[Bericht] Stadtlauf Eltmann - Satz mit X
Juergen
[ ] Ich habe den Bericht auf DRSL.de archiviert.
Name des Laufes: Stadtlauf Eltmann
Datum: 20.08.2011 (Sa)
Ort: Eltmann
Postleitzahl: D9
Ihr Name: Jürgen
Ihre eMail-Adresse: schrei...@web.de
Streckenlaengen: 10 km (Hauptlauf), 5,2 km (Hobby/Jugend),
2400 m, 800 m (Schüler), 500 m Bambini
Asphalt
Profil: Flach
Wetter: ca. 26 °C & viel Sonne
Teilnehmer: 137 beim Hauptlauf, 15 Hobby/Jugend,
8 Schüler 2400 m, 29 Schüler 800 m
[V/Nwkg]
Wie sich die Bilder/Gefühle gleichen? Wieder war es für mich ein 10 km
Lauf ohne schwere Beine hinterher, ich war nur etwas müde. Ich schließe
daraus, dass nicht die Muskeln sondern mein Kreislauf die Grenze setzte.
Diesmal habe ich mir den schnellen 10er mitten im Sommer rein aus
Ehrgeiz angetan. Er stand nicht in meinem Marathon-Trainingsplan. Ich
hielt meine Form aber für vielversprechend. Sofern das Wetter passt - am
liebsten kühl & bewölkt.
Erstens kommt es anders & zweitens als man denkt. 24 °C und bewölkt war
vorhergesagt, als ich mich nach geglückten Intervallen auf der Laufbahn
vier Tage vorher anmeldete. Vier Stunden vor dem Lauf wurden daraus
Sonnenschein bei 27 °C.
Positiv: Der Veranstalter ist zu seiner langjährigen Strecke zurück
gekehrt - flach & damit grundsätzlich schnell.
Wie so oft komme ich später los, als ich eigentlich will, bin aber
rechtzeitig im Eltmann. Im Umkleideraum der Sporthalle erfahre ich, dass
die Startnummernausgabe woanders ist als bisher. Da man dort vermutlich
nichts deponieren kann und die Geschichten von durchwühlten Sachen die
Runde machen, packe ich meinen Krempel ins Auto. Nur etwas zu trinken
und einen Power-Riegel nehme ich mit.
Auf dem Weg runter in den Ort verlaufe ich mich - komisch dass passiert
mir doch sonst nicht. Für meine 9 Euro Startgebühr bekomme ich nicht nur
die Startnummer, sondern auch ein Funktions-T-Shirt. Toll, aber damit
hatte ich nicht gerechnet... ich muss es wohl zum Auto bringen. Das
Stück kann ich zwar zum warmlaufen nutzen, doch die Hälfte des Weges
geht kräftig bergauf, Richtung Steigerwald Höhenstraße, 10 Prozent sind
das bestimmt.
Runter läuft es sich jedenfalls leicher, wieder verlaufe ich mich fast.
Jetzt noch kurz in Erfahrung gebracht, wo dieses Jahr der Start ist,
dann etwas Einlaufen mit Steigerungen. Obwohl ich das Einlaufen kurz
halten will, werden es am Ende 2,6 km.
[Das Rennen]
Startaufstellung gegen 18 Uhr - der Moderator erklärt uns, dass wir erst
eine 800-Meter-Runde laufen müssen und dann zwei gleiche längere Runden.
Die Strecke sei zwar nicht amtlich aber mit zwei verschiedenen Methoden
vermessen und stimme genau. Leider sei man wegen Baustellen praktisch
jährlich zu Änderungen gezwungen.
"Es ist zu warm" lautet das Credo in der Startaufstellung. Ich gehe auch
lieber etwas nach hinten. Startschuss - und los. Bloß nicht zu schnell
loslaufen. Doch keine 200 Meter später laufen mir Leute vor den Füßen
herum. Eine Rechtskurve, noch eine, dann kann ich zwei besonders
"nervige" der "vor den Füßen-Läuferinnen" überholen. Ganz schön warm
heute - wir laufen jetzt der Sonne entgegen. Auf dem Rad-/Fußweg haben
wir bald unseren Ausgangspunkt erreicht. Es folgt eine eher enge
180-Grad-Kehre, dann geht es am Moderator vorbei.
Der erste Kilometer ist geschafft - 4:20, ganz schön flott dafür dass
ich nicht laufen konnte wie ich wollte. Jetzt bleibe ich erstmal hinter
ein paar Frauen, bloß nichts übertreiben solange wir hier in der Sonne
laufen. Schnurgerade geht es auf dem Radweg in Richtung Limbach, bald
liegt die Strecke im Schatten des benachbarten Hügels. Nach 4:17 ist
Kilometer 2 rum, das wird mir langsam zu schnell. Leider ist auch die
Sonne wieder da und es gibt ein paar kleine Kurven. Jetzt geht es am
ersten Wasserstand vorbei - die Läuferin vor mir greift zu, ich nicht.
