natural product. The slight variations in
spelling and grammar enhance its individual character and
beauty and in no way are to be considered flaws or defects.
Martina Timm
"Laurent Wirmer" <ne...@wirmer.de> schrieb im Newsbeitrag
news:cgvuhp$kqu$01$2...@news.t-online.com...
> Martina Timm schrieb:
> >
> > Ich lauf zwar nicht mit, aber wir sind an dem WE in Berlin und werden
alle
> > anfeuern :-)
>
> Wann ist der MA denn in Berlin? Vielleicht kann ich auch kommen zum
> supporten.
26.9.
Gruss
Mar-"zum ersten Mal in Berlin :-)"-tina
Lars Amsel
> Markus Krammer wrote:
>
>> das topic sagt eigentlich schon alles
>
> Ja hier ich *meld*
Ich auch Nr. 20386 ganz hinten kurz vor den Walkern :-)
Ach, uebrigens Calin. Suchtest Du nicht noch eine
Uebernachtungsmoeglichkeit?
Gruss
Lars
Andreas Siebert
einmal runter)
Gruß And-"Der hofft deutlich unter 14741 Sekunden zu laufen, vielleicht
12345?"-"reas
Marco Wedel
> hallo
Naja, sagen wir mal so: angemeldet bin ich. Aber:
<http://laufen-in-wuppertal.de/km_stat.php?stat=3&lid=689&gid=17>
:-[
Grüße
Marco
Christoph Hochstein
>
> hallo,
>
> das topic sagt eigentlich schon alles
>
Jau, Nr. 8492
> viele grüße
>
> markus
>
Christoph
Britt Munzlinger-Grehl
"Carsten Schultz" ließ mein Kleinmädchenherz höher schlagen indem er
folgendes verlauten ließ:
>
> Ich fange mal mit denen an, die mir auf Anhieb einfallen,
...ich falle Dir also auf Anhieb ein... ;-)
>
> Post SV Berlin:
>
> Holger Trapp-Opitz
> Robert Kappeler
> Patrik Marschalik
> Ralf Milke
> Carsten Schultz
>
> Für den Feind (SCC Berlin):
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
>
> Britt Munzlinger-Grehl
Tja... viel Feind, viel Ehr' :-)
>
Liebe Grüße
Br-"am 5.9. mal wieder an der Fraternisierung arbeitend"-itt
Thomas Tremmel
> das topic sagt eigentlich schon alles
StNr: 14663
Mein zweiter Marathon nach Hamburg dies Jahr. Freue mich schon riesig.
Ein weiteres Highlight nach der Deutschlandstaffel. Vielleicht sollte
ich in Berlin mit dem Deutschlandstaffelshirt laufen.
Gruß
--
Thomas Tremmel
www.buxtehuder-fotofreunde.de
Michael Reiche
+1 (Nr. 9547)
Michael
Michael Reiche
> ich in Berlin mit dem Deutschlandstaffelshirt laufen.
Das mache ich dann auch, dann sind wir schon zwei.
Michael
Stephan Kühntopf
> Gruß And-"Der hofft deutlich unter 14741 Sekunden zu laufen, vielleicht
> 12345?"-"reas
Bin auch dabei, werde aber wohl knapp an den 10.000 Sekunden scheitern.
--
------------------------------------------
Stephan Kühntopf
http://stephan.marathonforum.com
tildot. meckert _news@gmx.de Matthias E ?ke rt
Bis dann
Matthias
--
Das '?' im Nachnamen ist beabsichtigt!
Lars Pfuhl
Tragt Euch doch bitte alle im Veranstaltungskalender (www.drsl.de und
dann "Veranstaltungen") ein, dann hat man eine schöne Übersicht.
Grüße Lars
Götz Porsche
Joerg Levermann
> Ich auch Nr. 20386 ganz hinten kurz vor den Walkern :-)
Hallo Lars,
ich bin auch mit dabei. :-) Startnummer 13760.
Beste Grüße
Jörg
Joerg Levermann
> Das mache ich dann auch, dann sind wir schon zwei.
Und mit mir sind wir dann schon drei :-)
Beste Grüße
Jörg
Calin Rus
Lars Amsel wrote:
> Ach, uebrigens Calin. Suchtest Du nicht noch eine
> Uebernachtungsmoeglichkeit?
Jau. PM ist unterwegs. ;-)
Matthias Renner
>
>Naja, sagen wir mal so: angemeldet bin ich. Aber:
komm ich einfach nicht so richtig aus den Puschen. Eine Teilnahme
(oder nur Zuschauen) werde ich wohl erst unmittelbar vorher
entscheiden. Im Fall der Teilnahme wirds dann wohl gaaaanz langsam
sein. Dabei würde ich in den Jubileeclub aufsteigen dieses Jahr, wenn
ich ins Ziel käme (10. BM)
Tschö,
Matthias
Marco Wedel
> So in etwa gehts mir auch. Seit einer lästigen Erkältung (?) im Juni
> komm ich einfach nicht so richtig aus den Puschen. Eine Teilnahme
> (oder nur Zuschauen) werde ich wohl erst unmittelbar vorher
> entscheiden. Im Fall der Teilnahme wirds dann wohl gaaaanz langsam
> sein. Dabei würde ich in den Jubileeclub aufsteigen dieses Jahr, wenn
> ich ins Ziel käme (10. BM)
Hallo Matthias!
