Profis bis zu 2 Marathons pro Jahr, Laien schaffen viel mehr?
Peter Frank HH
von Profis wird immer wieder geäußert, nicht mehr als bestenfalls 2
Marathons pro Jahr zu laufen. Demgegenüber scheint es etliche jenseits der
Elite zu geben, die teils Monat für Monat einen Marathon oder gar länger
laufen. Wie erklärt sich das? Ist das nun zuviel des Guten, mit auf lange
Zeit gesundheitlich höheren Risiken? Oder sind die einfach nur ungemein fit,
besser _ausgestattet_?
Vielen Dank
Peter
Ralph Wesselmann
> Hallo Läufergemeinde,
> von Profis wird immer wieder geäußert, nicht mehr als bestenfalls 2
> Marathons pro Jahr zu laufen.
Da die Vorbereitung auf einen Marathon mit vier Monaten recht lang ist,
geht nicht mehr. Denn erholen muss man sich ja auch noch.
Das gilt natürlich nur, wenn man eine gute Zeit laufen möchte.
> Demgegenüber scheint es etliche jenseits der
> Elite zu geben, die teils Monat für Monat einen Marathon oder gar länger
> laufen. Wie erklärt sich das?
Die laufen 42km. Keine maximale Auslastung. In meinem Sinne kein
Wettkampf.
Und 42km innerhalb einer Trainingseinheit zu laufen, kann man jede
Woche.
> Ist das nun zuviel des Guten, mit auf lange
> Zeit gesundheitlich höheren Risiken?
Wenn es vernünftig geplant ist, sehe ich da kein Risiko. Ich zweifele
allerdings an, ob alle, die so etwas machen, vernünftige
Trainingsplanung kennen...
> Peter
Ralph
Matthias Rosenkranz
> Hallo Läufergemeinde,
>
> von Profis wird immer wieder geäußert, nicht mehr als bestenfalls 2
> Marathons pro Jahr zu laufen. Demgegenüber scheint es etliche jenseits
> der Elite zu geben, die teils Monat für Monat einen Marathon oder gar
> länger laufen. Wie erklärt sich das?
Nun, die Erfahrung hat gezeigt, dass man auf allerhöchstem Niveau eben
maximal zweimal im Jahr einen Marathon laufen kann. Natürlich könnten
die Profis auch häufiger Marathon laufen (de facto tun sie das auch, da
afaik die Eliteläufer gelegentlich im Training Überdistanzläufe machen),
aber dann können sie eben nicht ihre Maximalleistung abrufen.
Da geht es eben um 2 x 2:06 versus 4 x 2:09 (oder so ähnlich).
Angeblich erholen sich Frauen schneller und können deshalb mehr
Höhepunkte pro Jahr setzen.
> Ist das nun zuviel des Guten, mit
> auf lange Zeit gesundheitlich höheren Risiken? Oder sind die einfach nur
> ungemein fit,
Die Vielstarter sind sicher nicht fitter, die laufen halt jeden
Marathon unter ihren Möglichkeiten. Da erholt man sich viel schneller.
Gruß Matthias
Thomas Dehn
> Am 06.06.2011 21:50, schrieb Peter Frank HH:
>> Hallo Läufergemeinde,
>>
>> von Profis wird immer wieder geäußert, nicht mehr als bestenfalls 2
>> Marathons pro Jahr zu laufen. Demgegenüber scheint es etliche jenseits
>> der Elite zu geben, die teils Monat für Monat einen Marathon oder gar
>> länger laufen. Wie erklärt sich das?
>
> Nun, die Erfahrung hat gezeigt, dass man auf allerhöchstem Niveau eben
> maximal zweimal im Jahr einen Marathon laufen kann. Natürlich könnten
> die Profis auch häufiger Marathon laufen (de facto tun sie das auch, da
> afaik die Eliteläufer gelegentlich im Training Überdistanzläufe machen),
> aber dann können sie eben nicht ihre Maximalleistung abrufen.
> Da geht es eben um 2 x 2:06 versus 4 x 2:09 (oder so ähnlich).
>
> Angeblich erholen sich Frauen schneller und können deshalb mehr
> Höhepunkte pro Jahr setzen.
Die Profis laufen weitestgehend unter finanziellen
Gesichtspunkten. Wo gibt es hohe Antrittsgelder,
und vielleicht noch zusätzlich eine Stange Geld
für einen Platz auf dem Podium oder einen Streckenrekord.
Und wo besteht eine gute Gelegenheit zur
Selbstpräsentation; eine gute Zeit, mit Live-Übertragung
im Fernsehen, so, dass die eigenen Sponsoren gut
zur Geltung kommen?
Im Frühjahr im April (Paris, Boston, London),
und im Herbst von Mitte September (Berlin)
bis Anfang November (New York).
Das deckt sich dann nebenbei auch mit
brauchbaren Witterungsbedingungen - weder Schnee noch
Sommerhitze.
Davon kann ein Profi schon aufgrund des Terminkalenders
nur im Frühjahr und Herbst jeweils einen laufen.
Thomas