Fussblasen
Maja Meier
werde ab Samstag in Oberösterreich während drei Wochen wandern gehen.
Wie beuge ich mich gegen die lästigen und auch schmerzhaften Blasen vor?
Wie behandle ich allfällige Blasen?
Gruss und thanks im voraus
Maja
Volker Gringmuth
> Wie beuge ich mich gegen die lästigen und auch schmerzhaften Blasen
> vor?
* Nur in Schuhen laufen, die an keiner Stelle drücken oder scheuern
* Füße durch geeignete Socken gut abpolstern
* Schuhe zwar fest, aber nicht eng schnüren
* Wenn Füße schwitzen oder aus anderen Gründen feucht werden, in der
Pause Schuhe ausziehen und Füße und Schuhe abtrocknen lassen
* Blasengefährdete Stellen (wenn Du welche hast) vorher mit Pflaster
schützen
> Wie behandle ich allfällige Blasen?
Mit Blasenpflaster ist's am sichersten. Drüberkleben, das Gel paßt sich
der Blase an und fängt den Druck ab, und nach ein paar Minuten merkst Du
nichts mehr. Die Blase bildet sich nach einigen Tagen zurück, das
Pflaster kann solange draufbleiben.
Wenn Du Blasen öffnen mußt (die Meinungen dazu sind geteilt), dann nur
abends nach der Tour, damit die Stelle eine Zeitlang (= über Nacht)
nicht mehr belastet wird und sich erholen kann. Und nur mit keimfreier
Nadel am Rand etwas anstechen und das Wasser rausdrücken, auf keinen
Fall breit aufschneiden. Und keinen Dreck an die offene Stelle kommen
lassen. Aber im Zweifelsfall laß die Blase, wo sie ist.
vG
maus...@haching.de
Maja Meier schrieb:
> Wie beuge ich mich gegen die lästigen und auch schmerzhaften Blasen vor?
wenn Du weißt, wo Dich Dein Schuh drückt (oder drücken wird), dann
kleb die betroffenen Stellen einfach mit einem Streifen Tape
(Leukotape, Leukoplast oder zur Not auch Gaffa) ab. Dann scheuert auch
nix.
Das Tape nimmst Du am besten im Rucksack mit, denn es hilft auch noch,
wenn die Blase gerade im Entstehen ist oder schon da ist.
Gruß
Tobi
peter pilsl
> Halllo
>
> werde ab Samstag in Oberösterreich während drei Wochen wandern gehen.
>
> Wie beuge ich mich gegen die lästigen und auch schmerzhaften Blasen vor?
>
> Wie behandle ich allfällige Blasen?
>
gefährdete Stellen präventiv abkleben. spezielles Blasenpflaster
(compeed) hilft.
Ich steche Blasen auch immer auf.Sterile Nadel, am Rand mit einem Loch
aufstechen, ausdrücken und dann sofort desinfizieren und nachher
wundcreme (nix schlimmer als eine entzundene Blase)
und am nexten Tag natürlich gut abkleben, aber über Nacht offenlassen.
lgp
Ralf Schmidt
> Maja Meier wrote:
>
>> Wie beuge ich mich gegen die lästigen und auch schmerzhaften
>> Blasen vor?
>
> * Füße durch geeignete Socken gut abpolstern
Ergänzend zu Volkers Tip:
Ein Paar dünne Unterziehsocken unter den normalen Wandersocken
getragen mindern das Blasenrisiko auch bei sehr empfindlichen Füßen.
Es gibt sie z.B. von Rohner ("protector plus") oder Falke ("Double Dry
Unisex").
Viele Grüße
Ralf
Silvia Müller
> Halllo
>
> werde ab Samstag in Oberösterreich während drei Wochen wandern gehen.
>
> Wie beuge ich mich gegen die lästigen und auch schmerzhaften Blasen vor?
Neben den schon genannten Tips gaaaaanz wichtig:
vernünftige Socken anziehen!
Billige Baumwollsocken sind quasi ein Garant für Ärger. Gute
Trekkingsocken passen sich dem Fuß perfekt an, haben keine störenden
Nähte, sind an den passenden Stellen gepolstert, und das beste ist: sie
werden nicht so schnell feucht.