Betrachtungen vom Ende des Feldes:
Im Bewußtsein mit dem absolvierten, in Umfang und Regelmäßigkeit
ungenügenden Training kaum "marathonfähig" zu sein, habe ich bis
jetzt, obwohl ich meine Anmeldebestätigung in den Händen halte
(Startnummer 6115, früh angemeldet!) mich weder um Anreise oder
Unterkunft gekümmert, da ich so in der Teilnahme irgendwie keinen Sinn
sehe. Das Laufen lief bei mir, wie aus dem Profil ersichtlich, dieses
Jahr sehr schlecht; MTB bin ich seit dem Frühjahr viel gefahren (2000
km), aber das nützt beim Laufen auch wenig bis nichts. Bis Berlin sind
es jetzt nur noch wenige Tage.
Ich werde auf jeden Fall Ende nächster/Anfang übernächster Woche einen
30km-Probelauf im Marathontempo machen. Wenn ich mich danach noch
aufrecht fortbewegen und verständlich artikulieren kann ;-), buche ich
Fahrt und Unterkunft.
Grüße
Marco
Detlev Goepel
Marco Wedel schrieb:
>[...]
>sehe. Das Laufen lief bei mir, wie aus dem Profil ersichtlich, dieses
>Jahr sehr schlecht; MTB bin ich seit dem Frühjahr viel gefahren (2000
>km), aber das nützt beim Laufen auch wenig bis nichts. Bis Berlin sind
>es jetzt nur noch wenige Tage.
nachholen kannst du Lauf-km jetzt nicht, aber immer noch das
beste aus den gelaufenen 18km/Wo machen.
>Ich werde auf jeden Fall Ende nächster/Anfang übernächster Woche einen
>30km-Probelauf im Marathontempo machen. Wenn ich mich danach noch
>aufrecht fortbewegen und verständlich artikulieren kann ;-), buche ich
>Fahrt und Unterkunft.
10 bis 14 Tage vor dem Marathon einen ernsten 30er im MRT?
Nee, das ist sicher zu heftig. Ich würde sehen, dass ich so bald
wie möglich (also eher 21 Tage vor dem Marathon) noch einen
LSD-Lauf hinkriege, 27 bis 30 km gaaanz langsam, auch mit
Gehpausen.
Und dann kürzere Einheiten im Marathontempo.
Du hattest im letzten Jahr viel abgenommen (30kg?), wie ist denn
dein Gewicht heute?
Unterschätz die Rad-km nicht! Die nutzen auch für's Laufen.
Bis dann,
Detlev.
Marco Wedel
Detlev Goepel wrote:
> nachholen kannst du Lauf-km jetzt nicht,
Das ist klar, darum stelle ich ja auch eine Teilnahme nachhaltig in
Frage. "Reissen" kann man nichts mehr, jetzt kann es höchstens darum
gehen, den aktuellen Stand mit ein paar lockeren Läufen zu halten.
> 10 bis 14 Tage vor dem Marathon einen ernsten 30er im MRT?
> Nee, das ist sicher zu heftig. Ich würde sehen, dass ich so bald
> wie möglich (also eher 21 Tage vor dem Marathon) noch einen
> LSD-Lauf hinkriege, 27 bis 30 km gaaanz langsam, auch mit
> Gehpausen.
Ich habe mir überlegt, den 30er als Standortbestimmung und
Entscheidungshilfe zu machen. Realistisch eingeschätzt gehe ich davon
aus, vor Erreichen der 30 km abbrechen zu müssen.
Zur besseren Einschätzung Beispiele aus meinen letzten Trainingswochen:
- z.B. 30.08.2004: 17,4 km extensiver DL, locker, Schlußspurt auf den
letzten Kilometern war auch noch drin, lief gut.
- z.B. 11.08.2004: langer Fettstoffwechsellauf, hatte so 2h30
veranschlagt, leider wurde die Strecke immer länger. 3h00 bin ich
gelaufen, danach musste ich abbrechen (Beine wollten nicht mehr,
Kreislauf war ok) und musste nach Hause gehen. Nicht schön.
> Und dann kürzere Einheiten im Marathontempo.
Du meinst also eher diese und nächste Woche noch längere Läufe
(Fettstoffw./GA1 2h00, 2h30), den 30er besser bleiben lassen und dann
die letzten beiden Wochen vor Berlin nur noch kürzere Läufe (GA1/2,
GA2 (oder ist GA2 schon zu viel?), Intervalle?, alles so 1h00)?
> Du hattest im letzten Jahr viel abgenommen (30kg?), wie ist denn
> dein Gewicht heute?