Danach kann ich nicht mehr an ihr dranbleiben, die im Gewerbegebiet auf
den Boden gepinselte Markierung für km3 übersehe ich.
Danach wechseln wir die Laufrichtung, es geht wieder Richtung Eltmann
und an dem Wasserstand von vorhin vorbei. Diesmal greife ich nicht nur
zu, sondern bin danach auch noch unvermittelt am Gehen. Nanu, ist das
Rennen schon vorbei? Bloss schnell weiter! 4:21 meint der Forerunner für
diesen km, allerdings fehlt da noch ein ganzes Stück bis zum
Kilometerschild.
Ich beschließe, möglichst flott weiterzulaufen und rechne mir schon mal
aus, welche Zeit ich am Schild km6 sehen sollte - für meine angestrebte
Zeit von 45 min sind das 27 Minuten.
Vor der Hälfte der Strecke ist wieder Start/Ziel zu passieren. Ich werde
sogar angekündigt. "von den Karschter Blindschleichern, wo immer die
daheim sind", höre ich den Moderator noch sagen. Bildungslücke!!!
Nach 22:04 piepst der Forerunner für km5, am Schild sind es allerdings
schon deutlich über 22:30, gar nicht gut. Zudem war dieser km schon
über 4:40. Spätestens mit den über 5 min für den nächsten "Garmin-km"
und über 27:30 am 6er-Schild weiß ich, dass dieses Rennen für mich quasi
zuende ist.
Da kann ich an den nächsten beiden Wasserstellen ja auch zuzugreifen,
kurze Gehpausen inklusive. Trinken tue ich jeweils nur einen Schluck,
den Rest schütte ich mir über den Kopf.
Zurück nach Eltmann - wird Zeit für das Schild km8. In diesem Bereich
überhole ich immerhin mal einen Läufer, bin ich doch inzwischen recht
einsam unterwegs. Ob ich die zwei in den grünen Shirts da vorne auch
noch kriege?
Bei km9 bin ich zumindest an einem vorbei, der andere wird schwierig.
Zumindest kann ich den Abstand verkürzen, doch auf einen Zielsprint habe
ich nach der letzten Kehre dann doch keine Lust - er ist eine Sekunde
beziehungweise ein paar Meter vor mir im Ziel.
47:28 lautet meine offizielle Endzeit, der Forerunner hat 10,2 km
gemessen, warum auch immer.
Enttäuschend für den eigentlich eingehaltenen Trainingsplan mit 44
Minuten Zielzeit. Andererseits 55 Sekunden schneller als vor einem Jahr.
Da war die Strecke allerdings ganz anders, mit einem 8x zu laufenden
kleinen "Buckel" mittendrin - und es war noch heißer.
Insgesamt bin ich der 92. im Ziel, also die vordere Hälfte knapp
verpasst :-), und der 12. von 16. in den M40 - bedrohlich nahe am
vorletzten Platz.
Es war mir einfach zu warm, dazu vielleicht etwas zu schnell gestartet,
wenn auch eigentlich genau in dem Tempo, für das ich 6 Wochen trainiert
hatte. Bei >25 °C und Sonne sagt mir zudem mein "Kopf", dass keine
Bestzeit drin ist. Vielleicht wäre etwas mehr gegangen, wenn ein Holger
Meier oder Olga Schmitt mitgelaufen und dabei in Form gewesen wären, ich
kannte bei diesem Lauf aber niemanden aus meinem Leistungsbereich.
Leider gab es bei diesem Lauf auch einen gewissen Teilnehmerschwund,
letztes Jahr waren es immerhin 180 Teilnehmer im Hauptlauf. Vielleicht
ist ja auch "mein läuferisches Umfeld" daheim geblieben.
Nachrichtlich die Sieger:
33:25 Markus Göttert (1989) SV Gera
33:30 Markus Blenk (1983)TSV TS Burgebrach (18 s schneller als 2010)
33:47 Alexander Finsel (1976, M35) TS Lichtenfels
34:31 Christian Witt (1981, M30) TV 1848 Coburg
34:51 Christoph Merz (1976 M35) PTSV Rosenheim
36:54 Carolin Tuch (1989) Chemnitzer LV Megware - dt. Berglaufmeisterin
38:47 Sandra Haderlein (1984) SC Kemmern
41:08 Silvia Hüttner (1964, W45) LG Bamberg
41:47 Anke Noack (1964 W45) TSV Höchstadt Aisch(
44:07 Gerlinde Wahl (1956) W55 TSV Neuhaus
Danke fürs Lesen...
cu.
Juergen
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