Die besten Erfahrungen habe ich bisher mit Smartwool-Socken gemacht. Die
sind nochmal wesentlich besser als die Falke TK. Die Smartwools sind
auch abends noch trocken, und interessanterweise fangen die auch nicht
an zu stinken.
Mario Baussmann
> auch abends noch trocken, und interessanterweise fangen die auch nicht
> an zu stinken.
Das koennte an dem Wollanteil liegen!
Wenn die Wolle bei der Fertigung nicht voellig entfettet wird,
wirkt das Schafwoll-Fett antiseptisch.
Mario Baussmann
> an zu stinken.
Das koennte an dem Wollanteil liegen!
Sven Hoexter
> Neben den schon genannten Tips gaaaaanz wichtig:
>
> vernünftige Socken anziehen!
> Die besten Erfahrungen habe ich bisher mit Smartwool-Socken gemacht. Die
> sind nochmal wesentlich besser als die Falke TK. Die Smartwools sind
> auch abends noch trocken, und interessanterweise fangen die auch nicht
> an zu stinken.
Oh Thema Socken :)
Habe bisher noch keine Smartwool oder Falke Socken gehabt. Die sollte ich
vielleicht auch mal testen.
Angefangen habe ich mit den billigen Tagoss Socken (Hiker heissen sie glaube
ich) von Larca - IMHO keine gute Socke dafuer aber billig. Davon habe ich auf
Island ein paar Verloren und mir dann ein paar "Bridgedale Trekker" gekauft.
Das sind bisher die besten Socken die ich getragen habe. Zwar einen relativ
hohen Wollanteil, etwas wovon ich nicht direkt begeistert bin wegen der
langen Trockenzeit wenn sie ausversehen mal richtig nass werden. Ansonsten
aber einfach ein genialer Tragekomfort und ein erstaunlich hoher
Feuchtigkeitstransport in den Gore Stiefeln (Meindl Air Rev 5).
Habe auf der backpackgeartest.org Mailingliste bei den Testern von Bridgedale
Socken sonst auch nur positives lesen koennen. Scheint so als waere ich nicht
der einzige der von den ihren Socken begeistert.
Das zweite Paar welches ich nach den Tagoss Socken angeschaft habe ist ein
paar Meindel Air Revolution Socken mit Teflon an der Hacke. Ist sicher keine
schlechte Socke aber schon relativ teuer und dafuer ist der Tragekomfort fuer
mich nicht so gut wie bei den Bridgedale Trekker Socken.
Bei naechster Gelegenheit (gut das kann was dauern, oder sponsort mir jemand
die Socken? ;) werde ich dann mal Smartwool und Falke TK fuer einen Vergleich
anschaffen.
Bisher geht mein Platz 1 auf alle Faelle an Bridgedale!
Cheers,
Sven
Hartmut König
Wenn du merkst, dass was reibt oder der Schuh drückt, abtapen, wenns zu
spät ist COMPEED.
Hartmut
Sven Hoexter
> "Sven Hoexter" <shoe...@gmx.de> schrieb im Newsbeitrag
> news:e93dgd$jl9$1...@newsreader2.netcologne.de...
>> On Mittwoch 12 Juli 2006 10:47, Silvia Müller wrote:
>>> Neben den schon genannten Tips gaaaaanz wichtig:
>>>
>>> vernünftige Socken anziehen!
>>
>>> Die besten Erfahrungen habe ich bisher mit Smartwool-Socken gemacht. Die
>>> sind nochmal wesentlich besser als die Falke TK. Die Smartwools sind
>>> auch abends noch trocken, und interessanterweise fangen die auch nicht
>>> an zu stinken.
>
> werden sollte,
> lieber stinkende und alte Socken, wie frische und gutriechende Socken.
> stimmt das?
Mit ganz neuen Socken wuerde ich nicht fuer eine laengere Strecke los ziehen.
Frisch gewaschene Socken haben mir noch nicht mehr oder weniger geschadet als
die die ich schon eine Woche an hatte.
Sven
Jörg Mischke
> Wie beuge ich mich gegen die lästigen und auch schmerzhaften Blasen
> vor?
Der Tipp mit richtig passenden Schuhen kam ja hier schon.