Nicht alles im letzten Jahr, das hat schon insgesamt länger gedauert,
aber von der Gewichtsdifferenz zum all-time-highscore kommt das schon
hin. Leider, leider habe ich - auch aufgrund des so wenig
kontinuierlichen sportlichen Einsatzes aber vor allem aufgrund
zahlreicher anderer persönlicher Probleme - mein Gewicht nicht halten
können. Zur Zeit habe ich mit 89 kg bei 178 cm keine
Läuferdimensionen, der Ballast macht sich auch beim Laufen sehr
deutlich bemerkbar (ging alles schon mal wesentlich leichter (vgl.
letztes Jahr um diese Zeit 81 kg)).
> Unterschätz die Rad-km nicht! Die nutzen auch für's Laufen.
*mut-zu-sprech*
Grüße
Marco
Lars Amsel
> das topic sagt eigentlich schon alles
Es haben sich ja einige gemeldet, die mitlaufen wollen. Besteht
Interesse an einer gemeinsamen drsl-Pastaparty? Ich wuerde eine
Wohnkueche in zentraler Lage zur Verfuegung stellen:
<http://www.berlin.de/stadtplan/map.asp?ADR_ZIP=10179&ADR_STREET=Fischerinsel&ADR_HOUSE=6>
Calin hat sich bereits fuer Zutaten geopfert. :-)
Gruss
Lars
Calin Rus
> Es haben sich ja einige gemeldet, die mitlaufen wollen. Besteht
> Interesse an einer gemeinsamen drsl-Pastaparty? Ich wuerde eine
> Wohnkueche in zentraler Lage zur Verfuegung stellen:
>
> <http://www.berlin.de/stadtplan/map.asp?ADR_ZIP=10179&ADR_STREET=Fischerinsel&ADR_HOUSE=6>
Ist da auch ein Duschklo bei? ;-) SCNR
> Calin hat sich bereits fuer Zutaten geopfert. :-)
...und für deren Zubereitung!
Christoph Hochstein
> Es haben sich ja einige gemeldet, die mitlaufen wollen. Besteht
> Interesse an einer gemeinsamen drsl-Pastaparty? Ich wuerde eine
> Wohnkueche in zentraler Lage zur Verfuegung stellen:
>
>
<http://www.berlin.de/stadtplan/map.asp?ADR_ZIP=10179&ADR_STREET=Fischerinse
l&ADR_HOUSE=6>
>
> Calin hat sich bereits fuer Zutaten geopfert. :-)
[x] bin dabei :)
Tanja und ich würden gern kommen, ich bring dann Wein ... aeh Apfelschorle
mit
> Gruss
>
> Lars
Gruß,
Christoph
Calin Rus
> Tanja und ich würden gern kommen, ich bring dann Wein
^^^^^^ ^^^^
Kein Sex und kein Alkohol kurz vor dem Wettkampf!
Ts ts ts...
Joerg Levermann
die Idee mit dem zentralen Carbo-Loading finde ich klasse. Ich würde
auch gerne kommen. Kurz vorher würde ich Dich noch mal anrufen und
nachfragen, was noch fehlt, damit wir nicht alles doppelt und dreifach
haben.
Beste Grüße
Jörg
--
Joerg Levermann
Biologe & Journalist
Lars Amsel
Ich schrieb:
> Es haben sich ja einige gemeldet, die mitlaufen wollen. Besteht
> Interesse an einer gemeinsamen drsl-Pastaparty? Ich wuerde eine
> Wohnkueche in zentraler Lage zur Verfuegung stellen:
Da keine Gegenvorschlaege kamen, lade ich hiermit zur drslbmpp [1] ein.
Wann: 25.09.04 17:00 [2]
Wo: Fischerinsel 6 Whg 15/12
Fuer die Zutaten und deren Zubereitung haben sich bereits Freiwillige
gefunden. Ihr muesst also nur noch euren Leib hinschaffen. :-) Um
abzuschaetzen welche Mengen wir brauchen, waere es nett wenn ihr eure
Zusage mitteilt. Gern auch in drsl, um den 'sozialen Druck' zu
erhoehen.
Wegbeschreibungen:
Die kuerzeste Variante ist die U2. Am Maerkischen Museum aussteigen,
ueber die Bruecke und dann das grau-blaue Haus auf der linken Seite.
Der Klingelcode (1512) steht neben meinem Namen. Nachdem euch geoeffnet
wurde, bringt euch ein Fahrstuhl auf der /linken/ Seite in den 15.
Stock. Die Nudelausgabe befindet sich am noerdlichen Flurende.
Alternativ kann man auch mit der U8 oder S-Bahn bis Jannowitzbruecke
fahren, ueber die Bruecke und dann entlang der Spree spazieren (ca. 10
min). An der zweiten Bruecke siehe oben.
Desweiteren halten die Busse der Linien 147, 143, 148 vor der Haustuer,
240, 265 am Maerkischen Museum und der TXL in der 'Breite Strasse'.
Gruss
Lars
[1] de.rec.sport.laufen-Berlinmarathon-Pastaparty
[2] Die Uhrzeit ist variabel. Ich moechte aber nicht zu spaet anfangen.
Wir muessen ja am naechsten Tag alle zeitig raus.