Total am Ende nach Laufen?
Frank Thissen
ich laufe seit 2 Jahren mit einigen Unterbrechungen regelmaessig 2-3x
die Woche 45-60 Minuten. Dazu fahre ich noch viel Fahrrad und mache
Krafttraining.
Das Merkwuerdige, ich bin nach dem Laufen jedesmall total am Ende, als
haette mich jemand niedergeschlagen. Das dauert immer ca. 2 Stunden bis
ich wieder "normal" bin. Am Wochenende laufe ich immer vor der Arbeit
und muss dann erst wieder durch 2 Dosen Cola und irgendwas zu Essen auf
den Normalzustand kommen.
Beim Laufen komme ich weder ausser Atem noch habe ich irgendwelche
Ermuedungserscheinungen. Ich laufe in normalem Tempo ohne Sprints. Die
Strecke fuehrt zur Haelfte einen langezogenen Huegel rauf und dann
wieder runter.
Hat jemand eine Erklaerung fuer dieses Phaenomen?
Uli Fehr
> Das Merkwuerdige, ich bin nach dem Laufen jedesmall
> total am Ende, als haette mich jemand niedergeschlagen.
Das ist nicht gut und wenn du das seit zwei Jahren machst,
ist das gar nicht gut - überhaupt nicht.
> Das dauert immer ca. 2 Stunden bis ich wieder "normal" bin.
> Am Wochenende laufe ich immer vor der Arbeit und muss
> dann erst wieder durch 2 Dosen Cola und irgendwas zu Essen
> auf den Normalzustand kommen.
Vielleicht vorher was essen?
> Beim Laufen komme ich weder ausser Atem noch habe ich
> irgendwelche Ermuedungserscheinungen.
Hmmm - das relativiert die Eingangsbemerkung.
> Hat jemand eine Erklaerung fuer dieses Phaenomen?
Vielleihct irgendeine Mangelerscheinung - zum Arzt und
checken lassen.
Grüße - Uli -
Uwe Stoeckel
On Sun, 26 Sep 2004 16:30:13 +0200, Frank Thissen <frank....@lycos.de>
wrote:
>Das Merkwuerdige, ich bin nach dem Laufen jedesmall total am Ende, als
>haette mich jemand niedergeschlagen. Das dauert immer ca. 2 Stunden bis
>ich wieder "normal" bin.
Hast Du mal einen Pulsgurt getragen?
Es klingt (ferndiagnostisch), als ob Du über Deine Verhältnisse läufst.
Ein (zunächst geliehener) Gurt wird helfen.
Schöne Grüße von der Nordsee,
Uwe