Zu den Socken:
Am besten gute Trekkingsocken _ohne_ Naturstoff- Anteile wie Baumwolle
oder Wolle. Ich persönlich habe gute Erfahrungen mit (stellenweise
gepolsterten) Falke gemacht, es gibt aber auch andere gute Fabrikate.
Diese Socken nicht frisch anziehen, wenn Du eine längere Strecke
wandern willst. Mehrere Tage die gleichen (ungewaschenen) Socken
anziehen. Wenn da schon eine Portion Schweiss drin sitzt, reiben die
Fasern nicht mehr an der Haut. Müffeln tun meine erstaunlicherweise
nicht einmal ansatzweise.
Füsse:
Dort hat dann noch jeder seinen eigenen Tipp, die Vorsorge zu
verbessern. Das scheint eine individuell zu lösende Aufgabe zu sein.
Ich habe früher auch viel mit Abkleben, dünnen Seidensocken als
innerste Schicht usw. herumexperimentiert. Hat aber teilweise
immernoch zu Blasen geführt. Seit den Falkesocken in _zusätzlicher_
_präventiver_ Anwendung mit Hirschtalg an Blasen- gefährdeten Stellen
ist es definitiv und endgültig aus mit Blasen am Fuss. Selbst nach
einem Jahr ohne Wanderstiefel und Vorbereitung des Fusses direkt mal
80 km schnelles Wandern hatte ich mit Blasen oder aufgescheuerter Haut
keine Probleme.
Hirschtalg gibt es als Creme oder als Talgstift in der Apotheke. Tipp:
Nimm den Stift, die Creme zieht zu schnell ein. An besonders
gefährdeten Stellen etwas mit dem Fingernagel vom Stift nehmen und
deckend auftragen. Dann ab in die Socken und wohlfühlen. Hilft echt.
> Wie behandle ich allfällige Blasen?
Mehrfach mit einer Nadel anstechen (Nicht Aufschneiden!),
Blasenflüssigkeit herausbefördern, etwas Desinfektionsmittel
draufsprühen (brennt kurzzeitig), dann Blasenpflaster aufbringen. Das
fällt nach einigen Tagen von selbst ab und trocknet während der
Tragezeit die Stelle aus. Später fällt dann die Haut aus dem
Blasenbereich ab, während sich darunter bereits gut belastbare neue
Haut gebildet hat.
Und wie gesagt, allfällig müssen Blasen nicht sein.
Viel Spass bein Wandern
Gruß, Jörg*der diesen Sommer auch in den Alpen auf einigen
Klettersteigen unterwegs sein wird*
Silvia Müller
>
> irgendwo habe ich mal gelesen, dass die Socken nicht zu oft gewechselt
> werden sollte,
> lieber stinkende und alte Socken, wie frische und gutriechende Socken.
> stimmt das?
Das habe ich noch nicht gehört, aber vielleicht ist ja was dran. Ich
kann nur soviel dazu sagen: die Smartwool-Socken kann man getrost eine
ganze Woche lang tragen, ohne dass die sich klebrig anfühlen oder
allzusehr müffeln. Über Nacht auslüften reicht. Mein Freund und ich
haben es beide ausprobiert, und es hat uns beiden nicht geschadet...
Der weitere Vorteil an dieser Vorgehensweise ist natürlich, dass man für
eine einwöchige Tour nicht x Paar Socken mitnehmen oder unterwegs
ständig waschen muss :-)
Silvia Müller
>
> Zu den Socken:
> Am besten gute Trekkingsocken _ohne_ Naturstoff- Anteile wie Baumwolle
> oder Wolle.
NACK. Die besten Socken, die ich je hatte (und noch habe), sind aus
einem Wolle-Kunstfaser-Mix.
> Ich persönlich habe gute Erfahrungen mit (stellenweise
> gepolsterten) Falke gemacht,
Ich fand die gepolsterten Falke TK zuerst auch klasse, die Tatsache dass
sie abends schweissfeucht waren habe ich immer als gottgegeben
angesehen. Aber nein, es geht auch besser! Seit ich jene oben erwähnten
Woll-Kunstfaser-Socken (Smartwool) habe, sind die Falkes ausrangiert.
Mit Smartwool sind die Füße abends noch trocken, und auch am dritten Tag
fühlen sich die Socken noch nicht "klebrig-klamm" an. Blasen habe ich
eher weniger als früher, und wenn, dann an der Stelle von der ich weiss
dass es am Schuh liegt.
> Diese Socken nicht frisch anziehen, wenn Du eine längere Strecke
> wandern willst. Mehrere Tage die gleichen (ungewaschenen) Socken
> anziehen. Wenn da schon eine Portion Schweiss drin sitzt, reiben die
> Fasern nicht mehr an der Haut. Müffeln tun meine erstaunlicherweise
> nicht einmal ansatzweise.
Aha? Meine TK haben gestunken wie ein Ziegenstall. Nicht direkt am
ersten Abend, aber spätestens am dritten...
P.S.: Nein, ich habe mit jener besagten Sockenfirma nix zu tun, ich bin
einfach nur eine begeisterte Kundin.
Carsten Boecker
> Jörg Mischke schrieb:
>>
>> Zu den Socken:
>> Am besten gute Trekkingsocken _ohne_ Naturstoff- Anteile wie Baumwolle
>> oder Wolle.
>
> NACK. Die besten Socken, die ich je hatte (und noch habe), sind aus
> einem Wolle-Kunstfaser-Mix.
Nur damit hier nicht das Gefühl der einseitigen Berichterstattung pro
Smartwool aufkommt - ich finde meine Falke TK4 auch besser. Allerdings
trage ich auch einen Lundhags Stiefel. Zu den dünnen Falke-Socken kann
ich nix sagen, die TK4 haben einen höheren Wollanteil.
>> Ich persönlich habe gute Erfahrungen mit (stellenweise
>> gepolsterten) Falke gemacht,
>
> Ich fand die gepolsterten Falke TK zuerst auch klasse, die Tatsache dass
> sie abends schweissfeucht waren habe ich immer als gottgegeben
Das waren bei mir die Smartwools auch. Allerdings waren die TK4 ruckzuck
wieder trocken, während die Smartwools am Morgen noch klamm waren.
Außerdem ist die Formstabilität - naja - verbesserungswürdig.
> [...]
> Aha? Meine TK haben gestunken wie ein Ziegenstall. Nicht direkt am
> ersten Abend, aber spätestens am dritten...
Ich wasche Socken abends wenn möglich nur mit Wasser durch. Erstmal
wirkt das der Geruchsbildung etwas entgegen und zweitens wird das
hygroskopisch wirkende Salz ausgewaschen.
> P.S.: Nein, ich habe mit jener besagten Sockenfirma nix zu tun, ich bin
> einfach nur eine begeisterte Kundin.
Ich auch. ;)
--
Tschö
C a r s t e n
Silvia Müller
>
> Das waren bei mir die Smartwools auch. Allerdings waren die TK4 ruckzuck
> wieder trocken, während die Smartwools am Morgen noch klamm waren.
> Außerdem ist die Formstabilität - naja - verbesserungswürdig.
>
>> [...]
>
> wirkt das der Geruchsbildung etwas entgegen und zweitens wird das
> hygroskopisch wirkende Salz ausgewaschen.
OK, da liegt wohl der Unterschied. Das habe ich nicht gemacht, deswegen
waren die Smartwool morgens trocken und die Falkes "klebrig".
Je nachdem wo man sein Zelt aufschlägt, muss man eben mit dem Wasser
sparsam sein... (ja, auch in Mitteleuropa ist nicht immer ein See/Bach
in der Nähe)
>> P.S.: Nein, ich habe mit jener besagten Sockenfirma nix zu tun, ich bin
>> einfach nur eine begeisterte Kundin.
>
> Ich auch. ;)
:-)
Martin Fuchs
> werde ab Samstag in Oberösterreich während drei Wochen wandern gehen.
- Füße vor dem Marsch kurz kalt waschen, gut abtrocknen
- "Gehwol Fußkrem"
- vernünftige Trekking-Socken (re + li unterschiedliche Form) in der
richtigen Größe oder normale Socken und dünne, enge "Arztsocken" zum
Unterziehen
- bei Marschpaisen: Füße gut auslüften, nasse Socken wechseln
mf